Партнёры | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


Живописец, график, педагог - самобытный художник Алексей Дорменко.
Совсем недавно нам посчастливилось побывать...
Базовые упражнения. Приседания.
Приседания ‒ это естественное движение для...
Оттепель. Вспомним замечательное время нашей истории
Оттепель - это не только дань весне, которая...
  • К теоретическим занятиям в Орском аэроклубе приступила во время учёбы в 11-м классе. Наш преподаватель по физкультуре посмеивался надо мной: "Ничего у тебя не получится - летает только одна из тысячи." Я ему отвечала: "А может быть, я и есть одна из тысячи!" - цитата из книги "Союз Авиатриса" о Котляр Валентине Ивановне. Аэродром в пригороде Орска назывался Чилижный Дол. Степь!!! Видимость миллион на миллион. Граница с Казахстаном. Весной расцветали тюльпаны - красота!!! Летом всё выгорало от жары, пыль, но расцветал ковыль. Это покрытые пухом длинные стебельки. От ветра раскачивались, и казалось, что это морские волны, тоже красота!!! В настоящее время там гражданский аэропорт. Конечно же, очень хотелось получить диплом профессионального лётчика. Мне посчастливилось быть в числе 40 девушек, которые окончили спецнабор в лётном училище в городе Кременчуге Полтавской области Украинской ССР. В гостях портала "Свет Маяка /Надёжный ориентир" лётчик гражданской авиации Валентина Ивановна Котляр. Видео интервью с Валентиной Ивановной снято в редакции портала Свет Маяка / Надёжный ориентир, в офисе, предоставленном Мариной Садомской по договору совместного сотрудничества. Продолжение следует.
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации


"Органическое сельское хозяйство - где деньги и где иллюзии?" - так прозвучала тема конференции, которая состоялась 30 марта 2018 года на 8-й Международной выставке ЭкоГородЭкспо. На конференции присутствовало...
2018-04-11 09:52
В выставочном комплексе Event Hall «Даниловский» с «30» по «31» марта 2018г. проходила 8-я Международная выставка экологической, натуральной и органической продукции «ЭкоГородЭкспо» - Весна 2018. Это - единственная в...
2018-04-04 09:39
Сегодня, 31 марта 2018 года, продолжает свою работу 8-я Международная выставка экологичной, натуральной и органической продукции ЭкоГородЭкспо Весна 2018 - единственная в России многопрофильная выставка...
2018-03-31 12:20
30-31 марта распахнет свои двери 8-я международная выставка экологичной, натуральной и органической продукции ЭкоГородЭкспо Весна 2018. Приглашаем на выставку как специалистов экоотрасли, представителей...
2018-03-20 12:14
6 марта 2018 года в Белом зале Центрального Дома кинематографистов прошла церемония открытия IV Международного кинофестиваля «8 женщин». С приветственным словом к фестивалю обратилась менеджер проектов...
2018-03-07 17:45
История России многогранна. Художник глубоко чувствующий, переживающий, пропускающий через себя каждое событие, отражает в своих полотнах то, что он чувствует и понимает. Каждый из нас понимает...
2018-03-06 10:10
Всего месяц остался до открытия 8-й международной выставки ЭкоГородЭкспо. А это значит, что пора отметить в своем календаре даты 30-31 марта и запланировать в один из этих дней визит на главное экособытие весны. Правда,...
2018-02-27 13:12
Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без...
2018-02-06 18:30
Получите новых партнеров и клиентов на выставке экопродукции №1 в России ЭкоГородЭкспо Весна 2018 30-31 марта 2018 года в Москве состоится 8-я международная выставка экопродукции ЭкоГородЭкспо Весна...
2018-01-26 16:13
Как то раз, во время конференции, которая проходила в рамках выставки ЭкоГородЭкспо, девушка с корзиной зелени ходила по рядам и каждому раздавала по пучку лука зелёного. Это запомнилось большинству...
2017-12-10 23:04
Здравствуйте, уважаемые наши читатели и предприниматели! Бизнес - это интересное и увлекательное дело, которое скрывает в себе очень много подводных камней, о которых ты узнаешь, только начав свое дело... Меня...
2017-12-07 22:06
Всем известно, что 2017 год в России назван годом экологии. Именно в этом году по всей стране можно было посетить множество мероприятий, посвящённых экологии: выставки, конференции, симпозиумы, форумы, фестивали и...
2017-11-28 01:43
"Здравствуй, друг! Если ты читаешь это письмо, значит, до тебя дошёл наш небольшой подарочный набор фруктов, который мы подготовили для тебя в рамках участия в выставке ЭкоГородЭкспо. Надеюсь, фрукты пришлись тебе...
2017-11-25 11:26
До открытия выставки ЭкоГородЭкспо осталась всего одна неделя. Выставка ЭкоГородЭкспо собирает экоэкспертов: теоретиков и практиков, на собственном опыте убеждённых в том, что такое эко, био и натуральный...
2017-11-16 01:40
Выставка ЭкоГородЭкспо 2017 будет проходить в Event Hall Даниловский, ул. Дубининская, д.71, стр.5 м. Тульская, м. Павелецкая Очень удобное расположение и замечательная возможность познакомиться с новинками ...
2017-09-25 14:29
Весенний IV Фестиваль «Вкусно и полезно», проходивший в конце мая в ТВК «Тишинка», завершился. Каждый раз Фестиваль даёт новые впечатления, массу позитива и самые яркие эмоции как участникам, так и посетителям....
2017-06-04 11:34
Совсем скоро, буквально через день в Москве по адресу Тишинская площадь, дом 1 состоится открытие Фестиваля здоровой еды "Вкусно и полезно" Здесь всех ждёт насыщенная программа мероприятий: -...
2017-05-23 23:20
Ещё свежи впечатления от третьего фестиваля здоровой еды "Вкусно и полезно", который проходил в феврале. Это было замечательное интересное мероприятие с разнообразием блюд, продуктов, мастер - классов, "боем...
2017-04-25 12:04
Овощи. Никто не сомневается в их полезности, каждое блюдо становится уникальным, приобретает особый вкус и красоту при их добавлении. На фестивале здоровой еды "Вкусно и полезно", который совсем недавно проходил ...
2017-04-01 08:55
Сибирь – это географический регион, занимающий весьма значительную по площади часть территории Российской Федерации. Само слово «Сибирь» произошло (по одной из версий) от монгольского слова «шибир»,...
2017-03-13 13:02
Как часто мы, городские жители, задумываемся о том, какие продукты для нас полезны, где купить то что необходимо, как сэкономить время, деньги и в то же время найти качественный и проверенный продукт. Недавно на...
2017-03-07 01:07
Весь второй день фестиваля на главной сцене павильона был аншлаг, ведь именно здесь проходили мастер-классы от профессионалов в разных областях кулинарии. Программа обещала 4 мастер - класса. К сожалению, на...
2017-03-01 17:56
Сейчас Масленичная неделя с 20 по 26 февраля, а это значит, что еда в эти дни занимает особое, почётное место в семье, потому что в эту неделю есть нужно столько, сколько хочется, на то она и масленица - замечательный...
2017-02-25 02:11
Закончилась выставка ЭкоГородЭкспо, которая проходила 9-11 декабря в торгово-выставочном комплексе на Тишинке. Это была шестая по счёту международная многопрофильная выставка экологичной, натуральной и...
2016-12-13 22:59
В настоящее время, а конкретнее, сегодня и завтра в Москве по адресу Тишинская площадь, дом 1 проходит выставка ЭкоГородЭкспо "..вашему вниманию производители и дистрибьюторы традиционно представят новинки...
2016-12-10 11:50
4 cтраницы
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS