ПУТЕШЕСТВИЯ | Свет Маяка | Надёжный ориентир Надёжный ориентир, идеи, проекты, авторы, мероприятия, события, партнёры, общество, истории, судьбы, стихи, искусство, культура, жизнь, красота, здоровье, портал, природа, путешествия, поэзия, аудио страничка, мир, человек, наши дети
Войти | Регистрация


ИЕСТ МГПУ 2 часть Упражнения для профилактики сколиоза
Упражнения становится небезопасным, когда человек...
Учитель! — слово не бумажное
Учитель! — слово не бумажное, — оно с отливом...
Отношения членов семьи между собой.
Книга "Жизнь в свете, дома и при дворе. Этикет"...
  • В залах Московского дома национальностей в сентябре 2022 года прошла V юбилейная выставка живописи «Город и Человек». Выставка является ежегодным проектом. Она организована Творческим Союзом художников России в партнёрстве с ГБУ «МДН». Коллективный проект, объединивший в этом году 85 художников из разных городов, был приурочен к празднованию Дня города Москвы. В выставочной экспозиции были представлены городские пейзажи, городские жанровые композиции, портреты, натюрморты, абстрактно-философские произведения. Значительная часть произведений, конечно, была посвящена столице нашей Родины – Москве. Тема города и человека в городе по-своему уникальна. Эта тема широка, имеет множество аспектов и, главное, что она всегда современна. Тема вдохновляет и художников, и зрителей, ведь она по сути бесконечна как для исследования, так и для художественного воплощения. В этом году название выставки было дополнено и звучало так: «Город и человек. Трансформация в зеркале веков». В настоящем проекте были представлены произведения, довольно разные по цвету, композиции, ритму и настроению. Участниками выставки стали художники, принадлежащие к различным направлениям современного искусства. Свои тематические произведения в экспозиции представили Народные и Заслуженные художники РФ, Заслуженные деятели искусств, члены Российской Академии художеств, признанные мастера, художники старшего и среднего поколения, и, конечно, молодые авторы. Выставка получила много положительных отзывов. За время работы её посетили москвичи и гости столицы, а также студенты художественных ВУЗов, московские школьники старших классов. Торжественное открытие выставки прошло в дни празднования 875-летия Москвы. В тёплой и дружеской атмосфере, царившей в залах гостеприимного Московского дома национальностей, художники и гости рассматривали выставочные произведения, общались, обменивались мнениями, делились планами на будущее. Предлагаем посмотреть видео-репортаж об открытии выставки и побывать на мероприятии вместе с нами. Желаем приятного просмотра. '\\https\://youtu\.be/wrbVNsErDFY\' Коллектив интернет-портала «Свет маяка/Надёжный ориентир»
  • РОМАНС АВГУСТА Муслиму Магомаеву и Тамаре Синявской И снова ночь ко мне благоволит, вновь дарит удивительное чувство: я окрылён, душа моя парит... И нота к ноте лепится искусно! * Из этих нот сплетается романс любви и страсти, взлёта и паденья, где не таится свет влюблённых глаз; где сердце ждёт волшебного мгновенья; * Где ты и я, и звёздный небосвод... Ах, этот август — сказочный кудесник. Он свой романс нам о любви поёт... И мы с тобой в романсе этом вместе! * И снова ночь, и звёздный небосвод... И тот же Август — счастье обещавший... И душ родных волнующий полёт над настоящим днём и днём вчерашним. 19.08.22 Игорь Кулагин-Шуйский '\https\://youtu\.be/Eb3KC8T89M4'
  • 10 июля 2022 года Студия танцев Ирины Мотовой организовала бал, посвящённый замечательному празднику - Дню семьи, любви и верности. Уже стало традицией: танцующие семейные пары проводят этот день вместе с Ириной Мотовой и Андреем Кузнецовым на Клязьминском водохранилище.. Поездка традиционно на теплоходе. Часа два до Клязьминского водохранилища включает в себя конкурсы, фуршет, завтрак, песни, игры, танцы..., в которых участвуют более 100 человек. Ни один из них не остаётся в стороне: кто - то просто наслаждается природой, кто-то участвует в конкурсах, кто-то задействован в жюри, кто-то угощается вкусностями, приготовленными организаторами бала, занят общением... Сам бал проходит в шатре. Шатёр находится в лесу на берегу Клязьминского водохранилища. Прямо здесь по ходу повторяются и даже разучиваются танцы, танцуют все желающие. Вкусный ресторанный обед на теплоходе по возвращению... Приглашаем и вас присоединиться и посмотреть как это бывает - наш видеорепортаж с бала, организованного Ириной Мотовой и Андреем Кузнецовым 10 июля 2022 года. '\https\://youtu\.be/ejsMl53EbwA'
  • Существуют особо опасные для позвоночника упражнения при нарушении осанки, выполнение которых становится небезопасным, когда человек увеличивает нагрузку. Частое выполнение этих упражнений ведёт к перенапряжениям: плохо фиксированные позвоночные сегменты оказываются во власти травмирующих сил, беспрепятственно воздействующих на диски. Основным правилом правильного составления комплекса упражнений для позвоночника является индивидуальный подход, который обязательно учитывает уровень подготовки, состояние мышц и связок спины конкретного человека. Комплекс упражнений для позвоночника составляют таким образом, чтобы вначале укрепить мышцы, обеспечивающие правильное положение позвоночника, а затем уже переходить к упражнениям для увеличения подвижности суставов. Отклонения от нормальной осанки называются нарушениями, или дефектами осанки. Кифоз (выгнутость) и лордоз (вогнутость) позвоночника ведут к сутулости, а сколиоз (изгиб) ведет к боковым искривлениям позвоночника. В основе таких дефектов чаще всего – нарушения правильной выраженности физиологических изгибов позвоночника и функциональные изменения опорно-двигательного аппарата, это способствует образованию условно-рефлекторных связей, закрепляющих неправильное положение тела. Дефекты осанки и заболевание позвоночника (сколиоз, кифоз и кифосколиоз) возникают чаще всего в период полового созревания (у девочек в 13‒15 лет, у мальчиков в 14‒16 лет), а также во время скачкообразного роста (например, за лето ребенок вырастает на 6‒8 см). В эти периоды на осанку сильно влияют: сон на мягкой постели и различные привычки (например, привычка стоять на одной ноге, согнув вторую в коленном суставе), неправильное положение туловища во время сидения, и неравномерная нагрузка на позвоночник (ношение портфеля в одной руке). Нарушение осанки сопровождается расстройством деятельности всех внутренних органов. Люди с нарушениями осанки имеют уменьшенную выпуклость грудной клетки и диафрагмы, небольшую жизненную емкость легких и колебания внутригрудного давления. Это неблагоприятно отражается на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, приводит к снижению физиологических резервов, затрудняет работу организма в случае увеличения физической нагрузки (например, подъем на 3‒5-й этаж). 'https\://youtu\.be/RNp0zzxXLzM'
  • "Жизнь в свете дома и при дворе. Этикет" Книга содержит правила этикета, предназначенные для высших слоев российского общества конца XIX века Фрагменты из книги. Раздел 2 Жизнь дома. "...При входе в дом, и ещё не увидав даже хозяйку, опытный наблюдатель уже определит, есть ли у неё светский такт, ум и вкус или она лишена всех этих качеств; ничто так не выясняет характер людей, как их жилище..." Отношение членов семьи между собою. "...В семье, как и в обществе, нужны такт и умение держать себя. Качества эти приобретаются воспитанием, а за недостатком этого последнего, часто подсказываются сердцем; но, к сожалению, иногда сердце молчит, а легкомыслие позволяет считать семью местом, где всё позволено, где смешно стесняться, где не нужны уважение, вежливость, любезность, оставляемые исключительно для посторонних..." Подробнее: https://www.labirint.ru/books/675926/ Отрывок из книги о такте читает Ирина Иринова. 'https\://youtu\.be/w4wYx5BqjqI'
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Голова Екатерина Успешная Ксения Светлана Монахова Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Готовимся к школе Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации


В рубрике "рецепты" новое - мы представляем Гастрономический календарь Наш гастрономический календарь будет представлять каждый месяц блюда национальной кухни одной из стран мира. Январь - Норвегия ...
2022-01-30 10:52
2021 год - юбилейный для республики Дагестан. Немного истории. 20 января 1921 года - автономная республика Дагестанская АССР была признана и юридически оформлена декретом ВЦИК. В декабре 1921 года...
2021-12-22 22:39
7 августа 2021 года в городе Верея, что в Подмосковье, был праздник - отмечали юбилей города - 650 лет Очень мощная была программа! Начиная с 10 утра и до 12 ночи сцена работала без перерыва. С 13 часов смотрели...
2021-08-17 12:39
Дневник Валентины Лавровой 30.04. Собираю рюкзак! Через 4 часа поезд увезёт меня на Кавказ!! Еду на Домбай! В горы до 10 мая!!! Карачаево-Черкесия. Здесь источник нарзана. Река Кубань А это Аланский храм. Есть два...
2021-05-14 15:17
А мы уже проехали Сызрань и Самару! Скоро прибываем в Белорецк И начнётся наш лыжный тур. Вот мы и на месте. Деревня Кага. Живописнейшее селение в оконечности южного Урала. Здесь сегодня с утра -35. Сейчас...
2021-03-05 22:53
После экскурсии в гостиницу Рэдиссон (бывш. Украина) и подъёму к её шпилю на смотровую - мы с сестрой Любой ещё прогулялись по Кутузовскому, сходили посмотрели панораму Бородинской битвы, ...
2020-10-13 20:37
Вот и лето прошло, мои дорогие. Напоследок хочу рассказать вам о деревне Василёво, где я его провела. Оттуда я ездила на репортажи в Абрамцево и Мураново (они неподалеку), делала ремонт, любовалась цветом белой...
2020-08-29 22:39
А у нас сегодня была шикарная экскурсия! Прошлись по Никольской, послушали историю зданий на ней. Зашли в РГГУ - красивейшее здание и снаружи, и внутри. А во дворе находится первый печатный двор на Руси. ...
2020-08-03 14:34
Сейчас такое время, когда по понятным причинам, нет у нас возможности поехать путешествовать в жаркие страны. Но... Хочется посмотреть, увидеть их, побывать на тёплом острове? Добро пожаловать в нашу рубрику...
2020-05-26 10:40
Представь, что идешь ты босиком по берегу реки. Волосы растрёпаны ветром, в руке туфли. Идёшь - бредёшь по травке, по камушкам, по песочку. Кое - где попадаются валуны, большие, и поменьше. Ты забираешься, пройдя...
2020-05-14 15:26
Остаёмся дома. А на улицы московские можно посмотреть в нашем видео. Это было совсем недавно, в феврале, когда о карантине никто даже и не думал. В полную силу работал проект "Московское долголетие"....
2020-04-07 13:06
Продолжение (начало здесь) Итак, иду на картинку. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: это не реклама, это история моей новой любви. Нет, не может быть, чтобы в круиз за полцены. Что за это надо отдать, душу? Путешествия - это...
2020-03-04 12:04
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Это не реклама, это история моей новой любви. Я люблю путешествовать. Я обожаю летать. Суета аэропорта - это для меня как для наркомана доза. Моя любимая цитата - "Чашке кофе в постель я...
2020-03-03 08:15 | Португалия
Живи и не заблудишся – всё в Шуе по уму. Здесь Костромская улица ведёт на Кострому. От улицы Васильевской – в Васильевское тракт... Веками люди жили тут и было всем всё так. Обсажена...
2020-01-24 11:47
Мы продолжаем путешествовать по городам нашей великой страны, писать об истории России через города и сёла. Кто из наших современников с уверенностью может сказать, что хорошо знает историю своего города,...
2019-12-15 13:21
11 октября 2019 года Добрый автобус повёз пенсионеров Хорошёвского района на экскурсию по Москве и в галерею Шилова. Добрый автобус - это одно из направлений проекта "Московского долголетия" ...
2019-11-06 12:34
Продолжаем путешествовать по нашей стране: по городам и весям, по горам и сёлам... Сулакский каньон находится в горах Дагестана. Именуется так по названию реки, которая образовала этот каньон. Сулак - одна...
2019-10-13 23:53
Продолжаем путешествовать по городам России. Сегодня мы познакомимся с древнейшим городом нашей страны - Дербентом, который 4 года назад в 2015 году отмечал своё 2000 - летие. А по оценкам историков, первые...
2019-10-05 19:57
Республика Марий Эл, города Козьмодемьянск, Йошкар Ола. Красивый живописный край. Очень гостеприимные радушные люди Марий Эл расположена на востоке Восточно-Европейской равнины, в среднем течении Волги....
2019-08-11 09:09
Алтайский край. Потрясающие своей красотой места... За что мне столько счастья! Горный Алтай! Ты прекрасен!!! Погода, сами видите, просто прекрасна. Горы так и называются - Алтайские. Растения меня...
2019-07-19 13:13
Письмо из Шуи в ответ на нашу публикацию. Дорогие наши друзья, Екатерина и Эмма! Наши громкие аплодисменты!!! за вашу программу, фильм, за проникновение в поэзию Бальмонта через слово, танец, музыку. У...
2019-06-29 09:03
У нас друзья на всей планете. Сегодня побываем на Мысе Доброй Надежды. Мыс Доброй Надежды самая крайняя юго-западная точка Африки (ЮАР). Изначально он назывался мысом Бурь, но король Жуан II решил его переименовать...
2019-02-03 11:27
Кения. Государство в Восточной Африке. Эта страна именуется так по названию города Кения, что означает гора. И действительно, здесь есть каменистая пустыня, но есть и очень зелёные, можно назвать сочно...
2018-12-05 12:07
У нас друзья на всей планете! Сегодня полетим на Кубу - не близко, но нет невозможного. Итак, полетели! Про Кубу (образование на Кубе) мы уже писали, сегодня расскажем про Атлантический океан, водами которого...
2018-10-04 17:43
Куба - Социалистическая республика. Всё образование бесплатное - и в школах, и в ВУЗах. Частных школ здесь нет, есть маленькие частные детские садики. В каждой провинции как минимум 3 университета. ...
2018-09-27 15:43
2 cтраницы
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных

НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS