Человек | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


XXX БАЛЬМОНТОВСКИЕ ЧТЕНИЯ
В этом году исполнился 151 год со дня рождения...
Место для отдыха и прогулок.
Человек - частичка природы. Городскому...
  • Эта тема волнует умы до сих пор. У каждого человека свои представления о красоте и силе. Подлинная духовная жизнь немыслима без эстетических предпочтений, без поиска красоты и гармонии в природе и человеке. Через понимание прекрасного, через эстетику гармонично сплетается чувственное и духовное. Красота есть мир, который в тебе и во мне. Екатерина Голова
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации


К теоретическим занятиям в Орском аэроклубе приступила во время учёбы в 11-м классе. Наш преподаватель по физкультуре посмеивался надо мной: "Ничего у тебя не получится - летает только одна из тысячи." Я ему...
2018-02-24 14:33
ОРДЕНА ДРУЖБЫ НАРОДОВ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ДОМ РАБОТНИКОВ ИСКУССТВ 4 февраля, концертно - выставочный зал. Зал украшен картинами современных художников, фотографиями, есть даже бронзовая скульптура. В названиях...
2018-02-09 09:26
Перед глазами Алексея стали проплывать те, запомнившиеся далёкие послевоенные дни и рассказы отца о его судьбе. В школе он дружил со своей одноклассницей Аней. Пришло время идти в армию и перед разлукой они...
2018-01-31 09:45
Вот и заканчивается декабрь. У всех идут предновогодние приготовления. Кругом суета, беготня по магазинам. Всем нужны подарки, сувениры и главное, чтобы Новый год встретить достойно. Последнюю...
2018-01-28 10:59
Проходя мимо общежития у дворца Судостроителей Лёша обратил внимание на лежащую на крыльце молодую девушку без куртки и не подающую признаков жизни. Незамедлительно он вызвал скорую помощь. Да вот он. Настя...
2017-12-23 16:19
Настенька сидела на балконе и смотрела, как внизу играли на детской площадке дети, на их счастливое детство. И вдруг перед её глазами появилась картина своей жизни, отчетливо стала видеть своё детство,...
2017-12-21 19:45
Открытие XXIII Международного фестиваля о правах человека "Сталкер" состоялось 10 декабря в Центральном Доме кинематографистов - историческом здании на Васильевской улице Этот день во всём мире отмечается как...
2017-12-14 00:22
В столицу уже пришла зима с лёгким морозцем и первым снегом. Темнеет рано, но рано наступающий вечер придаёт особую таинственность и романтичность как центральным улицам Москвы, так и её переулкам. Идём...
2017-12-03 12:03
Сочетание цветов в одежде голубой, вишнёвый, розовый. Казалось бы, что за сочетания? А вот платье смотрится идеально и чувствуется, что в нём девушке уютно и комфортно. Обычно модели идут по подиуму, как...
2017-11-06 21:51
С праздником, Москва и Москвичи! Сегодня Москва празднует свой юбилей - 870 лет! Она особенно красива, потому что каждый житель украшает её собой, своим творческим вдохновением, своей любовью. Сегодня во...
2017-09-09 11:26
Не найдется, наверняка, ни одного человека, который бы при словах "Фаина Раневская" не улыбнулся. Её ёмкие, искрометные, саркастические, жизненные, смешные и в то же время серьезные афоризмы плотно вошли в лексикон...
2017-07-27 14:43 | Россия
Ежегодно в городе Шуя Ивановской области выходит научно – популярный и литературно – художественный альманах «Солнечная пряжа». В нём содержатся материалы, связанные с изучением жизни и творчества Константина...
2017-06-26 12:07
Папа разбирал старые вещи в сарае и нашёл мои работы 20-летней давности Прикольно. Как же мне нравилось вырезать! Это резьба по дереву. Приятные воспоминания Вот такая работа! И это ведь я сама...
2017-06-20 09:40
Выглянула во двор с балкона. Детская площадка. Качели. Разноцветные сооружения для игр и тренировок, как будто здесь идёт подготовка космонавтов... А где же песочница? - подумала я, раньше были песочницы, а...
2017-06-12 09:42
Мы познакомились с Юрием Сергеевичем Дербенёвым в Центральном Доме Журналиста на выставке "Палитра мира". Он обратил на себя внимание тем, что с интересом общался, знакомился, ходил с фотоаппаратом, запечатлевая...
2017-05-21 11:05
Люди бизнеса. Как себя ведут в непростой ситуации? В программе "Естественный отбор" Елена представляет компанию MARY KAY, Владимир - ORIFLAME. Оба пришли сюда с уверенностью, что их продукция пройдёт народную и...
2017-04-03 14:03
Здравствуйте! Меня зовут Роза. Некоторое время назад, у меня появилось много свободного времени. Казалось бы нужно радоваться, но сидеть без дела просто не могу. Я человек творческий – люблю музыку, рисую...
2017-03-23 22:01
21 марта Всемирный День поэзии! Что такое поэзия? Как приходят, рождаются стихи? Во - первых, рождаются,если ты влюблён и всё вокруг видишь в другом цвете: и море, и горы, и рожь, цветочек, бабочку, речку, и...
2017-03-21 10:46
Чудесный месяц март! Зима позади, и весеннее солнце, пока ещё совсем робкими своими лучами, радостно освещает каждый новый день. Начало весны невольно дарит ожидание перемен и светлое вдохновение. Все мы уже...
2017-03-13 17:50
Счастливая женщина выделяется везде, где бы она ни была. Ее легко распознать по светящимся глазам, по прекрасному виду и улыбке. Она как будто излучает радость и счастье изнутри, притягивая к себе удачу и благополучие...
2017-02-22 22:35
"Я не скакал на белом скакуне, но и не красил клячу в белый цвет, - Андрей Михайлович Лунин - крестьянин из села Андреевка, Сарактарского района Оренбургской губернии, - Я знал: будет земля, мы с голоду не помрём......
2017-01-05 13:01
Игорь Кулагин - Шуйский - талантливый поэт, бард, музыкант. Родился в Шуе Ивановской области, но судьба сложилась так, что покинул родной край.. Прошли годы, и теперь снова тянет на Родину. Любовь к Родине...
2017-01-04 00:00
На первый взгляд, кажется, что эти две вещи противоположны и особо никак не влияют друг на друга. Тем не менее, недаром говорят, что имея деньги, можно купить абсолютно все. Соответственно и любовь...
2016-11-24 08:14
С Татьяной Фрулёвой мы познакомились на выставке "Осенний экспромт", что проходила в галерее Ардена, в здании фонда славянской письменности и культуры. Фрулёва Татьяна - художник, поэт, просто обаятельная...
2016-10-25 13:50
Земля, по-моему, не просто живая, а еще и с характером. Нрав у нее еще тот! Когда наша планета сердится, начинают бушевать грозы, вулканы просыпаются, на целые континенты обрушиваются страшнейшие цунами. Иногда она...
2016-10-17 16:21
8 cтраницы
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS