|
|
|
Популярные Авторы
Ольга Галагуз
Голова Екатерина
Успешная Ксения
Светлана Монахова
Cahors
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ
Готовимся к школе
Взаимоотношения
ПРОФЕССИЯ
Природа и люди
Красота
Здоровье
Человек
Полезности
Новости
|
![]() |
В 2026 году исполнится 120 лет со дня рождения режиссёра и выдающегося педагога Сергея Апполинариевича Герасимова.
В эти июньские дни в Сочи состоялась своеобразная «встреча однокурсников», сюда съехались...
|
![]() |
Нет края на свете красивей,
Нет Родины в мире светлей!
Россия, Россия, Россия, –
Что может быть сердцу милей?
Кто был тебе равен по силе?
Терпел пораженья любой!
Россия, Россия, Россия, –
Мы в горе и...
2025-06-11 15:37
|
Поэтическая страничка
|
![]() |
Есть слова острее лезвия,
пуха мягче, — есть как кряж...
Не найти язык прелестнее,
чем великий Русский наш!
МОЛИТВА
"Одну молитву чу́дную шепчу я наизусть."
М.Лермонтов
Шепчу молитву:
— Отче наш...
...
2025-06-07 20:49
|
Поэтическая страничка
|
![]() |
|
![]() |
25 стран примут участие во II Международном кинофестивале «Евразия Кинофест», который состоится в Сочи с 6 по 13 июня. Восемь дней в этом южном городе пройдут под знаком Кино, обмена творческой энергией, дружеских...
|
![]() |
Позвоночник — основа скелетной, мускульной и нервной систем. Даже малейшие нарушения в позвоночнике могут отрицательно сказаться на состоянии других частей тела. Формальное выполнение упражнений снижает их...
|
![]() |
Перенапряженные мышцы отклоняют позвоночник от его нормального положения и противодействуют работе мышц, которые должны тянуть позвоночник в противоположную сторону. Важна определенная последовательность...
|
![]() |
Выставка "День счастья": Погружение в мир позитивных эмоций
Москва, 25 мая с 12:00 до 20:00
В историческом отеле "Метрополь" состоится одна из самых ярких и вдохновляющих выставок уходящей весны под названием "День...
|
![]() |
Как влияют гаджеты на детей?
За и против.
Мнение эксперта Виктории Сергеевны Блиновой
Блинова Виктория Сергеевна. Магистр психолого-педагогического образования, учитель начальных классов, логопед,...
|
![]() |
Выставка-продажа картин "Летнее счастье"
Праздничное открытие состоится 1 июля 2025 года в Волгоградской области в городе Михайловка.
Приглашаем художников, артистов, певцов на выставку-продажу картин "Летнее...
|
![]() |
VII Международный научный форум «Шаг в будущее»: Искусственный интеллект и стратегическое лидерство
VII Международный научный форум «Шаг в будущее»: Искусственный интеллект и стратегическое лидерство
15 мая в Российском экономическом университете имени Г. В. Плеханова прошел VII Международный научный форум «Шаг в...
|
![]() |
Главной национальной наградой в области связей с общественностью был отмечен проект «От идеи до премьеры».
Первое место на конкурсе «Серебряный лучник» в номинации «Коммуникации в сфере креативных индустрий»...
2025-05-19 15:18
|
Новости
|
![]() |
Ошибки в выполнении техники упражнения становятся не безопасными, когда занимающийся наращивает нагрузку, не зная, что упражнение выполняется неверно. Частое неправильное вы полнение упражнений ведет к...
|
![]() |
При выполнении упражнений большое значение имеет самоконтроль действий со стороны занимающихся. Незаменимую помощь может оказать работа перед зеркалом. Необходимо помнить, что все движения должны выполняться...
|
![]() |
Для обеспечения оптимальной стабильности туловища нужно научиться включать в работу мышцы таза, подтягивая одновременно низ живота вверх и вглубь к позвоночнику, чтобы мобилизовать поперечную брюшную мышцу....
|
![]() |
Памятником архитектурному креативу конца 90-х начала 2000-х долговое время оставался ночной клуб «Пещера». Здание из асимметричных конструкций и синего стекла долгое время вызывал вопросы у жителей района Дома...
2025-05-10 19:09
|
Новости
|
![]() |
Мой дедушка Черкесов Евгений Яковлевич с 5 августа 1946 года работал в средней школе № 1 г. Михайловка Волгоградской области преподавателем истории. В школе руководил марксистско – ленинской подготовкой учителей....
|
![]() |
Моего дедушку звали Черкесов Евгений Яковлевич. Родился 11 января 1915 года в Заровской станице Хопёрского округа (Округа войска Донского). Ему в этом году было бы 110 лет!
В их семье было много братьев и сестёр:...
|
![]() |
День Победы — один из важнейших праздников в истории нашей страны, отмечаемый ежегодно 9 мая. Победа над фашизмом стала возможной благодаря героизму и мужеству советского народа, проявленному на фронтах войны и в...
2025-05-08 23:00
|
Память поколений
|
![]() |
Плохо поставленное дыхание и неумение им управлять приводят к быстрому утомлению. Правильное дыхание способствует развитию и укреплению грудной клетки, является залогом оздоровления.
Нормальные...
|
|
Антистрессовая гимнастика — это комплекс упражнений, которые помогут снять напряжение, расслабиться и восстановить внутреннее равновесие, улучшить общее самочувствие и повысить устойчивость организма к...
|
![]() |
Разные праздники в жизни бывают.
Первое Мая, в особом ряду!
Мы его ждали, когда подрастали
Ещё бы — ведь завтра я с флагом пойду.
Ведь не забудется — синее небо,
Жаркое солнце и девичий смех.
Эти мгновения,...
2025-04-30 23:39
|
Новости
|
![]() |
Разминка играет ключевую роль в поддержании здоровья и повышении эффективности физических нагрузок. Рассмотрим подробнее её пользу и преимущества:
Польза разминки
1. Улучшение циркуляции крови и снабжение...
|
![]() |
«Артек» был освобожден от фашистских оккупантов 15 апреля 1944 года отрядами Отдельной Приморской армии. Хотя в Севастополе еще гремели раскаты последних боев, в «Артеке» уже велись работы по разминированию —...
2025-04-26 14:54
|
Память поколений
|
![]() |
1. Работать с гибкостью разнообразно, сочетать разные положения тела, раскрытие амплитуды большим количеством вариантов.
2. Сочетать мобильность со стабильностью.
3. Работать в трех плоскостях.
4....
|
2018-06-26 17:44 svetmaiaka | Спорт,Интересное
Представители экстремального спорта в Геленджике.
2013-06-25 18:09 svetmaiaka | Мода
Платья 2013 года.
2013-01-22 11:57 svetmaiaka | Взаимоотношения,Полезности
Приветствие
2014-09-18 09:55 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Интересное
Про кошку Мусю, котёнка и старый пуховый платок.
2013-02-21 21:45 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Полезности
Везение - что это такое.
2025-05-17 16:18 svetmaiaka
Комфортно, красиво и в танце становимся здоровее и стройнее! Благодарю Вас,...
2025-05-09 23:27 Александр
Настоящий герой!
2025-05-01 14:38 Эмма
С Первомаем тебя, Свет Маяка! На дворе уже май. В тепло окна открывай. Хорошо...
© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь Политика защиты персональных данных Обработка персональных данных |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|