Детский конкурс | Свет Маяка | Надёжный ориентир Надёжный ориентир, идеи, проекты, авторы, мероприятия, события, партнёры, общество, истории, судьбы, стихи, искусство, культура, жизнь, красота, здоровье, портал, природа, путешествия, поэзия, аудио страничка, мир, человек, наши дети
Войти | Регистрация


ИЕСТ МГПУ 2 часть Упражнения для профилактики сколиоза
Упражнения становится небезопасным, когда человек...
История одной дружбы.
«В залу вошли два молодых человека. Один был...
Отношения членов семьи между собой.
Книга "Жизнь в свете, дома и при дворе. Этикет"...
  • Существуют особо опасные для позвоночника упражнения при нарушении осанки, выполнение которых становится небезопасным, когда человек увеличивает нагрузку. Частое выполнение этих упражнений ведёт к перенапряжениям: плохо фиксированные позвоночные сегменты оказываются во власти травмирующих сил, беспрепятственно воздействующих на диски. Основным правилом правильного составления комплекса упражнений для позвоночника является индивидуальный подход, который обязательно учитывает уровень подготовки, состояние мышц и связок спины конкретного человека. Комплекс упражнений для позвоночника составляют таким образом, чтобы вначале укрепить мышцы, обеспечивающие правильное положение позвоночника, а затем уже переходить к упражнениям для увеличения подвижности суставов. Отклонения от нормальной осанки называются нарушениями, или дефектами осанки. Кифоз (выгнутость) и лордоз (вогнутость) позвоночника ведут к сутулости, а сколиоз (изгиб) ведет к боковым искривлениям позвоночника. В основе таких дефектов чаще всего – нарушения правильной выраженности физиологических изгибов позвоночника и функциональные изменения опорно-двигательного аппарата, это способствует образованию условно-рефлекторных связей, закрепляющих неправильное положение тела. Дефекты осанки и заболевание позвоночника (сколиоз, кифоз и кифосколиоз) возникают чаще всего в период полового созревания (у девочек в 13‒15 лет, у мальчиков в 14‒16 лет), а также во время скачкообразного роста (например, за лето ребенок вырастает на 6‒8 см). В эти периоды на осанку сильно влияют: сон на мягкой постели и различные привычки (например, привычка стоять на одной ноге, согнув вторую в коленном суставе), неправильное положение туловища во время сидения, и неравномерная нагрузка на позвоночник (ношение портфеля в одной руке). Нарушение осанки сопровождается расстройством деятельности всех внутренних органов. Люди с нарушениями осанки имеют уменьшенную выпуклость грудной клетки и диафрагмы, небольшую жизненную емкость легких и колебания внутригрудного давления. Это неблагоприятно отражается на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, приводит к снижению физиологических резервов, затрудняет работу организма в случае увеличения физической нагрузки (например, подъем на 3‒5-й этаж).
  • "Жизнь в свете дома и при дворе. Этикет" Книга содержит правила этикета, предназначенные для высших слоев российского общества конца XIX века Фрагменты из книги. Раздел 2 Жизнь дома. "...При входе в дом, и ещё не увидав даже хозяйку, опытный наблюдатель уже определит, есть ли у неё светский такт, ум и вкус или она лишена всех этих качеств; ничто так не выясняет характер людей, как их жилище..." Отношение членов семьи между собою. "...В семье, как и в обществе, нужны такт и умение держать себя. Качества эти приобретаются воспитанием, а за недостатком этого последнего, часто подсказываются сердцем; но, к сожалению, иногда сердце молчит, а легкомыслие позволяет считать семью местом, где всё позволено, где смешно стесняться, где не нужны уважение, вежливость, любезность, оставляемые исключительно для посторонних..." Подробнее: https://www.labirint.ru/books/675926/ Отрывок из книги о такте читает Ирина Иринова.
  • Здравствуйте, дружок! Совсем недавно мы закончили слушать сказку про Матюшу Пепельного. На этом сказки не закончились. Ты хорошо знаешь, что у бабушки Арины в Лукошке сказок видимо-невидимо. Это и русские народные сказки, и сказки разных народов мира... Они очень интересные, увлекательные, в них много мудрости, ведь недаром говорят: "Сказка - ложь, да в ней намёк, добрым молодцам урок" Их с удовольствием слушал даже кот Мур. Усаживайся поудобнее! Сегодня у бабушки Арины в Лукошке русская народная сказка "Скатерть самобранка, кошелёк самотряс и двое из сумы".
  • Август. Вот уже и лето красное за макушку уползло в месяц август – в ночи ясные, души балуя теплом. * Утоляя кровь горячую, брызнет розовостью щёк Спас медовый и Спас яблочный, да ореховый ещё!.. * Перелески, рощи, пажити в изумрудах росяных... И глаза – от счастья влажные. И к стиху – спешащий стих. * И уже духмяность пряную разливает сенокос над замлевшими полянами в тихом шелесте берёз. * И целует ненаглядную под берёзой у ручья паренёк весёлый, ладненький... Присмотрелся: - Это ж - Я! *** БЕРЁЗА Убеждать не стану я тебя в обратном – подведу к берёзе раскудрявой, статной, заломившей руки высоко в причёску, повязавшей лёгкий неба синий лоскут. * Всем ветрам открыто налитое тело. А что в самом сердце... – никому нет дела. Налетят ли бури, налетят печали, – вслед она лишь только поведёт плечами. * Не покажет вида. Не вздохнёт, не охнет... Горькие слезинки на ветру подсохнут. Улыбнётся ветру. Солнцу улыбнётся... Добрая улыбка и тебе найдётся! И.Кулагин-Шуйский
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Голова Екатерина Успешная Ксения Светлана Монахова Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Готовимся к школе Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации


В рамках проекта «КиноМост. Прямое включение» проводится конкурс «КиноЛетопись: 21@22» для детей в возрасте от 7 до 17 лет. Участие в конкурсе могут принимать как отдельные авторы, так и детские кино-телестудии,...
2022-08-03 19:27
Нашему Конкурсу "КиноЛетопись:Дети" исполнился Год! В 1-м этапе Конкурса приняли участие более 2-х тысяч юных авторов. Победители были награждены путёвками на Всероссийский открытый форум детского и...
2019-02-23 09:23
Эта моя картина называется "Улыбчивые игрушки" Меня зовут Ниночка, мне 8 лет Это я с куклами - оберегами из ниток, я их делала сама. Я живу со своей замечательной мамой Леной в городе Геленджике. Люблю...
2018-05-11 14:07
В Российской Государственной детской библиотеке (Калужская пл, 1к1, м. «Октябрьская») 19 декабря 2017 года состоялась пресс-презентация уникального проекта для детей «КиноДетство.рф. Платформа равных...
2017-12-27 13:35
Сонечке 3.5 годика. Она любит играться, воспитывать младшего братика, которому пока нет ещё полгода, любит вязать, лепить.. Вот эту ёлочку Соня слепила из пластилина, и такой замечательной ёлочкой радует братика, маму и...
2016-12-23 17:17
ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЕ (DOMOREWITHLESS) - САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ И ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ. Об этом рассказывается в сказочном путешествии вместе с Фиксиками в тридесятое царство . Поддержите Людмилу в...
Уважаемые авторы и гости портала.Мы с мамой придумали и озвучили сказку.На весенний конкурс.Поддержите меня пожалуйста!
2014-04-17 14:37
Сергей Ипатов,10 лет,город Кимры Тверская область. Учится в 4 А классе,школы №1. Хорошист,занял первое место по олимпиаде между классами по математике. Занимается рукопашным спортом,неоднократно занимал...
2014-04-01 19:22 | Тверская область
В сказочном лесу поселилась злая колдунья. Наступил март. Закапала капель, птицы радостно запели, звери стали весело бегать по лесным ухабам. «Непорядок! Куда делась тишина?»,- крикнула колдунья и...
2014-03-31 21:45
Портал Свет Маяка объявляет конкурс "Весенняя детская сказка" Приглашаем всех ребят, тех, кто любит сочинять и придумывать разные волшебные и неволшебные истории. Условия такие. 1. Сочинить сказку - это...
2014-03-30 12:05
Сказка написана моим сыном Сергеем Ипатовым 10 лет. Не судите строго, только учимся писать сказки. «Наступила зима, а медвежонок никак не мог заснуть. Он решил сходить к ёжику попить чаю с малиновым вареньем....
2014-03-19 16:26
Весна - это время, когда расцветает и просыпается земля, начинают петь птички и звенеть капель. Это время, когда мечты сбываются, и весенняя сказка приходит в жизнь каждого. О сказке я и хочу поговорить. ...
2014-03-02 12:04
28 декабря состоялся итоговый вебинар, посвященный поздравлениям и награждению победителей! Первым с приветственной и поздравительной речью к ребятам, их родителям и гостям обратился Руководитель Центра...
2013-12-31 02:34
Дорогие ребята и уважаемые взрослые. Подходит к концу наш конкурс Зимняя сказка. который продолжался 2 месяца. За это время в интернете в Центре Равновесия происходили невероятные события: ...
2013-12-26 10:24
"Теперь зима, и всё как в сказке", - так начинается сказка "Мечта Вареньки" - нового автора на сайте "Зимняя детская сказка" Катюши Шандориной. Кате 12 лет, она очень любит читать и теперь у неё ещё одно занятие, она...
2013-12-21 13:39
Есть такая поговорка: В бочку мёда ложку дёгтя. В Центре Равновесия проводится конкурс "Зимняя детская сказка" Цели очевидны: дать возможности детям реализовать свои творческие возможности,...
2013-12-13 12:48
Как же приятно узнавать о рождении всё новых и новых авторов, создающих удивительно красивые сказки! Зайдём на сайт сказок и посмотрим, кто же стал волшебником -создателем нового на нашем сайте за последние...
2013-12-01 19:57
За окном снежинки, земля побелела, и стало как-то теплее. Дети радуются снегу, а взрослые поеживаются и не могут понять детского веселья. В длинные долгие зимние вечера самое время оторваться от сидения у...
2013-11-28 03:19
Как добр Господь, что подарил нам Зиму Со снежной белизной искрящихся полей. Хрустальным блеском околдованы, незримо Вступаем в круг доверчивых детей. Нам открывается чудесной книгой сказок ...
2013-11-27 13:25
Дорогие ребята! Как вы думаете, как появились самолёты, космические корабли, телефоны, компьютеры, всякие гаджеты..? Люди мечтали о полётах с детства, мечтали о том, как они будут разговаривать с людьми на другом...
2013-11-17 22:25
"Ивушка зелёная над рекой склоненная Ты скажи, скажи, не тая, где же любовь моя."-поется в песне Вы когда-нибудь видели иву? Плакучую иву - красивую, пушистую, не похожую ни на...
2013-11-13 22:36
Уважаемые читатели! Сайт "Зимние сказки" Центра Равновесия ждёт Вас и приглашает принять участие в Детском конкурсе сказок. Если Вам до 15 лет, то Вы можете стать участником, если старше, то болельщиком. По нашим...
2013-11-10 13:02
Продолжается конкурс детских сказок. Появляются новые и новые сказки и новые участники: Бурдь Владислав рассказал маме свою сказку. В ней он передал своё отношение к семье, к родителям - послушайте, сказка...
2013-11-10 10:44
Сказки ребят читаются на одном дыхании - это очень интересно, увлекательно и захватывающе! Итак, зимняя сказка! О чём же пишут ребята? Вот Миша ждёт гостей и общается с такими героями как Всезнайка, попугай,...
2013-11-08 13:09
Продолжается детский конкурс "Зимняя сказка" Не очень - то просто сейчас, когда ещё нет снега и зимы как таковой, писать зимнюю сказку, наверное, именно поэтому конкурс очень медленно набирает обороты. Сначала...
2013-11-07 09:50
2 cтраницы
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных

НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS