Полезности | Свет Маяка | Надёжный ориентир Надёжный ориентир, идеи, проекты, авторы, мероприятия, события, партнёры, общество, истории, судьбы, стихи, искусство, культура, жизнь, красота, здоровье, портал, природа, путешествия, поэзия, аудио страничка, мир, человек, наши дети
Войти | Регистрация


ИЕСТ МГПУ 2 часть Упражнения для профилактики сколиоза
Упражнения становится небезопасным, когда человек...
Учитель! — слово не бумажное
Учитель! — слово не бумажное, — оно с отливом...
Отношения членов семьи между собой.
Книга "Жизнь в свете, дома и при дворе. Этикет"...
  • В залах Московского дома национальностей в сентябре 2022 года прошла V юбилейная выставка живописи «Город и Человек». Выставка является ежегодным проектом. Она организована Творческим Союзом художников России в партнёрстве с ГБУ «МДН». Коллективный проект, объединивший в этом году 85 художников из разных городов, был приурочен к празднованию Дня города Москвы. В выставочной экспозиции были представлены городские пейзажи, городские жанровые композиции, портреты, натюрморты, абстрактно-философские произведения. Значительная часть произведений, конечно, была посвящена столице нашей Родины – Москве. Тема города и человека в городе по-своему уникальна. Эта тема широка, имеет множество аспектов и, главное, что она всегда современна. Тема вдохновляет и художников, и зрителей, ведь она по сути бесконечна как для исследования, так и для художественного воплощения. В этом году название выставки было дополнено и звучало так: «Город и человек. Трансформация в зеркале веков». В настоящем проекте были представлены произведения, довольно разные по цвету, композиции, ритму и настроению. Участниками выставки стали художники, принадлежащие к различным направлениям современного искусства. Свои тематические произведения в экспозиции представили Народные и Заслуженные художники РФ, Заслуженные деятели искусств, члены Российской Академии художеств, признанные мастера, художники старшего и среднего поколения, и, конечно, молодые авторы. Выставка получила много положительных отзывов. За время работы её посетили москвичи и гости столицы, а также студенты художественных ВУЗов, московские школьники старших классов. Торжественное открытие выставки прошло в дни празднования 875-летия Москвы. В тёплой и дружеской атмосфере, царившей в залах гостеприимного Московского дома национальностей, художники и гости рассматривали выставочные произведения, общались, обменивались мнениями, делились планами на будущее. Предлагаем посмотреть видео-репортаж об открытии выставки и побывать на мероприятии вместе с нами. Желаем приятного просмотра. '\\https\://youtu\.be/wrbVNsErDFY\' Коллектив интернет-портала «Свет маяка/Надёжный ориентир»
  • РОМАНС АВГУСТА Муслиму Магомаеву и Тамаре Синявской И снова ночь ко мне благоволит, вновь дарит удивительное чувство: я окрылён, душа моя парит... И нота к ноте лепится искусно! * Из этих нот сплетается романс любви и страсти, взлёта и паденья, где не таится свет влюблённых глаз; где сердце ждёт волшебного мгновенья; * Где ты и я, и звёздный небосвод... Ах, этот август — сказочный кудесник. Он свой романс нам о любви поёт... И мы с тобой в романсе этом вместе! * И снова ночь, и звёздный небосвод... И тот же Август — счастье обещавший... И душ родных волнующий полёт над настоящим днём и днём вчерашним. 19.08.22 Игорь Кулагин-Шуйский '\https\://youtu\.be/Eb3KC8T89M4'
  • 10 июля 2022 года Студия танцев Ирины Мотовой организовала бал, посвящённый замечательному празднику - Дню семьи, любви и верности. Уже стало традицией: танцующие семейные пары проводят этот день вместе с Ириной Мотовой и Андреем Кузнецовым на Клязьминском водохранилище.. Поездка традиционно на теплоходе. Часа два до Клязьминского водохранилища включает в себя конкурсы, фуршет, завтрак, песни, игры, танцы..., в которых участвуют более 100 человек. Ни один из них не остаётся в стороне: кто - то просто наслаждается природой, кто-то участвует в конкурсах, кто-то задействован в жюри, кто-то угощается вкусностями, приготовленными организаторами бала, занят общением... Сам бал проходит в шатре. Шатёр находится в лесу на берегу Клязьминского водохранилища. Прямо здесь по ходу повторяются и даже разучиваются танцы, танцуют все желающие. Вкусный ресторанный обед на теплоходе по возвращению... Приглашаем и вас присоединиться и посмотреть как это бывает - наш видеорепортаж с бала, организованного Ириной Мотовой и Андреем Кузнецовым 10 июля 2022 года. '\https\://youtu\.be/ejsMl53EbwA'
  • Существуют особо опасные для позвоночника упражнения при нарушении осанки, выполнение которых становится небезопасным, когда человек увеличивает нагрузку. Частое выполнение этих упражнений ведёт к перенапряжениям: плохо фиксированные позвоночные сегменты оказываются во власти травмирующих сил, беспрепятственно воздействующих на диски. Основным правилом правильного составления комплекса упражнений для позвоночника является индивидуальный подход, который обязательно учитывает уровень подготовки, состояние мышц и связок спины конкретного человека. Комплекс упражнений для позвоночника составляют таким образом, чтобы вначале укрепить мышцы, обеспечивающие правильное положение позвоночника, а затем уже переходить к упражнениям для увеличения подвижности суставов. Отклонения от нормальной осанки называются нарушениями, или дефектами осанки. Кифоз (выгнутость) и лордоз (вогнутость) позвоночника ведут к сутулости, а сколиоз (изгиб) ведет к боковым искривлениям позвоночника. В основе таких дефектов чаще всего – нарушения правильной выраженности физиологических изгибов позвоночника и функциональные изменения опорно-двигательного аппарата, это способствует образованию условно-рефлекторных связей, закрепляющих неправильное положение тела. Дефекты осанки и заболевание позвоночника (сколиоз, кифоз и кифосколиоз) возникают чаще всего в период полового созревания (у девочек в 13‒15 лет, у мальчиков в 14‒16 лет), а также во время скачкообразного роста (например, за лето ребенок вырастает на 6‒8 см). В эти периоды на осанку сильно влияют: сон на мягкой постели и различные привычки (например, привычка стоять на одной ноге, согнув вторую в коленном суставе), неправильное положение туловища во время сидения, и неравномерная нагрузка на позвоночник (ношение портфеля в одной руке). Нарушение осанки сопровождается расстройством деятельности всех внутренних органов. Люди с нарушениями осанки имеют уменьшенную выпуклость грудной клетки и диафрагмы, небольшую жизненную емкость легких и колебания внутригрудного давления. Это неблагоприятно отражается на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, приводит к снижению физиологических резервов, затрудняет работу организма в случае увеличения физической нагрузки (например, подъем на 3‒5-й этаж). 'https\://youtu\.be/RNp0zzxXLzM'
  • "Жизнь в свете дома и при дворе. Этикет" Книга содержит правила этикета, предназначенные для высших слоев российского общества конца XIX века Фрагменты из книги. Раздел 2 Жизнь дома. "...При входе в дом, и ещё не увидав даже хозяйку, опытный наблюдатель уже определит, есть ли у неё светский такт, ум и вкус или она лишена всех этих качеств; ничто так не выясняет характер людей, как их жилище..." Отношение членов семьи между собою. "...В семье, как и в обществе, нужны такт и умение держать себя. Качества эти приобретаются воспитанием, а за недостатком этого последнего, часто подсказываются сердцем; но, к сожалению, иногда сердце молчит, а легкомыслие позволяет считать семью местом, где всё позволено, где смешно стесняться, где не нужны уважение, вежливость, любезность, оставляемые исключительно для посторонних..." Подробнее: https://www.labirint.ru/books/675926/ Отрывок из книги о такте читает Ирина Иринова. 'https\://youtu\.be/w4wYx5BqjqI'
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Голова Екатерина Успешная Ксения Светлана Монахова Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Готовимся к школе Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации


Музей А.С. Пушкина С 22 по 28 августа приглашает посетить ближайшие мероприятия Возобновляются занятия абонемента «Искусство речи»! Там ждут и взрослых, и детей, кто хочет говорить красиво и убедительно, ...
2022-08-23 09:35
Голос интуиции и зов души - самые лучшие ориентиры для принятия решения. Даже если оно кажется иррациональным в моменте и, может быть, разумнее в текущих обстоятельствах поступить иначе. Если ваша душа против -...
2022-04-24 22:30
Государственный музей Александра Сергеевича Пушкина расположен в самом центре Москвы по адресу: ул. Пречистенка, дом 12/2. Это особенный очень красивый, уютный уголок. Здесь на некоторое время можно...
2021-05-19 14:19
4-5 июня 2021 года в 12-й раз состоится долгожданная международная выставка ЭкоГородЭкспо. На сегодня это единственная специализированная выставка в России, представляющая весь спектр органических, натуральных и...
2021-04-08 13:22
Устали от онлайна? Задумываетесь о чем-то полезном и экологичном для себя и своих близких? Предлагаем вам окунуться в живой мир органической, натуральной и экологичной продукции – посетить 12-ю...
2020-11-03 15:45
Восхищаться можно только – удивительного сколько во вселенной и – что важно! – в маленьком сердечке каждом. Если делаешь всё так, – скажет и сердечко: – Так! Если – что худое вдруг, то...
2020-09-29 16:33
Хочу поблагодарить Вячеслава Михайловича за предоставленную возможность насладиться его творчеством. Ведь он не только гениальный кутюрье, но и Народный художник России, Лауреат Государственной премии. ...
2020-05-22 12:58
#Лучше дома "Сегодня всем, кто имеет такую возможность, важно остаться дома. Это поможет сдержать распространение вируса и уберечь себя и окружающих. Дома можно и нужно проводить время с пользой, вынужденный...
2020-03-26 14:56
Олег Мироненко - Исполнительный директор Национального Органического Союза, выступал на 6-й практической конференции "Эко био органик продукция в ритейле: путь к потребителю". Конференция проходила 19 апреля 2019...
2019-05-15 12:28
Продолжаем публиковать выступления спикеров 6-й Практической конференции "Эко, био, органик продукция в ритейле: путь к потребителю", которая состоялась 19 апреля 2019 года на 10-й юбилейной Международной выставке...
2019-05-03 17:50
19-20 апреля в выставочном центре Event Hall Даниловский откроется 10-я юбилейная международная выставка ЭкоГородЭкспо Весна 2019. Это знаковое ключевое событие отрасли органик для представителей ритейла,...
2019-04-11 00:00
Каждый из нас старатся создать уют и комфорт там, где живёт, трудится, отдыхает - это истина. Подбор цвета, создающего уют и комфорт - не очень простая задача В МВЦ "КРОКУС ЭКСПО" Москва 12 - 15 марта проходила...
2019-03-20 10:42
8 класс школы 1570 посещает занятия по декупажу в Государственном автономном профессиональном образовательном учреждении (ГАПОУ ПК) города Москвы "Политехнический колледж № 8 имени дважды Героя Советского Союза...
2018-10-26 20:07
Здравствуйте! Меня зовут Полина. Я учусь в школе, в 9-м классе. В последнее время я увлеклась таким хобби, как мыловарение. Это очень приятное времяпровождение, которое дает возможность дарить...
2017-11-15 20:01
Всем привет! Вот увидела женские посиделки и представила приятное общение под тихую музыку, сидящих с вязанием вокруг камина подружек. Захотелось вязать, ведь связанное собственными руками всегда теплее,...
2017-10-20 10:21
Мастер текстильных кукол - Виктория Лямина. Занимается изготовлением текстильных кукол уже более 8 лет. Последние два года проводит обучающие мастер-классы по изготовлению текстильных кукол. Ученики Виктории...
2017-07-11 12:55
А Вы пробовали нарисовать Любовь?Не просто людей, а Чувство, которое парит над двумя влюбленными и пылает, искрится так, что согревает окружающих…С 10 июля стартует уникальный онлайн-курс живописи “Мелодия двух...
2017-07-09 21:36
А Вы пробовали нарисовать Любовь? Не просто людей, а Чувство, которое парит над двумя влюбленными и пылает, искрится так, что согревает окружающих… С 10 июля стартует уникальный онлайн-курс живописи “Мелодия двух...
2017-07-09 19:41
В центре внимания всегда был, есть и будет человек, который сможет привлечь и удержать внимание на праздничным столом. Вот только обладают таким талантом не все! Но не переживайте! Вы можете стать одним из таких,...
2017-06-06 14:07 | Москва
Олимпийцами могут быть не только спортсмены, но и люди. Те, что тренируются ежедневно, прокачивая свои навыки и знания в своем деле. Олимпийские Бизнес Игры - это событие, на которое приедут сливки предпринимателей...
2017-04-29 14:28
С проблемой потери волос часто сталкиваются как многие представители сильной половины человечества, так и слабой. Причин тому может быть уйма. Например, часто начинают лысеть мужчины, у которых есть лысые...
2017-04-16 08:01
Как известно, слово подобно воробью: если уж вылетело, то вернуть его невозможно. Бывает, родители в порыве недовольства произносят обидные слова, а всего то нужно немного проконтролировать свои эмоции и...
2017-04-15 10:36
В приготовлении тортов, кексов, капкейков, больших и малых маффинов, как говорит Роза Мороз, важно не только желание, но и соблюдение технологии. Изделия получаются более вкусными и красивыми, если знать и...
2017-04-13 10:03
Счастливая женщина выделяется везде, где бы она ни была. Ее легко распознать по светящимся глазам, по прекрасному виду и улыбке. Она как будто излучает радость и счастье изнутри, притягивая к себе удачу и благополучие...
2017-02-22 22:35
Этот домик пряничный, его можно съесть, но сначала надо его приготовить. Для приготовления нужно: 100 гр. сахара, 165 граммов мёда или патоки (я взяла мёд), 1.5 чайной ложки молотого имбиря, 1 чайную ложку молотого...
2017-02-11 19:14
11 cтраницы
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных

НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS