Полезности | Свет Маяка | Надёжный ориентир Надёжный ориентир, идеи, проекты, авторы, мероприятия, события, партнёры, общество, истории, судьбы, стихи, искусство, культура, жизнь, красота, здоровье, портал, природа, путешествия, поэзия, аудио страничка, мир, человек, наши дети
Войти | Регистрация


ИЕСТ МГПУ 2 часть Упражнения для профилактики сколиоза
Упражнения становится небезопасным, когда человек...
«Встречая словом песенным зарю…»
Литературно-краеведческий музей...
Отношения членов семьи между собой.
Книга "Жизнь в свете, дома и при дворе. Этикет"...
  • Кураторы выставки Т. Фрулева, Н.Якубов. В середине марта 2022 года в Московском доме национальностей была открыта выставка живописи русских и татарских художников, приуроченная и посвящённая празднованию Навруза. Выставка проходила в залах МДН в рамках проекта «Национальные праздники». Организаторами выставки выступили Творческий Союз художников России (секция «Живопись») и Московское общество татарской культуры «Туган тел» (Родной язык)». Навруз – большой и древнейший праздник. Навруз зародился на Востоке как праздник пробуждения природы, торжества жизни, начала сезона роста и процветания, надежд на щедрый урожайный год. Навруз, символизирующий начало нового года и начало жизни, является поистине народным праздником. Одним из главных символов Навруза считаются проросшие ростки пшеницы. Этот праздник, похожий на волшебную сказку Востока, с его обычаями, традициями, с жизнерадостным настроением впечатляет, привлекает и вдохновляет современных художников. По словам руководителя выставки Председателя секции «Живопись» ТСХР, Заслуженного художника РФ Дубова А.И. «Тема праздника в искусстве была и остаётся интересной как для художников, так и для зрителей, к тому же эта тема всегда актуальна, так как сам по себе праздник несёт человеку радость и позитив. В наше время такие выставки становятся очень популярными». В выставке «Навруз. Праздник весны» приняли участие двадцать художников, проживающих в городе Москве (Народные и Заслуженные художники России и Татарстана, Заслуженные деятели искусств, члены Российской Академии художеств, художники старшего, среднего поколения и молодые авторы). В экспозиции было представлено 90 произведений. Художники-участники выставки родились в разных местах и каждый по-своему представляет тему праздника, но всех их объединила любовь к прекрасному, любовь к созиданию и, конечно, дружба. На выставке русских и татарских художников были представлены произведения, которые являются своего рода поздравлением с прекрасным праздником Навруз. На несколько недель залы гостеприимного Московского дома национальностей наполнились цветом и светом, и превратились в разноцветный живописный ковёр красок, где тонкое влияние Востока деликатно переплетается с традиционными русскими пейзажами, а философские произведения дружелюбно соседствуют с натюрмортами и цветами. Торжественное открытие выставки прошло «22» марта 2022 года. Предлагаем посмотреть наш видео-репортаж об открытии выставки «Навруз.Праздник весны» Желаем всем замечательного настроения и радости от встречи с искусством! С уважением, Коллектив интернет-портала «Свет маяка/Надежный ориентир»
  • Существуют особо опасные для позвоночника упражнения при нарушении осанки, выполнение которых становится небезопасным, когда человек увеличивает нагрузку. Частое выполнение этих упражнений ведёт к перенапряжениям: плохо фиксированные позвоночные сегменты оказываются во власти травмирующих сил, беспрепятственно воздействующих на диски. Основным правилом правильного составления комплекса упражнений для позвоночника является индивидуальный подход, который обязательно учитывает уровень подготовки, состояние мышц и связок спины конкретного человека. Комплекс упражнений для позвоночника составляют таким образом, чтобы вначале укрепить мышцы, обеспечивающие правильное положение позвоночника, а затем уже переходить к упражнениям для увеличения подвижности суставов. Отклонения от нормальной осанки называются нарушениями, или дефектами осанки. Кифоз (выгнутость) и лордоз (вогнутость) позвоночника ведут к сутулости, а сколиоз (изгиб) ведет к боковым искривлениям позвоночника. В основе таких дефектов чаще всего – нарушения правильной выраженности физиологических изгибов позвоночника и функциональные изменения опорно-двигательного аппарата, это способствует образованию условно-рефлекторных связей, закрепляющих неправильное положение тела. Дефекты осанки и заболевание позвоночника (сколиоз, кифоз и кифосколиоз) возникают чаще всего в период полового созревания (у девочек в 13‒15 лет, у мальчиков в 14‒16 лет), а также во время скачкообразного роста (например, за лето ребенок вырастает на 6‒8 см). В эти периоды на осанку сильно влияют: сон на мягкой постели и различные привычки (например, привычка стоять на одной ноге, согнув вторую в коленном суставе), неправильное положение туловища во время сидения, и неравномерная нагрузка на позвоночник (ношение портфеля в одной руке). Нарушение осанки сопровождается расстройством деятельности всех внутренних органов. Люди с нарушениями осанки имеют уменьшенную выпуклость грудной клетки и диафрагмы, небольшую жизненную емкость легких и колебания внутригрудного давления. Это неблагоприятно отражается на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, приводит к снижению физиологических резервов, затрудняет работу организма в случае увеличения физической нагрузки (например, подъем на 3‒5-й этаж).
  • Национальная кухня японцев. Национальная кухня японцев. Отличается предпочтением натуральных, минимально обработанных продуктов, широким применением морепродуктов, сезонностью, характерными блюдами, специфическими правилами оформления блюд, сервировкой, застольным этикетом. Блюда японской кухни, как правило, являются ключевой достопримечательностью для туристов из других стран. Классический формат неформального приёма пищи — рис, суп и несколько гарниров: рыба (жареная на гриле или варёная), соления и овощи. Блюда подаются в пиалах, откуда их едят палочками. Наиболее популярные приправы — соевый соус и васаби. Из напитков в Японии предпочитают зелёный чай, пиво и саке. Оякодон (японский омлет с рисом и курицей) Оякодон — разновидность традиционного японского блюда донбури, представляющего собой круглую чашу с рисом, дополненную различными ингредиентами, от куска свинины или говядины до угря. Если верить источникам, оякодон придумали в Осаке около 1900 года, бросив на рис кусочки курицы с весенним луком и залив их яйцом. Название блюда, к слову, буквально означает на японском «мать и дитя». Кстати, готовить оякодон можно не только с курицей, с говядиной тоже вкусно. И еще это не только завтрак — он может быть и обедом, и ужином. ИНГРЕДИЕНТЫ Репчатый лук- 1 головка Куриное филе- 300 г Рис - ½ стакана Куриное яйцо - 3 штуки Соевый соус - 6 столовых ложек Сахар - 2 столовые ложки Зеленый лук - 20 г 1. Репчатый лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. На среднем огне разогреть сковороду и влить в нее шесть столовых ложек соевого соуса. 2. Как только соевый соус начнет кипеть, бросить в сковороду луковые полукольца и посыпать сверху сахаром. Готовить, периодически помешивая, две-три минуты. 3. Тем временем куриное филе нарезать небольшими кусочками — сильно измельчать мясо не нужно, готовые ломтики должны остаться сочными и плотными. 4. Положить курицу в сковороду и перемешать с соусом. Когда мясо побелеет с одной стороны, перевернуть аккуратно ломтики и потушить еще пару минут. Куриное филе готовится удивительно быстро: максимум три-четыре минуты. 5. В отдельной миске вилкой или венчиком быстро взбить яйца в однородную смесь. Добавлять соль при этом не нужно — соевый соус, в котором тушится мясо, и так достаточно солон. 6. Вылить яичную смесь на сковороду, стараясь равномерно покрыть все мясо. Накрыть сковороду крышкой и готовить омлет три-четыре минуты, не мешая, пока яйца как следует не схватятся. 7. Зеленый лук измельчить. На сервировочную тарелку выложить горкой теплый рис, сваренный на пару. 8. Сверху на рис аккуратно выложить омлет — для удобства его можно разделить лопаткой на треугольные сегменты. Посыпать оякодон измельченным зеленым луком — и подавать горячим. К вопросу о сервировке оякодона. Для оякодона используется глубокая большая пиала. На дно выкладывается рис, закрывая собой чуть более половины. Сверху сплошным куском выкладывается омлет. Дополнительно оякодон можно посыпать свежей зеленью. Не забываем поставить на стол соевый соус и чайник с горячим чаем. Палочки или вилку используйте, исходя из ваших убеждений. Взята информация с сайта
  • "Жизнь в свете дома и при дворе. Этикет" Книга содержит правила этикета, предназначенные для высших слоев российского общества конца XIX века Фрагменты из книги. Раздел 2 Жизнь дома. "...При входе в дом, и ещё не увидав даже хозяйку, опытный наблюдатель уже определит, есть ли у неё светский такт, ум и вкус или она лишена всех этих качеств; ничто так не выясняет характер людей, как их жилище..." Отношение членов семьи между собою. "...В семье, как и в обществе, нужны такт и умение держать себя. Качества эти приобретаются воспитанием, а за недостатком этого последнего, часто подсказываются сердцем; но, к сожалению, иногда сердце молчит, а легкомыслие позволяет считать семью местом, где всё позволено, где смешно стесняться, где не нужны уважение, вежливость, любезность, оставляемые исключительно для посторонних..." Подробнее: https://www.labirint.ru/books/675926/ Отрывок из книги о такте читает Ирина Иринова.
  • Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Наталия Тартаковская. Я являюсь адвокатом с 2004 года. Свою деятельность осуществляю в Московской городской коллегии адвокатов "Адвокат Премиум" (г. Москва). Сфера моих профессиональных интересов - гражданское право. На протяжении двадцати лет я представляю интересы Доверителей в спорах о правах на недвижимость, семейных и наследственных спорах, сопровождаю сделки и каждый день даю Советы. Я очень горжусь званием адвоката, страстно люблю свое дело и всегда открыта ко всему новому и интересному в своей профессии. Занимаюсь фитнесом. Черпаю позитивные эмоции, перечитывая любимые книги. Особенно люблю творчество М. Булгакова. Люблю театр. Люблю свою семью. Люблю жизнь. Приглашаю Вас в рубрику Советы адвоката, где я с удовольствием поделюсь с Вами юридическими новостями и дам хороший Совет. Надеюсь, что читать мою рубрику будет Вам интересно и каждый читатель найдет в ней публикацию, которая будет полезна для него. Каждый вторник я буду стараться размещать новую публикацию. Очень хочется, чтобы Вы были активными читателями: обсуждали публикации, задавали вопросы. С любовью к Вам, Ваш адвокат Наталия Тартаковская МГКА "АДВОКАТ ПРЕМИУМ" (г. Москва) тел.: 8(918)468-01-73 tartakovskayanataliya@mail.ru http://vk.com/id304351819
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Голова Екатерина Успешная Ксения Светлана Монахова Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Готовимся к школе Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации


Голос интуиции и зов души - самые лучшие ориентиры для принятия решения. Даже если оно кажется иррациональным в моменте и, может быть, разумнее в текущих обстоятельствах поступить иначе. Если ваша душа против -...
2022-04-24 22:30
Государственный музей Александра Сергеевича Пушкина расположен в самом центре Москвы по адресу: ул. Пречистенка, дом 12/2. Это особенный очень красивый, уютный уголок. Здесь на некоторое время можно...
2021-05-19 14:19
4-5 июня 2021 года в 12-й раз состоится долгожданная международная выставка ЭкоГородЭкспо. На сегодня это единственная специализированная выставка в России, представляющая весь спектр органических, натуральных и...
2021-04-08 13:22
Устали от онлайна? Задумываетесь о чем-то полезном и экологичном для себя и своих близких? Предлагаем вам окунуться в живой мир органической, натуральной и экологичной продукции – посетить 12-ю...
2020-11-03 15:45
Восхищаться можно только – удивительного сколько во вселенной и – что важно! – в маленьком сердечке каждом. Если делаешь всё так, – скажет и сердечко: – Так! Если – что худое вдруг, то...
2020-09-29 16:33
Хочу поблагодарить Вячеслава Михайловича за предоставленную возможность насладиться его творчеством. Ведь он не только гениальный кутюрье, но и Народный художник России, Лауреат Государственной премии. ...
2020-05-22 12:58
#Лучше дома "Сегодня всем, кто имеет такую возможность, важно остаться дома. Это поможет сдержать распространение вируса и уберечь себя и окружающих. Дома можно и нужно проводить время с пользой, вынужденный...
2020-03-26 14:56
Олег Мироненко - Исполнительный директор Национального Органического Союза, выступал на 6-й практической конференции "Эко био органик продукция в ритейле: путь к потребителю". Конференция проходила 19 апреля 2019...
2019-05-15 12:28
Продолжаем публиковать выступления спикеров 6-й Практической конференции "Эко, био, органик продукция в ритейле: путь к потребителю", которая состоялась 19 апреля 2019 года на 10-й юбилейной Международной выставке...
2019-05-03 17:50
19-20 апреля в выставочном центре Event Hall Даниловский откроется 10-я юбилейная международная выставка ЭкоГородЭкспо Весна 2019. Это знаковое ключевое событие отрасли органик для представителей ритейла,...
2019-04-11 00:00
Каждый из нас старатся создать уют и комфорт там, где живёт, трудится, отдыхает - это истина. Подбор цвета, создающего уют и комфорт - не очень простая задача В МВЦ "КРОКУС ЭКСПО" Москва 12 - 15 марта проходила...
2019-03-20 10:42
8 класс школы 1570 посещает занятия по декупажу в Государственном автономном профессиональном образовательном учреждении (ГАПОУ ПК) города Москвы "Политехнический колледж № 8 имени дважды Героя Советского Союза...
2018-10-26 20:07
Здравствуйте! Меня зовут Полина. Я учусь в школе, в 9-м классе. В последнее время я увлеклась таким хобби, как мыловарение. Это очень приятное времяпровождение, которое дает возможность дарить...
2017-11-15 20:01
Всем привет! Вот увидела женские посиделки и представила приятное общение под тихую музыку, сидящих с вязанием вокруг камина подружек. Захотелось вязать, ведь связанное собственными руками всегда теплее,...
2017-10-20 10:21
Мастер текстильных кукол - Виктория Лямина. Занимается изготовлением текстильных кукол уже более 8 лет. Последние два года проводит обучающие мастер-классы по изготовлению текстильных кукол. Ученики Виктории...
2017-07-11 12:55
А Вы пробовали нарисовать Любовь?Не просто людей, а Чувство, которое парит над двумя влюбленными и пылает, искрится так, что согревает окружающих…С 10 июля стартует уникальный онлайн-курс живописи “Мелодия двух...
2017-07-09 21:36
А Вы пробовали нарисовать Любовь? Не просто людей, а Чувство, которое парит над двумя влюбленными и пылает, искрится так, что согревает окружающих… С 10 июля стартует уникальный онлайн-курс живописи “Мелодия двух...
2017-07-09 19:41
В центре внимания всегда был, есть и будет человек, который сможет привлечь и удержать внимание на праздничным столом. Вот только обладают таким талантом не все! Но не переживайте! Вы можете стать одним из таких,...
2017-06-06 14:07 | Москва
Олимпийцами могут быть не только спортсмены, но и люди. Те, что тренируются ежедневно, прокачивая свои навыки и знания в своем деле. Олимпийские Бизнес Игры - это событие, на которое приедут сливки предпринимателей...
2017-04-29 14:28
С проблемой потери волос часто сталкиваются как многие представители сильной половины человечества, так и слабой. Причин тому может быть уйма. Например, часто начинают лысеть мужчины, у которых есть лысые...
2017-04-16 08:01
Как известно, слово подобно воробью: если уж вылетело, то вернуть его невозможно. Бывает, родители в порыве недовольства произносят обидные слова, а всего то нужно немного проконтролировать свои эмоции и...
2017-04-15 10:36
В приготовлении тортов, кексов, капкейков, больших и малых маффинов, как говорит Роза Мороз, важно не только желание, но и соблюдение технологии. Изделия получаются более вкусными и красивыми, если знать и...
2017-04-13 10:03
Счастливая женщина выделяется везде, где бы она ни была. Ее легко распознать по светящимся глазам, по прекрасному виду и улыбке. Она как будто излучает радость и счастье изнутри, притягивая к себе удачу и благополучие...
2017-02-22 22:35
Этот домик пряничный, его можно съесть, но сначала надо его приготовить. Для приготовления нужно: 100 гр. сахара, 165 граммов мёда или патоки (я взяла мёд), 1.5 чайной ложки молотого имбиря, 1 чайную ложку молотого...
2017-02-11 19:14
Поздравляю Свет маяка с юбилеем, и дарю путь к исполнению желаний, мечты. Недавно я прочла статью Светланы Бех Воплощение желаний: чудеса или наука Она описывает два крайних типа личности...
2017-01-11 13:41
11 cтраницы
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных

НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS