|
|
|
Популярные Авторы
Ольга Галагуз
Голова Екатерина
Успешная Ксения
Светлана Монахова
Cahors
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ
Готовимся к школе
Взаимоотношения
ПРОФЕССИЯ
Природа и люди
Красота
Здоровье
Человек
Полезности
Новости
|
Как не заболеть гриппом
Наступили холода, а с ними и эпидемия гриппа. Но как избежать данного заболевания?
Выход есть, необходимо придерживаться всего нескольких простых правил: внутреннюю поверхность носа смазывайте борным вазелином, оксолиновой мазью или специальным бальзамом, чтобы создать своеобразный барьер для инфекции.
Также нужно как можно тщательней мыть руки, особенно после того, как Вы побывали в каком либо месте с большим скоплением народа.
Чаще проветривайте квартиру.
Кроме того, употребляйте продукты содержащие значительное количество аскорбиновой кислоты, фитонцидов, селена, витамина В, Е, йода, марганца, меди, железа и цинка.
Если же Вы все-таки заболели, то постарайтесь сделать свое лечение как можно более эффективным. Есть вещи, которых стоит придерживаться в период болезни, а есть те, которых нет.
Ускорить выздоровление поможет диета, состоящая из легкой и здоровой пищи, принимаемой в небольших количествах. А также уменьшите свой рацион питания в два раза.
Также необходимо будет отказаться от газированных напитков и соков в тетрапаках.
Чаще проветривайте свою спальню.
Будет просто замечательно, если Вы поставите туда еще и пароувлажнитель.
Ешьте чеснок и лук, или же просто положите нарезанные дольки, возле кровати на тумбочку.
Также стоит увеличить потребление жидкости. Конечно, пить много воды за один присест не нужно, а лучше всего небольшими порциями, но часто.
Сейчас естьвитаминно-минеральный комплекс Вэлнэс в Орифлэйм, в состав которого входит астаксантин - сильнейший антиоксидант,
и это надёжные средства для профилактики простудных заболеваний.
Комментарии:
2017-01-11 17:00 svetmaiaka | ПОРТАЛ,Новости
10 января - День рождения портала Свет маяка
2017-01-05 13:01 svetmaiaka | Человек,Бизнес
Андреевское подворье. История Андрея Лунина.
2017-01-04 00:00 svetmaiaka | Человек,Культура
Игорь Кулагин - Шуйский С Новым Годом!
2016-12-24 14:26 svetmaiaka | обо всём,Искусство
Весна в сердце. Видео.
2016-12-10 11:50 svetmaiaka | Природа и люди,Партнёры
ЭкоГородЭкспо приглашает.
2018-06-26 17:44 svetmaiaka | Спорт,Интересное
Представители экстремального спорта в Геленджике.
2013-06-25 18:09 svetmaiaka | Мода
Платья 2013 года.
2013-01-22 11:57 svetmaiaka | Взаимоотношения,Полезности
Приветствие
2014-09-18 09:55 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Интересное
Про кошку Мусю, котёнка и старый пуховый платок.
2013-02-21 21:45 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Полезности
Везение - что это такое.
2024-04-20 21:42 svetmaiaka
Отзыв руководителя нескольких клубов ЦМД СОКОЛ Кусковой Т.В
2024-03-30 17:52 +7(905)4029540
Вечная память,т.Наде.Мама много хорошего рассказывала,профессионал своего...
2024-03-30 09:34 Гюльнара
Надю и я знала благодаря своей сестре . По ее пригласительным появилась...
2024-03-03 16:02 svetmaiaka
golovae
Вы прАвы, Екатерина, только в дружбе расцвет и счастье всех народов на...
© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь Политика защиты персональных данных Обработка персональных данных |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|