ПОРТАЛ | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


Живописец, график, педагог - самобытный художник Алексей Дорменко.
Совсем недавно нам посчастливилось побывать...
Базовые упражнения. Приседания.
Приседания ‒ это естественное движение для...
Оттепель. Вспомним замечательное время нашей истории
Оттепель - это не только дань весне, которая...
  • К теоретическим занятиям в Орском аэроклубе приступила во время учёбы в 11-м классе. Наш преподаватель по физкультуре посмеивался надо мной: "Ничего у тебя не получится - летает только одна из тысячи." Я ему отвечала: "А может быть, я и есть одна из тысячи!" - цитата из книги "Союз Авиатриса" о Котляр Валентине Ивановне. Аэродром в пригороде Орска назывался Чилижный Дол. Степь!!! Видимость миллион на миллион. Граница с Казахстаном. Весной расцветали тюльпаны - красота!!! Летом всё выгорало от жары, пыль, но расцветал ковыль. Это покрытые пухом длинные стебельки. От ветра раскачивались, и казалось, что это морские волны, тоже красота!!! В настоящее время там гражданский аэропорт. Конечно же, очень хотелось получить диплом профессионального лётчика. Мне посчастливилось быть в числе 40 девушек, которые окончили спецнабор в лётном училище в городе Кременчуге Полтавской области Украинской ССР. В гостях портала "Свет Маяка /Надёжный ориентир" лётчик гражданской авиации Валентина Ивановна Котляр. Видео интервью с Валентиной Ивановной снято в редакции портала Свет Маяка / Надёжный ориентир, в офисе, предоставленном Мариной Садомской по договору совместного сотрудничества. Продолжение следует.
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации


Желаю перспектив, творчества, таланта, достигнуть своих целей, воплотить все замыслы, быть уверенным в своих силах, побеждать любые обстоятельства, идти по жизни с улыбкой и в окружении преданных друзей! ...
2018-01-16 22:49
Начало недели. Понедельник «23» октября 2017 года. Золотая осень в Москве в самом разгаре, и в этом году она красива и живописна как никогда. Подгоняемые лёгким ветерком, мы спешим в Центральный Дом журналиста на...
2017-10-25 12:19
22 октября в Центральном Доме журналиста прошла пресс-конференция II Московского медиафестиваля патриотической тематики «Родина в сердце». "Очень важно и интересно проведение такого фестиваля, - сказала в...
2017-10-23 15:56
Центральный Дом журналиста - историческое место, где встречаются творческие люди - писатели, поэты, журналисты, художники, режиссёры, актёры... Здесь проходят презентации, конференции, симпозиумы, показы и...
2017-10-18 12:31
Дорогие учителя! Именно вы обучаете , учите всему, что необходимо в жизни. И в школе, и в ВУЗе, и на производстве, и во дворе дома... У вас хочется учиться, в общении с вами происходит обогащение знаниями,...
2017-10-05 08:07
Информационный ресурс «Свет Маяка» на просторах Интернета находится уже 5 лет. Наш сайт это своего рода свет маяка. Этот ресурс, как маяк для мореплавателя, который показывает правильное направление - надёжный...
2017-09-12 20:21
Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды...
2017-07-05 09:08
Сегодня 1 июля 2017 года на портале появилась рубрика "Путешествия". О чём эта рубрика? Обо всём, что так или иначе связано с путешествиями. Здесь самые интересные впечатления о путешествиях в репортажах,...
2017-07-02 08:06
Камень. Что у нас ассоциируется с этим словом? У кого - то это ассоциации с детскими играми, когда на берегу речки находишь гладкий плоский камушек, нагибаешься как можно ниже и кидаешь его по речной глади так,...
2017-07-01 16:01
Тёплый и приятный солнечный день 27 июня 2017 г. - день особенный! Именно в этот день на улице Солянка, дом 2 корп.1 в кафе в глубине зала, за столиком у окошка сидели и горячо обсуждали какие-то проекты и идеи три...
2017-06-27 21:45
Выглянула во двор с балкона. Детская площадка. Качели. Разноцветные сооружения для игр и тренировок, как будто здесь идёт подготовка космонавтов... А где же песочница? - подумала я, раньше были песочницы, а...
2017-06-12 09:42
Совсем скоро, буквально через день в Москве по адресу Тишинская площадь, дом 1 состоится открытие Фестиваля здоровой еды "Вкусно и полезно" Здесь всех ждёт насыщенная программа мероприятий: -...
2017-05-23 23:20
"Весь мир - театр. В нем женщины, мужчины - все актеры: У них свои есть выходы, уходы, И каждый не одну играет роль.." Уильям Шекспир. Кто же из нас не играл роли в своей жизни? И сегодня, в день театра,...
2017-03-27 20:48
Наступила весна! Становится уже теплее и теплее, солнышко своими лучами поднимает настроение, хочется улыбаться каждому встречному на улице. А если кто-то идёт вам навстречу и улыбается, знайте, что это...
2017-03-05 00:03
Зимний Фестиваль «Вкусно и полезно», проходивший в ТВК «Тишинка», закончил свою работу. В наших сердцах как послевкусие остались прекрасные воспоминания, позитив и радость. Фестиваль «Вкусно и полезно» - это не...
2017-03-03 10:59
Третий день фестиваля здоровой еды "Вкусно и полезно" пришёлся на субботу. В этот день, день продолжения масленичной недели, было много посетителей. Их привлекли не только возможность купить или попробовать что-то...
2017-02-26 22:00
У портала появляются новые авторы и новые партнёры - это значит, что он развивается, Свет Маяка становится ярче. Совсем недавно в полку авторов прибыло - пришёл к нам новый талантливый человек, художник, по...
2017-02-10 13:36
День рождения – прекрасный, удивительный праздник. И он бывает не только у людей. Вчера 10 января у нашего портала Свет маяка - Надёжный ориентир был день рождения. Порталу исполнилось 4 года. Отмечалось это...
2017-01-11 17:00
Этот вид воображения подчиняется строго определённым законам. В его процессе отдельные элементы объединяются в одно целое. И это носит всегда структурный характер, а не механический, подчиняется творческому...
2016-08-25 16:08
День рождения - чудесный праздник, наполненный вниманием и любовью. Позвольте выразить Вам мое искреннее поздравление. Екатерина Голова
2016-08-21 22:30
Что значит быть в моде? В первую очередь, это чувствовать себя уверенно, комфортно, достойно, потому что идёшь в ногу со временем, потому что ты - один из красивейших представителей человечества, а это так и...
2016-07-04 18:14
Сегодня 1 Мая – замечательная погода, прекрасный солнечный день. Это город! Среди зданий, построек, архитектурных сооружений встречаются зелёные островки - весна! Церковь встречает прихожан, ведь сегодня...
2016-05-01 11:40
В этом году 8 Марта приближается не так как всегда: погода снежно - дождливая, дней много выходных, уже за 3-4 дня до праздника везде начали отмечать, поздравлять, дарить подарки. Праздничное настроение так...
2016-03-04 18:36
Море, океан - это не только красивый летний отдых на пляже. Часто, в особенности у мореплавателей, они ассоциируются со штормом, бурей, огромными волнами, которые могут внезапно нагрянуть и даже затопить корабль.. ...
2016-02-21 23:22
Сегодня у студентов закончилась сессия, они сдали экзамены, зачёты и начинаются у них (первые у первокурсников) каникулы. Ура!!! Они обогащены знаниями, веселы, интересны и разговорчивы - с удовольствием делятся...
2016-01-25 11:52
3 cтраницы
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS