Комментарии | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


Мезень - русский орнамент. Сделано на Руси часть 4
В нашей стране каждый свободно может...
XXX БАЛЬМОНТОВСКИЕ ЧТЕНИЯ
В этом году исполнился 151 год со дня рождения...
ТРЕНИРОВКА ЧЕТЫРЕ МИНУТЫ
Формирование мышечного корсета без адекватного...
  • Эта тема волнует умы до сих пор. У каждого человека свои представления о красоте и силе. Подлинная духовная жизнь немыслима без эстетических предпочтений, без поиска красоты и гармонии в природе и человеке. Через понимание прекрасного, через эстетику гармонично сплетается чувственное и духовное. Красота есть мир, который в тебе и во мне. Екатерина Голова
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

С праздником! Черёмуха в цвету

Лариса Альбертовна, здравствуйте!

С праздником Вас, с Днём Великой Победы!

Ветераны - это те люди, которые являются "Светом Маяка" - надёжным ориентиром для каждого из нас!

Как правдиво Вы пишете:

"И если память остается,

И если есть что рассказать.,

Вся жизнь историей зовется,

И ВАМ ее еще писать"

Благодарю Вас, за то что зашли на Свет Маяка и вместе с Игорем Кулагиным - Шуйским сделали мой свет особенным!

Крепкого Вам здоровья, творческого вдохновения и счастья!


4 месяцев назад
История о мальчике Васе и волчьей семье
Благодарю Вас, незнакомец, за сообщение об опечатке, мы её исправили, жаль, что не знаем кто Вы. Спасибо, что зашли на портал и добавили свой лучик света, благодаря которому Свет Маяка засиял ярче вместе с Вашими искорками добра и внимательности.

8 месяцев назад
"Впечатления жизни". "АрденА" приглашает на выставку.
ges75@yandex.ru,
Приятно, когда оценивают твою работу. Благодарю, Екатерина, за Ваш комментарий! Приходите к нам почаще, всегда здесь Вам рады.

10 месяцев назад
Только ты не гаси своего маяка

Ирина Прекрасная!!!

Замечательные стихи, в которых идея "каждый человек - это своего рода "Свет Маяка" для тех, кто его окружает", очевидна!

И "Надо верить в себя, за мечтою идти, Вновь сдавая по жизни экзамен" - призыв каждого к самому себе.

Я очень рад новому автору на портале, мой свет стал ярче - ведь к нему прибавился такой чудесный свет Прекрасной Ирины!

Благодарю! Успехов в творчестве и счастья!


10 месяцев назад
Небольшое начало Большого проекта.
Людмила северина,
Благодарю, Людмила, за оценку нашей работы! На это нас вдохновило ваше искусство, успехов выставке, а Большому проекту Большого, как говорится, "плавания" Успехов вам и удачи!

11 месяцев назад
Маяк

"И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья идущие на свет!" - благодарю Вас, Татьяна, за Вашу уверенность в надёжности ориентира Свет Маяка и в море, и в интернете. Я рад, что это стихотворение Вы посвятили мне!


год назад
Во имя Мира на Земле
Диана, добрый день!
Рубрика "Экология" у меня открыта совсем недавно, попросила это сделать Юлия Орлова, у неё свой интересный проект по теме "экология", Ваша замечательная информация об открытии выставки, посвящённой году экологии, явилась запуском этой рубрики. Благодарю Вас и с большой радостью восклицаю: Свет Маяка стал ярче и привлекательней с Вашим приходом!
Добро пожаловать!

год назад
Поднимем бокалы!

Приветствую Вас, Оксана!

Рад видеть нового автора!

Благодаря Вашей искорке Свет Маяка разгорится ярче и Надёжный ориентир будет виден издалека, с ещё большего расстояния! Благодарю за новый огонёк для моего света!

Добро пожаловать!


год назад
Ветерану
Здравствуйте, Юрий Сергеевич!
Рады Вас приветствовать на портале Свет Маяка. У Вас огромный жизненный опыт и богатая интересная биография. Вы - надёжный ориентир для многих читателей портала, и с Вашим приходом Свет Маяка станет намного ярче!
Добро пожаловать!
Ждём Ваших интересных позитивных, замечательных воспоминаний, стихов, историй...

год назад
«Весна-Любовь» в Центральном Доме Журналиста
"Дорогая, Эмма! Огромное спасибо Вам за внимание к нашей выставке. Ваше видео мы поставили на сайте ТСПХ, где художники с радостью смогли увидеть свои работы в экспозиции. Еще раз спасибо от меня за прекрасное время, проведенное с Вами. Буду с радостью видеть Вас на моих выставках. Спасибо Тане Фрулевой за такое приятное знакомство!" - из письма куратора выставки "Весна - Любовь" Лили Даль (Бирюковой)

год назад
Средиземье – в Москве!

Ира Голуб,

Пусть в Вашей жизни будет так много хорошего, чтобы мне понадобилось много - много лет на их освещение))


2 лет назад
Сегодня порталу Свет Маяка исполнилось 3 года.
Благодарю Вас, Наталия, за поздравления, рад Вам! Помню, что девиз портала "Маяки не бегают, выискивая кого бы спасти, они просто светят. Неси свой свет - его ждут!" - эту фразу, высказывание американской писательницы Энн Ламмот принесли нам Вы, спасибо за неё!

2 лет назад
Новый автор на портале. Ира Голуб.
Добро пожаловать, Ира! Рад видеть на портале нового автора! Жду Ваши замечательные стихи и картины, прозу и анонсы.., верю, что Свет Маяка станет ярче и привлекательнее с Вашим приходом

2 лет назад
В ПУТИ
"Главное, чтобы на этом пути твой огонёк не погас.." - строки замечательные!
Предчувствую какие шедевры появятся в поэтическом цикле "В пути", жду их с нетерпением.

2 лет назад
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS