Культура | Свет Маяка | Надёжный ориентир Надёжный ориентир, идеи, проекты, авторы, мероприятия, события, партнёры, общество, истории, судьбы, стихи, искусство, культура, жизнь, красота, здоровье, портал, природа, путешествия, поэзия, аудио страничка, мир, человек, наши дети
Войти | Регистрация


Память.
Сегодня 80 лет, как не стало Константина...
Отношения членов семьи между собой.
Книга "Жизнь в свете, дома и при дворе. Этикет"...
  • Московский дом национальностей, расположенный в центре Москвы, известный не только в столице, но и далеко за её пределами, в наступившем 2023 году отмечает юбилей. Вот уже 25 лет Московский дом национальностей является для всех гостеприимным домом дружбы и творчества, местом, где проводится множество интересных мероприятий, уютным домом, в котором встречаются люди разных национальностей. Юбилейный для МДН год начался с большой праздничной выставки, организованной секцией «Живопись» Творческого Союза художников России в партнёрстве с ГБУ «МДН». Выставка получила название «Зимние встречи». Такое название не только символично, но и в полной мере соответствует юбилейной дате. Зима – удивительное время года. Не случайно её называют временем чудес, волшебной сказкой, снежной фантазией. Зима – это время встреч с родными, близкими, друзьями. Встречаясь в зимние праздничные дни, мы по традиции рассказываем друг другу о событиях, которые произошли в уходящем году, делимся впечатлениями и планами на будущее. Зимняя коллективная выставка живописи, которая прошла в залах Московского дома национальностей в январе 2023 года, стала для всех не только подарком и поздравлением, но и творческим рассказом от художников-участников выставки о зиме, зимних праздниках, о своих чувствах и впечатлениях. Тема зимы в совокупности с темой праздника неизменно интересна и привлекательна своей атмосферно-эмоциональной составляющей. На выставке «Зимние встречи» были представлены зимние пейзажи, натюрморты, жанровые композиции, портреты и философские произведения. Часть работ художники написали именно для этой выставки. В выставочном проекте участвовали художники разного возраста и разных национальностей, принадлежащие к различным направлениям современного искусства. Выставка «Зимние встречи» была красивой, позитивной и романтичной. Художественные произведения, собранные в залах МДН, превратили реальное пространство в сказочное и создавали настроение чудесного зимнего праздника. Коллектив портала «Свет маяка/Надёжный ориентир» поздравляет всех с 2023 годом, Московский дом национальностей – с юбилеем, а художников- участников выставки, организаторов и деловых партнёров – с прекрасно проведённым мероприятием. Предлагаем посмотреть наш фильм о торжественном открытии выставки. 'https\://youtu\.be/KEqxfpL_H2I' Желаем новых интересных выставочных проектов! С уважением, коллектив портала «Свет маяка/Надёжный ориентир»
  • Дорогие мои авторы, читатели, просто посетители, гости, конечно же, тех. поддержка! Мне сегодня 10 лет - это юбилей. Светить мне и поддерживать мой огонь помогало и помогает множество замечательных людей. За 10 лет на моих страницах побывали сотни авторов. Кто-то приходил, публиковался и уходил, кто-то оставался в течение одного - двух лет с нами, кто-то публиковал один или несколько циклов своих статей, а кто-то написал, опубликовал свою единственную статью и ушёл. Были и такие, с кем наши пути разошлись по разным причинам, но их прекрасные лучи остались, они продолжают светить. Я благодарен каждому, кто подкладывает дрова в мой огонь, делая его ярче и привлекательнее! Благодарен и тем, кто один раз пришёл, осветил своими искрами пространство вокруг, этот луч ещё многие годы будет продолжать светить. Я благодарен каждому, кто оставил хоть какую - то свою частичку огонька... Если полистать мои страницы, можно увидеть, что всё здесь живое, настоящее (современное), большинство публикаций с видео сопровождением. Рубрик больше 30 по разным направлениям, и у каждой своя история появления, связанная с приходом нового автора. 10 лет - это 107 страниц, на каждой по 25 публикаций 10 лет - это около 300 авторов, считая тех, кто хоть один раз опубликовал свою статью. 10 лет - это более 1200 комментариев Это замечательные партнёры: ЭкоГородЭкспо, ГМП, Союз женщин лётных специальностей "Авиатриса", ТСХР секция "Живопись", Музей К. Бальмонта в г. Шуя Ивановской области, ГУ МЧС России по Оренбургской области, музей пожарной охраны Оренбуржья, Московский международный салон образования – 2019, Московское долголетие, студия танцев Ирины Мотовой и многие другие. Почти 9 лет команде портала - это костяк, состоящий из: тех. поддержки (Александр Ткаченко), главного редактора ( Татьяна Фрулева), администратора портала ( Екатерина Голова), автора и основателя ( Эмма Эскендерова) Вся команда работает слажено, каждый несёт свой свет людям и получает взамен энергию и радость. Я очень люблю свою команду, искренне ей благодарен и счастлив, что они своими лучами наполняют мой свет. С любовью "Свет Маяка/ Надёжный ориентир"
  • 11-12 ноября 2022 года в Москве на ВДНХ состоялась 13-я международная выставка органической, натуральной и экологичной продукции ЭкоГородЭкспо. ЭкоГородкспо - замечательная площадка, дающая возможность компаниям, производящим экологичски чистые натуральные продукты, показать свой продукт, как говорится "лицом", найти площадку для его реализации, найти клиентов, узнать новости, перенять и поделиться опытом с коллегами - предпринимателями. «13-ю международную выставку «ЭкоГородЭкспо» посетило 6082 человека. Это на 15% больше, чем в предыдущий раз. В мероприятии приняло участие 117 компаний, которые представили более 150 брендов и 3000 видов продукции в пяти разделах», – комментируют организаторы мероприятия. 6082 человека - это люди, которые что-то для себя нашли, приобрели, узнали. Ведь конференция открыта для всех! А там выступают профессионалы своего дела. На этот раз - это были представители Правления Союза органического земледелия, Национального Органического Союза, основатели и руководители других обществ и союзов, торговых сетей, экспертов, онлайн-агрегаторов и сервисов. Тут можно познакомиться со всем, что касается производства, потребления, законов..., касающихся органической, натуральной и экологичной продукции. Посетители выставки могут стать участниками мастер - классов от профессионалов, получить полезные рекомендации в сфере красоты, здоровья, питания, ухода за домом и т.п. Участником выставки ЭкоГородЭкспо стала и рубрика "Искусство" портала "Свет Маяка/Надёжный ориентир" Наше видео с выставки 13-й международной выставки органической, натуральной и экологичной продукции ЭкоГородЭкспо.. 'https\://youtu\.be/N5sKLKavCnk'
  • 19-20 декабря 2022 года на Московском конном заводе №1 пройдёт Новогодний карнавал по конкуру и выездке. В программе соревнований предусмотрено несколько маршрутов. КОНКУР (все маршруты костюмированные по желанию): Маршрут № 1 – 110 см, «В две фазы (до конца)»: 1) зачёт для любителей; 2) зачёт для юношей. Маршрут № 2 – 90 см, «В две фазы (до конца)»: 1) зачёт для детей; 2)зачёт для любителей. Маршрут № 3 – Крестовины (до 40 см), «С оптимальным временем» – для всадников на пони и лошадях. ВЫЕЗДКА (во всех ездах обязательно музыкальное сопровождение, костюм по желанию): Предварительный приз для юношей: 1) общий зачёт; 2) зачёт для юношей. Предварительный приз — дети, тест А, 2 зачёта: 1) для детей; 2) для любителей. Тест для начинающих (шаг – рысь на строевой рыси). Организаторами карнавала выступят Московский конный завод №1, ПАО «Акрон» и Ассоциация «Росплемконзавод». К участию в соревнованиях приглашаются взрослые спортсмены 2006 г.р. и старше, спортсмены-любители с квалификацией не выше 2 спортивного разряда, юноши 2004-2008 г.р. и дети 2008 – 2010 г.р. Приходите и берите с собой хорошее предновогоднее настроение, победителей ждут призы от спонсоров! Адрес: Московский конный завод №1, Московская обл., Одинцовский р-н, с. Успенское. Заявки на размещение лошадей подаются до 18 декабря по тел. +7 967 270-75-74 – Евгений. Предварительные заявки на участие подаются до 18 декабря по тел./ WhatsApp +7 (926) 869-47-11, Ирина, или по e-mail: acronsport@gmail.com . * * * Московский конный завод №1 сегодня является многофункциональным хозяйством, занимающимся разведением орловской и тракененской пород лошадей. Это одно из самых известных и передовых предприятий в стране по разведению орловских рысаков. Орловская рысистая порода, сочетающая в себе резвость и красоту форм, была создан в 1776 г. графом А. Г. Орловым и поныне является визитной карточкой отечественного коневодства. Завод был основан 24 октября 1924 года и с этого времени силами лучших специалистов, теоретиков и практиков коневодства ведёт кропотливую селекционную работу. За время своего существования МКЗ №1 стал уникальным историческим и зоотехническим заповедником, живым памятником российскому коннозаводству, одним из ведущих учреждений в России, и поныне активно занимающимся популяризацией конного спорта и развитием отечественного коневодства. МКЗ в соцсетях: https://vk.com/oaomkz1 https://www.youtube.com/channel/UCzm3j2yx0PWC7oPWC7otoTfX5fzg/
  • На сегодняшний момент перенапряжение челюстных мышц и страдающие от этого суставы челюсти большая проблема и дело, как обычно, в стрессе. Челюсть часто удерживает большую часть нашего стресса. Жевательные мышцы, как и все скелетные парные симметричные мышцы имеют крепление на нижней челюсти. Сокращение этих мышц поднимает опущенную нижнюю челюсть, стискивает зубы, боковые смещают нижнюю челюсть в стороны, сдвигает её назад и выдвигает вперёд. Жевательная мышца, помимо жевательных движений, принимает участие вместе с мимическими мышцами в артикуляции звуков речи, мимике, зевании, глотании. Чрезмерная продолжительная активность жевательных мышц приводит к их гипертрофии, которая характеризуется увеличением силы и мышечной массы. Напряжение жевательных мышц может привести к частым головным болям, проблемам с симметрией лица, а также к прочим осложнениям в разных частях организма. Жевательные мышцы являются самыми сильными мышцами в нашем теле. Массаж жевательных мышц Найти выемку перед ухом и под скулой. Прижать кончик пальца к нижней части скулы, примерно на расстоянии 2,5 см. перед ухом, найти небольшое углубление или выемку. Это точка давления, которую вы можете использовать для массажа жевательной мышцы. Массаж жевательной мышцы осуществляют указательным и средним пальцами. Необходимо выявить болезненную зону в области жевательной мышцы и массировать эту точку в течение 1 минуты слабыми циркулярными движениями. Затем, выявив болезненную зону в области жевательной мышцы, поставить на эту зону указательный или средний палец и постепенно увеличивать давление до ощущения слабой боли, давление сохранять до исчезновения боли. После чего, снова все повторить, увеличивая силу давления до повторного появления боли. Манипуляцию повторить несколько раз, пока не перестанете ощущать боль при увеличении давления. Упражнение на снятие напряжения с челюстей 1. Движение челюстью вправо-влево со слегка приоткрытым ртом. 2. Вытягивание языка вперед до упора с последующим расслаблением и повтором упражнения вправо-влево. 3. Выдвигать нижнюю челюсть вперед на несколько секунд. Повторить 3-4 раза. 4. С силой сжать челюсти на несколько секунд, как будто пытаетесь что-то раскусить. Затем опустить челюсть вниз и максимально расслабить управляющие ею мышцы. Выполнять упражнение в течение одной минуты. Упражнения на растяжку челюсти перед сном 1. Прикоснуться языком к небу, затем открыть рот как можно шире, не причиняя боли. Выполнять 5-10 секунд. 2. Прижать язык к небу, затем выдвинуть нижнюю челюсть как можно дальше. После этого втянуть язык как можно глубже. Выполнять 5-10 секунд. 3. Открыть рот так широко, как вам удобно, язык в нейтральном положении. Затем закрыть рот и снова слегка приоткрыть его, сдвинуть челюсть влево на 5-10 секунд, затем сдвинуть ее вправо на 5-10 секунд.
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Голова Екатерина Успешная Ксения Светлана Монахова Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Готовимся к школе Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации


Государственный музей А.С.Пушкина в пространстве Выставочных залов на Арбате 19 января 2023 года открывает выставку «Провинциальный анекдот» проекта-триптиха «Лукоморье» художников Аллы Бединой и Александра...
2023-01-23 23:03
Государственному академическому хореографическому ансамблю имени Н.С. Надеждиной «Берёзка» в 2023 году исполнилось 75 лет. "Берёзка" - коллектив, признанный национальным достоянием России. С красного сарафана,...
2023-01-22 00:03
Открытие выставки: 14 декабря в 16:30 Выставочный проект рассказывает о народных промыслах, ставших национальным художественным достоянием нашей страны, и представляет их лучшие образцы, объединенные...
2022-12-12 15:21
Персональная выставка Заслуженного художника РФ, члена-корреспондента РАХ, Председателя секции «Живопись» ТСХ России, профессора кафедры «Рисунок и живопись» Института графики и искусства книги имени...
2022-11-23 23:40
С 29 сентября по 2 октября в Большом зале Московского Дома композиторов проходила Всероссийская методическая хоровая ассамблея «ХОРЭКСПО–2022». Методический проект для учителей музыки и...
2022-10-04 20:52
5 октября 2022 года исполняется 65 лет со дня основания в Москве Государственного музея А.С. Пушкина (ГМП). '\https\://youtu\.be/TW2QjbfBNEs' Московский дом Пушкина, как еще называют ГМП – музей редкой судьбы. На момент...
2022-10-03 10:59
В залах Московского дома национальностей в сентябре 2022 года прошла V юбилейная выставка живописи «Город и Человек». Выставка является ежегодным проектом. Она организована Творческим Союзом художников...
2022-09-29 14:02
Успейте посетить! Выставка «Воображаемые встречи. Литературное путешествие с Константином Паустовским» В основе сюжета выставки – воображаемое путешествие Константина Паустовского по России, по...
2022-09-16 07:46
Приглашаем Вас провести День Города вместе с Государственным музеем А.С. Пушкина! Вход в музей и на все мероприятия бесплатный с 9 сентября Выставка «Новые поступления в собрание Государственного музея ...
2022-09-09 13:52
РОМАНС АВГУСТА Муслиму Магомаеву и Тамаре Синявской И снова ночь ко мне благоволит, вновь дарит удивительное чувство: я окрылён, душа моя парит... И нота к ноте лепится искусно! * Из этих нот...
2022-08-24 23:22
10 июля 2022 года. Бал семьи, любви и верности. Клязьминское водохранилище, шатёр. Звучит песня Виктора Ивановича Темнова "Палех". Это чудесная душевная песня про край, где живёт тайна, которая "Как жар-птица,...
2022-08-22 09:22
10 июля 2022 года Студия танцев Ирины Мотовой организовала бал, посвящённый замечательному празднику - Дню семьи, любви и верности. Уже стало традицией: танцующие семейные пары проводят этот день вместе с...
2022-08-12 07:21
В рамках проекта «КиноМост. Прямое включение» проводится конкурс «КиноЛетопись: 21@22» для детей в возрасте от 7 до 17 лет. Участие в конкурсе могут принимать как отдельные авторы, так и детские кино-телестудии,...
2022-08-03 19:27
Проект «КиноМост. Прямое включение» продолжает свою работу и дарит детям знакомства с интересными людьми и встречи с хорошим кино. 30 июня 2022 г. состоялся Теле-КиноМост «Как я проводил лето». «Когда меня...
2022-07-26 08:05
«В залу вошли два молодых человека. Один был блондин, высокого роста; другой брюнет – роста среднего, с черными кудрявыми волосами и выразительным лицом. Смотрите, сказали нам: блондин – Баратынский, брюнет –...
2022-07-25 10:40
Новый выпуск видеоканала «Сады искусств», выходящего на видеоплатформе VK видео посвящен руководителю Молодежной оперной программы Государственного Академического Большого театра России Дмитрию Вдовину. ...
2022-07-12 19:25
10-11 июня 2022 года мы побывали в городе Шуя Ивановской области на Всероссийском празднике Поэзии, посвящённом 155 - летию со дня рождения Константина Дмитриевича Бальмонта. Каждый год в июне в Шуе реализуется...
2022-07-05 10:24
6 июня Пушкинский День России, международный день русского языка. Поздравляем всех с этим замечательным праздником! ПОСВЯЩЕНИЕ Для вас, души моей царицы, Красавицы, для вас одних Времен минувших...
2022-06-04 11:12
Приглашаем провести эту необыкновенную ночь в Государственном музее А.С. Пушкина! Музыкальный салон пушкинского времени, концерт, стихи русских классиков на свежем воздухе и многое другое ждёт Вас в усадьбе...
2022-05-16 19:56
17 апреля, воскресенье 10:00 - 18:00 Вот уже который год Государственный музей А.С. Пушкина и его филиалы присоединяются к празднованию Дня исторического и культурного наследия. Гостей ждет насыщенная музыкальная...
2022-04-11 08:18
Проект «КиноМост. Прямое включение» готовится отметить замечательную дату. 8 апреля 2022 года исполнится 110 лет российской анимации. Именно в этот день в 1912 году состоялась премьера первого отечественного...
2022-03-24 17:23
Новая! Выставка «Москва Евгения Куманькова» Евгений Куманьков (1920–2012) хорошо известен широкой публике как художник-постановщик фильмов «Иван Васильевич меняет профессию», «Не может быть!», «12 стульев»,...
2022-03-23 09:47
Дорогие друзья! Приглашаем Вас на открытие ГЛАВНОЙ, САМОЙ МАСШТАБНОЙ И ВАЖНОЙ выставки Государственного музея А.С. Пушкина этого года «Друзья Пушкина»! Выставка займет пространство 3-х залов цокольного этажа...
2022-02-14 22:25
Бал семьи, любви и верности состоялся 11 июля 2021 года на большой танцплощадке недалеко от Клязьминского водохранилища, что в Московской области. С этого бала по 4 танца мы публикуем на нашем канале Свет Маяка и...
2022-01-12 21:20
11 июля 2021 года на Клязьминское водохранилище, что в Московской области, прибыл теплоход "Чижик" из Москвы с пассажирами, одетыми в русские народные костюмы и костюмы других народов мира. Здесь была и молодёжь, и...
2022-01-09 09:30
7 cтраницы
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных

НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS