ПОРТАЛ | Свет Маяка | Надёжный ориентир Надёжный ориентир, идеи, проекты, авторы, мероприятия, события, партнёры, общество, истории, судьбы, стихи, искусство, культура, жизнь, красота, здоровье, портал, природа, путешествия, поэзия, аудио страничка, мир, человек, наши дети
Войти | Регистрация


ИЕСТ МГПУ 2 часть Упражнения для профилактики сколиоза
Упражнения становится небезопасным, когда человек...
Учитель! — слово не бумажное
Учитель! — слово не бумажное, — оно с отливом...
Отношения членов семьи между собой.
Книга "Жизнь в свете, дома и при дворе. Этикет"...
  • В залах Московского дома национальностей в сентябре 2022 года прошла V юбилейная выставка живописи «Город и Человек». Выставка является ежегодным проектом. Она организована Творческим Союзом художников России в партнёрстве с ГБУ «МДН». Коллективный проект, объединивший в этом году 85 художников из разных городов, был приурочен к празднованию Дня города Москвы. В выставочной экспозиции были представлены городские пейзажи, городские жанровые композиции, портреты, натюрморты, абстрактно-философские произведения. Значительная часть произведений, конечно, была посвящена столице нашей Родины – Москве. Тема города и человека в городе по-своему уникальна. Эта тема широка, имеет множество аспектов и, главное, что она всегда современна. Тема вдохновляет и художников, и зрителей, ведь она по сути бесконечна как для исследования, так и для художественного воплощения. В этом году название выставки было дополнено и звучало так: «Город и человек. Трансформация в зеркале веков». В настоящем проекте были представлены произведения, довольно разные по цвету, композиции, ритму и настроению. Участниками выставки стали художники, принадлежащие к различным направлениям современного искусства. Свои тематические произведения в экспозиции представили Народные и Заслуженные художники РФ, Заслуженные деятели искусств, члены Российской Академии художеств, признанные мастера, художники старшего и среднего поколения, и, конечно, молодые авторы. Выставка получила много положительных отзывов. За время работы её посетили москвичи и гости столицы, а также студенты художественных ВУЗов, московские школьники старших классов. Торжественное открытие выставки прошло в дни празднования 875-летия Москвы. В тёплой и дружеской атмосфере, царившей в залах гостеприимного Московского дома национальностей, художники и гости рассматривали выставочные произведения, общались, обменивались мнениями, делились планами на будущее. Предлагаем посмотреть видео-репортаж об открытии выставки и побывать на мероприятии вместе с нами. Желаем приятного просмотра. '\\https\://youtu\.be/wrbVNsErDFY\' Коллектив интернет-портала «Свет маяка/Надёжный ориентир»
  • РОМАНС АВГУСТА Муслиму Магомаеву и Тамаре Синявской И снова ночь ко мне благоволит, вновь дарит удивительное чувство: я окрылён, душа моя парит... И нота к ноте лепится искусно! * Из этих нот сплетается романс любви и страсти, взлёта и паденья, где не таится свет влюблённых глаз; где сердце ждёт волшебного мгновенья; * Где ты и я, и звёздный небосвод... Ах, этот август — сказочный кудесник. Он свой романс нам о любви поёт... И мы с тобой в романсе этом вместе! * И снова ночь, и звёздный небосвод... И тот же Август — счастье обещавший... И душ родных волнующий полёт над настоящим днём и днём вчерашним. 19.08.22 Игорь Кулагин-Шуйский '\https\://youtu\.be/Eb3KC8T89M4'
  • 10 июля 2022 года Студия танцев Ирины Мотовой организовала бал, посвящённый замечательному празднику - Дню семьи, любви и верности. Уже стало традицией: танцующие семейные пары проводят этот день вместе с Ириной Мотовой и Андреем Кузнецовым на Клязьминском водохранилище.. Поездка традиционно на теплоходе. Часа два до Клязьминского водохранилища включает в себя конкурсы, фуршет, завтрак, песни, игры, танцы..., в которых участвуют более 100 человек. Ни один из них не остаётся в стороне: кто - то просто наслаждается природой, кто-то участвует в конкурсах, кто-то задействован в жюри, кто-то угощается вкусностями, приготовленными организаторами бала, занят общением... Сам бал проходит в шатре. Шатёр находится в лесу на берегу Клязьминского водохранилища. Прямо здесь по ходу повторяются и даже разучиваются танцы, танцуют все желающие. Вкусный ресторанный обед на теплоходе по возвращению... Приглашаем и вас присоединиться и посмотреть как это бывает - наш видеорепортаж с бала, организованного Ириной Мотовой и Андреем Кузнецовым 10 июля 2022 года. '\https\://youtu\.be/ejsMl53EbwA'
  • Существуют особо опасные для позвоночника упражнения при нарушении осанки, выполнение которых становится небезопасным, когда человек увеличивает нагрузку. Частое выполнение этих упражнений ведёт к перенапряжениям: плохо фиксированные позвоночные сегменты оказываются во власти травмирующих сил, беспрепятственно воздействующих на диски. Основным правилом правильного составления комплекса упражнений для позвоночника является индивидуальный подход, который обязательно учитывает уровень подготовки, состояние мышц и связок спины конкретного человека. Комплекс упражнений для позвоночника составляют таким образом, чтобы вначале укрепить мышцы, обеспечивающие правильное положение позвоночника, а затем уже переходить к упражнениям для увеличения подвижности суставов. Отклонения от нормальной осанки называются нарушениями, или дефектами осанки. Кифоз (выгнутость) и лордоз (вогнутость) позвоночника ведут к сутулости, а сколиоз (изгиб) ведет к боковым искривлениям позвоночника. В основе таких дефектов чаще всего – нарушения правильной выраженности физиологических изгибов позвоночника и функциональные изменения опорно-двигательного аппарата, это способствует образованию условно-рефлекторных связей, закрепляющих неправильное положение тела. Дефекты осанки и заболевание позвоночника (сколиоз, кифоз и кифосколиоз) возникают чаще всего в период полового созревания (у девочек в 13‒15 лет, у мальчиков в 14‒16 лет), а также во время скачкообразного роста (например, за лето ребенок вырастает на 6‒8 см). В эти периоды на осанку сильно влияют: сон на мягкой постели и различные привычки (например, привычка стоять на одной ноге, согнув вторую в коленном суставе), неправильное положение туловища во время сидения, и неравномерная нагрузка на позвоночник (ношение портфеля в одной руке). Нарушение осанки сопровождается расстройством деятельности всех внутренних органов. Люди с нарушениями осанки имеют уменьшенную выпуклость грудной клетки и диафрагмы, небольшую жизненную емкость легких и колебания внутригрудного давления. Это неблагоприятно отражается на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, приводит к снижению физиологических резервов, затрудняет работу организма в случае увеличения физической нагрузки (например, подъем на 3‒5-й этаж). 'https\://youtu\.be/RNp0zzxXLzM'
  • "Жизнь в свете дома и при дворе. Этикет" Книга содержит правила этикета, предназначенные для высших слоев российского общества конца XIX века Фрагменты из книги. Раздел 2 Жизнь дома. "...При входе в дом, и ещё не увидав даже хозяйку, опытный наблюдатель уже определит, есть ли у неё светский такт, ум и вкус или она лишена всех этих качеств; ничто так не выясняет характер людей, как их жилище..." Отношение членов семьи между собою. "...В семье, как и в обществе, нужны такт и умение держать себя. Качества эти приобретаются воспитанием, а за недостатком этого последнего, часто подсказываются сердцем; но, к сожалению, иногда сердце молчит, а легкомыслие позволяет считать семью местом, где всё позволено, где смешно стесняться, где не нужны уважение, вежливость, любезность, оставляемые исключительно для посторонних..." Подробнее: https://www.labirint.ru/books/675926/ Отрывок из книги о такте читает Ирина Иринова. 'https\://youtu\.be/w4wYx5BqjqI'
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Голова Екатерина Успешная Ксения Светлана Монахова Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Готовимся к школе Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации


5 октября 2022 года исполняется 65 лет со дня основания в Москве Государственного музея А.С. Пушкина (ГМП). '\https\://youtu\.be/TW2QjbfBNEs' Московский дом Пушкина, как еще называют ГМП – музей редкой судьбы. На момент...
2022-10-03 10:59
Поздравляю Вас с юбилеем — 875-й годовщиной нашего любимого города. Нашей Москвы. Это — наш с Вами праздник. Потому что великий город был создан трудом и талантом многих поколений, нашими ветеранами. И...
2022-09-09 22:49
Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Наталия Тартаковская. Я являюсь адвокатом с 2004 года. Свою деятельность осуществляю в Московской городской коллегии адвокатов "Адвокат Премиум" (г. Москва). Сфера моих...
2022-03-17 09:45
Сегодня День Рождения администратора портала "Свет Маяка/ Надёжный ориентир" Екатерины Головой! Начинала Катя с рубрики "Поэтическая страничка". Её циклы "Семь шагов к счастью", "Исцеляющие звуки" и много...
2022-02-09 11:40
Я Свет Маяка. 10 января 2022 года мне исполняется 9 лет. Я своим светом показываю надёжные ориентиры, достойные примеры. Освещаю интересные идеи, проекты, события, мероприятия..., людей - авторов проектов! С...
2022-01-10 06:32
С Новым 2022 годом, дорогие друзья! Пусть Новый год будет годом волшебства, чудес! Пусть Мечты исполняются, пусть счастьем сияют глаза! Успехов во всех делах! Послание Деда Мороза для Вас передаёт наша...
2021-12-31 11:26
Здоровье всего организма во многом зависит от здоровья спины и позвоночника. Поэтому беречь и укреплять спину важно с самого детства. Почему трудно держать спину прямо? Есть мышцы, которые так и называют —...
2021-11-17 01:10
Отчего-то светло… отчего – и не знаю, ведь не первая эта весна за окном. отражает стекло птиц парящую стаю, возвращается песнь воплотившимся сном. - Отчего-то светло… даже тучка над...
2021-04-25 08:04
27 января 2021 года в Большом зале Центрального Дома учёных РАН состоялся концерт Заслуженной артистки России, Солистки Большого театра, Лауреата Международного конкурса им. М. Каллас Марины Шутовой и её...
2021-02-07 19:49
27 января 2021 года в Большом зале Центрального Дома учёных РАН состоялся концерт Заслуженной артистки России, Солистки Большого театра, Лауреата Международного конкурса им. М. Каллас Марины Шутовой и её учеников. ...
2021-01-30 16:39
Здравствуйте, мои дорогие читатели, почитатели, слушатели, критики, аналитики, эксперты, просто друзья! Здравствуйте, мои дорогие осветители, подсветители, искорки, лучики, лучи, прожектора... ...
2021-01-10 10:20
«Путешествовать – значит жить». Эта фраза Г.Х.Андерсена стала эпиграфом к виртуальной выставке «Путешествия. Мгновения счастья», организованной секцией «Живопись» Творческого союза художников России в...
2020-08-01 17:40
У портала "Свет Маяка / Надёжный ориентир" есть замечательная традиция представлять новых авторов. Так получилось, что Светлана Монахова вошла в жизнь портала и представила себя сама своими замечательными...
2020-03-21 11:02
Уже 7 лет существует портал - солидный возраст! Сколько друзей собрал он, скольким стал надежным ориентиром! Дорогая Эмма, поздравляем тебя с успешным проектом! Пусть добрый свет помогает друзьям и...
2020-01-11 01:38
Мне, интернет - порталу "Свет Маяка/Надёжный ориентир", 10 января 2020 года, исполнилось 7 лет. Мы с вами знаем, что свет мой состоит из множества лучей, и только поэтому он ярко освещает направление, которое...
2020-01-10 03:27
Всё начиналось с предложения Екатерины Головой. Она прониклась творчеством Константина Бальмонта и решила создавать красивые необычные программы своих выступлений на стихи замечательного поэта. "Свет...
2019-06-28 09:44
С Новым годом, дорогие мои! И чтобы год нам Новый ни готовил, Как ни суровил бы и чтобы там ни вил, Желаю сердцу – первое – Здоровья! Второе же и третие – Любви! А это мой концерт в Шуе 22декабря: ...
2019-01-02 12:06
(Предыдущее видео здесь) В нашей стране каждый свободно может высказывать своё мнение по тому или иному вопросу, а "Свет Маяка/Надёжный ориентир" является площадкой, где поделиться своими мыслями, идеями...
2018-07-24 09:26
Желаю перспектив, творчества, таланта, достигнуть своих целей, воплотить все замыслы, быть уверенным в своих силах, побеждать любые обстоятельства, идти по жизни с улыбкой и в окружении преданных друзей! ...
2018-01-16 22:49
Начало недели. Понедельник «23» октября 2017 года. Золотая осень в Москве в самом разгаре, и в этом году она красива и живописна как никогда. Подгоняемые лёгким ветерком, мы спешим в Центральный Дом журналиста на...
2017-10-25 12:19
22 октября в Центральном Доме журналиста прошла пресс-конференция II Московского медиафестиваля патриотической тематики «Родина в сердце». "Очень важно и интересно проведение такого фестиваля, - сказала в...
2017-10-23 15:56
Центральный Дом журналиста - историческое место, где встречаются творческие люди - писатели, поэты, журналисты, художники, режиссёры, актёры... Здесь проходят презентации, конференции, симпозиумы, показы и...
2017-10-18 12:31
Дорогие учителя! Именно вы обучаете , учите всему, что необходимо в жизни. И в школе, и в ВУЗе, и на производстве, и во дворе дома... У вас хочется учиться, в общении с вами происходит обогащение знаниями,...
2017-10-05 08:07
Информационный ресурс «Свет Маяка» на просторах Интернета находится уже 5 лет. Наш сайт это своего рода свет маяка. Этот ресурс, как маяк для мореплавателя, который показывает правильное направление - надёжный...
2017-09-12 20:21
Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды...
2017-07-05 09:08
4 cтраницы
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных

НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS