Виды спорта, эффективно поддерживающие хорошую фигуру | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация

Детский конкурс публикаций «Зимние сказки!»

Самый древний город Московской области - Волоколамск.
Итак, с вами снова Эмма Питерцева, и волшебные...
IV Межрегиональный фестиваль-конкурс в городе Шуя
ГОРИ, КОСТЁР, НЕ УГАСАЙ, – ТЫ ОТРАЖЕНИЕ...
Что такое экология.
"Когда вы входите в лес, вас окружают не только...
  • В далекий 1147 год Юрий Долгорукий основывает Москву. Из преданий мы узнаем, для того, чтобы город процветал, стоял долго, развивался, а также был бы непобедим, в центре его закладывается кусочек волшебного красного камня, который приносят правителю Волхвы. По легенде они говорят, о необходимости кольцевой защиты Москвы и велят укрепить города на подступах Москвы. В каждом их будущих городов маги определяют центральное место силы города и зарывают там кусочки камня. Эти места потом называют центром изначалья и, по преданию, пока они будут лежать в земле, города не погибнут. О системе оборонительных сооружений вокруг Москвы впервые упоминается в Новгородской летописи в 12 веке. Твердь неодолимая, - так называется линия укреплений, которая связывала воедино девять городов как на физическом уровне с помощью крепостей и кремлевских стен, дозорных вышек, так и на незримом уровне, выстроенной янтарной стеной света, исходящего от кусочков волшебного камня. Камень, который принесли старцы, по форме своей напоминал девятиугольник неправильной формы, который теперь можно увидеть, если соединить все города девятиуголья прямыми линиями. Считается, что если посетить все девять городов хранителей, побывать в центре изначалья, то можно осуществить свое самое заветное желание. Итак, мы с вами отправимся по всем городам девятиуголья Москвы и каждую неделю будем узнавать о новом городе и его тайнах. С вами путешествовать буду я, Эмма Питерцева.
  • Камень. Что у нас ассоциируется с этим словом? У кого - то это ассоциации с детскими играми, когда на берегу речки находишь гладкий плоский камушек, нагибаешься как можно ниже и кидаешь его по речной глади так, чтобы он во время своего полёта касался воды, и, то подпрыгивая в воздухе, то опять касаясь, как бы скользя по водной глади, мчался вдаль.. У кого-то ассоциации с блеском, богатством - драгоценными камнями, у кого - то с магией.. Камень - самый прочный, натуральный строительный материал. Никто из нас, в детстве играя в камешки, не задумывался над тем, что индустрия камня - это целая наука, и изучением его свойств, разновидностей, состава занимаются институты, академии. Применение камню нашли ещё в древности, когда жители пещер стали перебираться в более безопасные каменные дома и добывать пищу при помощи прочных каменных орудий. Со временем камень стали применять в различных областях, например, в интерьерах, проявляя творчество, появился даже, так называемый, каменный стиль. Международная выставка "Индустрия камня", которая проходила с 27 по 30 июня на ВДНХ продемонстрировала мощь и возможности, которые даёт человеку камень. Побывали мы на выставке в гостях у журнала "Новая Деревня" по приглашению замечательного художника - графика Марины Садомской, её графические работы напечатаны в этом журнале. Именно деревня ассоциируется с землёй, с камнем, с красивыми домами.. А "Новая Деревня" - это рекламно - информационный журнал, в нём публикуются интересные проекты, идеи, благодаря которым дома приобретают необычный, оригинальный вид. Там же можно узнать как строить, обустраивать и украшать дом. Посмотрите наш видеосюжет о журнале "Новая Деревня", о каменном стиле, о людях с выставки "Индустрия камня"
  • Ежегодно в городе Шуя Ивановской области выходит научно – популярный и литературно – художественный альманах «Солнечная пряжа». В нём содержатся материалы, связанные с изучением жизни и творчества Константина Бальмонта. Цитирую из статьи «Познавательно – творческий проект «В гости к фее..» «Как я пишу стихи» (поэт Константин Бальмонт) из 11 выпуска Альманаха: «Поэт Константин Бальмонт родился 150 лет назад в сельце Гумнищи. Константином его назвали в честь деда. Костя был третьим ребёнком в семье, а всего у Бальмонтов было семь сыновей.. Уже в пять лет будущий поэт научился читать, наблюдая как обучали грамоте старшего брата Мать – Вера Николаевна – была первым человеком, которому Константин открылся в качестве стихотворца. И она же стала для него первым суровым критиком..» Каждый год 15 июня ( День Рождения поэта ) в Шуе проходят «Бальмонтовские чтения». Сюда приезжают любители стихов, песен, почитатели творчества К. Бальмонта. У каждого желающего есть возможность участвовать в интересных конкурсах, побывать на Бальмонтовском костре, написать и исполнить свои произведения, открыть для себя безграничный мир Бальмонта. 2017 год особенный – 150 лет со дня рождения поэта, писавшего о чуде: Цитата из альманаха: «Поэт открыт душою миру, а мир наш – солнечный, в нём вечно совершается праздник труда и творчества, каждый миг создаётся солнечная пряжа, и кто открыт миру, тот… всегда будет иметь в своём распоряжении солнечные нити и сумеет соткать золотые и серебряные ковры». Так Бальмонт называл стихи, рассказы, сказки, песни – вообще литературное творчество… Рождается внезапная строка, За ней встаёт немедленно другая, мелькает третья ей издалека, Четвёртая смеётся, набегая. И пятая, и после, и потом, Откуда, сколько, я и сам не знаю, но я не размышляю над стихом, И, право, никогда не сочиняю ( 1905 г.)" Смотрите наш видеорепортаж из Шуи. Июнь 2017 года. С Вами в Шуе на «Планете Константин Бальмонт» пряли «солнечные нити» Эмма Эскендерова, Екатерина Голова
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
  • В потоках жизни неспроста есть Сила, скрытая от глаза, И понимаешь иногда – остановиться, где-то надо! Найти свой остров нелегко, но он один тебе назначен, Не заблудись – найди его, и путь твой будет обозначен! Свет маяка укажет путь ‒ ты улови дорогу к цели! В победу верь, про страх забудь, и обойдёт корабль все мели! Голова Е.
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
Портал Орифлэйм Взаимоотношения Работа Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

Виды спорта, эффективно поддерживающие хорошую фигуру

Просмотров: 811

Мотивы для занятий спортом у каждого из нас свои.

Одни привыкают делать это с раннего детства.

Другие - занимаются лишь для того, чтобы поддержать необходимый мышечный тонус.

Третьи занимаются спортом на профессиональной основе,

а четвертые лишь изредка прибегают к комплексам упражнений для коррекции фигуры перед сезоном отпусков.

Есть также и те, кому спорт помогает расслабиться после тяжелых эмоциональных нагрузок на работе.

Кроме того, далеко не каждый вид спорта способствует моделированию изящной фигуры.

1. Красивая фигура.

Каждый вид спорта отличается своими правилами, ограничениями, особенностями и требованиями. И далеко не каждый приводит к сжиганию жира и красивой фигуре. Некоторые виды физических тренировок, скорее, способствует наращиванию мышечной массы, чем добавлению стройности женскому телу.

Если же вы хотите добиться именно изящества форм, то обязательно должны знать, какие именно упражнения помогут в этом деле. Лучше всего выбирать аэробные — они способствуют насыщению организма кислородом и сжиганию лишних калорий. Благодаря подобным комплексам вы также потеряете лишний вес и получите правильные, красивые формы.

Идеальная фигура - мечта многих женщин. Тонкая талия, однако, требует напряженной работы.

Правильное питание является основой в достижении цели. К этому следовало бы еще добавить регулярную физическую активность.

Если вы уже обладаете избыточным весом, стоит начать с упражнений, которые не будут слишком нагружать суставы — это может быть аква-аэробика, плаванье, езда на велосипеде и даже долгие прогулки.

После снижения веса тела вы сможете, не опасаясь перегрузки костно-суставной системы, перейти к упражнениям в тренажерном зале, занятиям на шведской лестнице и бегу.

(продолжение следует)

автор: Анна Петрова, дата: 2016-07-15 16:24   Категория:Красота,Здоровье,Спорт

    0



Комментарии:


Добaвлено: 11 месяцев назад
И когда любая одежда в пору. идеальная фигура - Здесь все помогает, и питание, и умеренный стресс...
автор: svetlanasvetik
    0

2017-04-16 08:01 Анна Петрова | Полезности
Соль как средство от облысения.

2016-09-30 14:13 Анна Петрова | Полезности,Женские посиделки
Цвет. Роль цвета при оформлении дизайна

2016-09-14 17:26 Анна Петрова | Жизненный путь,Автор
Поэзия: профессия или увлечение?

2016-09-06 16:52 Анна Петрова | Взаимоотношения,Женские посиделки
Идеального мужчину искать не стоит

2016-09-03 14:54 Анна Петрова | Интересное,Женские посиделки
5 лучших подарков, которые можно выбрать согласно правилам Фен-Шуй

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:
-->

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
http://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS