Привычки помогающие экономить | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


Большой Русский Мир. Узоры и орнаменты в одежде.
Итак, продолжаем наши видео, которые объединены...
XXX БАЛЬМОНТОВСКИЕ ЧТЕНИЯ
В этом году исполнился 151 год со дня рождения...
Место для отдыха и прогулок.
Человек - частичка природы. Городскому...
  • Эта тема волнует умы до сих пор. У каждого человека свои представления о красоте и силе. Подлинная духовная жизнь немыслима без эстетических предпочтений, без поиска красоты и гармонии в природе и человеке. Через понимание прекрасного, через эстетику гармонично сплетается чувственное и духовное. Красота есть мир, который в тебе и во мне. Екатерина Голова
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

Привычки помогающие экономить

Просмотров: 1381

Если с умом подойти к трате денег, контролировать и экономить, то можно накопить на норковую шубу, дожить до зарплаты или отложить деньги на отпуск. Сегодня расскажем, какие привычки помогут вам контролировать ваш бюджет.


Готовьте сами.

Для того чтобы экономить, нужно исключить частые посещения кафе и ресторанов. Если у вас на работе есть возможность разогревать пищу в микроволновой печи, вы можете брать из дому обед в специальном пластиковом контейнере. Кроме сокращения расходов, такой подход очень полезен для вашего организма и фигуры, ведь домашняя еда самая полезная.

Составляйте списки.

Перед походом в супермаркет составляйте четкий список необходимых для вас товаров и не берите с собой много денег. Таким образом, вы купите все самое нужное и определенная сумма денег в кармане, не даст вам купить лишнего.

Не мойте посуду руками.

Посудомоечная машина, не только даст возможность вам заняться своими делами, но и будет хорошо экономить ваши деньги. Ведь во время мытья посуды руками, вы тратите больше воды, нежели посудомоечная машина.

Заправляйте свою машину всерьез.

Заправлять машину каждый раз на 10 литров, совсем невыгодно, так как вы рискуете терять деньги на каждом техническом недоливе на всех АЗС. Кроме этого, заправляясь на большое количество качественного бензина, вы можете делать это на выгодной заправке, а не сворачивать на ближайшие заправки, где не всегда радуют приемлемые цены.

Покупки онлайн.

В последнее время через интернет можно купить все что угодно и по адекватным ценам. Кроме этого во многих интернет-магазинах очень часто бывают хорошие распродажи, во время которых вы можете спокойно сидеть за компьютером и выбирать нужную для вас вещь, в отличие от шумных магазинов с большими толпами.

Пейте очищенную воду.

Даже если у вас в квартире стоит счетчик на воду, очищая ее проточным фильтром, вы значительно сэкономите, нежели будет приобретать бутилированную воду из магазина.

Занимаетесь спортом дома и на стадионе.

Абонемент в хороший фитнес-клуб стоит недешево, и если вы очень любите тренироваться и хотите поддерживать красоту своего тела, вы можете делать это дома. Подберите себе комплекс всех необходимых упражнений или бегайте на стадионе, ведь спорт на свежем воздухе намного полезнее, чем занятия в душном спортзале.

Оксана Сергеевна.

автор: svetmaiaka, дата: 2016-09-05 13:37   Категория:Полезности,Уроки жизни

    0



2017-01-11 17:00 svetmaiaka | ПОРТАЛ,Новости
10 января - День рождения портала Свет маяка

2017-01-05 13:01 svetmaiaka | Человек,Бизнес
Андреевское подворье. История Андрея Лунина.

2017-01-04 00:00 svetmaiaka | Человек,Культура
Игорь Кулагин - Шуйский С Новым Годом!

2016-12-24 14:26 svetmaiaka | обо всём,Искусство
Весна в сердце. Видео.

2016-12-10 11:50 svetmaiaka | Природа и люди,Партнёры
ЭкоГородЭкспо приглашает.

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS