Надёжный ориентир, идеи, проекты, авторы, мероприятия, события, партнёры, общество, истории, судьбы, стихи, искусство, культура, жизнь, красота, здоровье, портал, природа, путешествия, поэзия, аудио страничка, мир, человек, наши дети
Войти | Регистрация


Коломенское. Дворец царя Алексея Михайловича
Коломенское - древняя царская вотчина. Здесь...
ИЕСТ МГПУ Часть 1, 2, 3 Антистресс мягкое освобождение мышц от напряжения.
Гимнастика учит нас не только гибкости и силе...
  • Многие считают, что дыхание — это нечто само собой разумеющееся, однако практика показывает обратное. Умение грамотно регулировать своё дыхание может существенно повлиять на самочувствие, настроение и даже состояние здоровья. Почему важно учиться правильно дышать? Мы зачастую забываем, что наше тело нуждается в правильном дыхании для полноценного функционирования. Неправильное дыхание вызывает целый ряд проблем: оно способствует развитию стресса, повышает артериальное давление, ухудшает концентрацию внимания и негативно влияет на общее состояние организма. Однако, освоив правильную технику дыхания, вы получите невероятные преимущества: • Расслабление: глубокое и ровное дыхание помогает снять напряжение и снизить тревожность. • Контроль эмоций: способность сознательно регулировать дыхание улучшает эмоциональную устойчивость. • Укрепление иммунитета: полноценное снабжение тканей кислородом поддерживает защитные силы организма. • Общее улучшение состояния здоровья: уменьшение частоты простудных заболеваний, нормализация сна и повышение работоспособности. Тест на качество вашего дыхания Чтобы определить, насколько ваше дыхание соответствует оптимальным параметрам, проведите небольшой тест: Проверка глубины дыхания: Шаг 1: Расположите руки на животе, почувствуйте движение своего тела при вдохе-выдохе. Если вы ощущаете расширение живота при вдохе и втягивание при выдохе — всё в порядке. Если нет — возможно, ваша техника дыхания требует коррекции. Подсчет задержки дыхания: Шаг 2: Попробуйте задержать дыхание на комфортное время. Чем дольше вы способны удерживать дыхание, тем лучше работает ваша система дыхания. Контроль количества вдохов: Шаг 3: Посчитайте число вдохов в минуту. Оптимально совершать около 12–15 дыхательных циклов в минуту. Чрезмерно частое дыхание свидетельствует о проблемах.
  • Госуда́рственный академи́ческий теа́тр и́мени Евгения Вахта́нгова был образован в начале прошлого века как Студенческая драматическая студия, руководил которой Евгений Вахтангов. И сейчас Главным режиссёром театра является молодой, чуть постарше студенческих лет, Анатолий Шульев. Несмотря на свой возраст он прекрасно знает и выполняет своё дело. Это скромный, обаятельный и в то же время внимательный молодой режиссёр "Я уже 55 лет хожу в театр Вахтангова. Успела даже посмотреть спектакли Рубена Симонова. Потом и работы других главных режиссёров. Сбылась моя мечта - я увидела достойного преемника Вахтанговских традиций Анатолия Шульева. Я думаю, что он завоюет внимание не только у театралов" - так написала Светлана Монахова. Билеты в театре практически на все спектакли распродаются задолго до начала показов. Есть люди, которые не пропускают ни одного спектакля в этом театре, так же как Светлана Монахова, которая в театр Вахтангова с юных лет ходит как в свой родной дом... Она знает весь репертуар, лично знакома со многими актёрами... Светлана не журналист, и вопросы у неё свои, другие... Предлагаем Вашему вниманию интервью Светланы Монаховой - театрала с 55 - летним стажем, с Анатолием Фёдоровичем Шульевым - Главным режиссёром театра.
  • Готовы зарядиться энергией и получить заряд мотивации перед зимним сезоном? 24 и 25 октября в Москве, в выставочном комплексе «Даниловский Event hall», состоится главное событие осени для всех, кто следит за своим здоровьем и благополучием, — выставка «ЗОЖ-Экспо». Мероприятие соберет на одной площадке ведущих экспертов в области нутрициологии, фармацевтики, осознанного потребления и wellness, а также более 100 брендов, представляющих лучшие товары и услуги для здоровой и активной жизни. Выставка «ЗОЖ-Экспо» станет уникальной точкой притяжения, где каждый посетитель сможет составить для себя индивидуальную формулу здоровья. Гостей ждет насыщенная деловая программа, включающая выступления врачей-диетологов, известных экотренеров, психологов и блогеров. При поддержке «Университета образовательной медицины» на выставке ЗОЖ-Экспо будет работать Консультационный ЗОЖ Центр - опытные нутрициологи будут проводить для вас индивидуальные экспресс-консультации по питанию и коррекции образа жизни, а также проведут увлекательную трансформационную игру «ЗОЖги себя» совершенно бесплатно! Ключевые зоны и активности выставки: ·Более 100 брендов: Свежие экопродукты, суперфуды, растительные альтернативы, органическая косметика, БАДы, экосредства для дома. ·Консультационный ЗОЖ Центр ·Насыщенная деловая программа для бизнеса и предпринимателей, соорганизаторами которой являются: «Роскачество», «Университет Образовательной медицины», проект «БАД-Эксперт» ·Лекторий «Эксперты ЗОЖ»: Открытые лекции и дискуссии на самые актуальные темы: ментальное здоровье, управление стрессом, нутрициология для занятых, здоровье детей и многое другое. ·Конкурс «ЗОЖ AWARDS» с призами за голосование. ·Розыгрыш призов за регистрацию на выставку среди всех посетителей. ·Конкурсы с подарками на самого внимательного слушателя после каждой лекции и мастер-класса. ·Скидки на стендах до 50%. Для представителей бизнеса выставка станет отличной возможностью для нетворкинга, заключения прямых контрактов с поставщиками и изучения новых рыночных тенденций. Тематика выставки: ·Продукты питания без усилителей вкуса и лишних калорий ·Безопасная косметика без химозных консервантов и эмульгаторов ·Биологически активные и функциональные добавки ·Товары для поддержания основных функций организма ·Аюрведические товары ·SPA продукция и услуги ·Сервисы и программы правильного питания ·Чек-апы организма ·Товары для спорта и фитнеса ·Вегетарианские и веганские товары ·Бытовые средства с безопасными составами ·ЗОЖ-товары для детей. «Наша цель — не просто показать товары, а создать сообщество единомышленников, — отмечает Тимербулатова Гульнара, Руководитель проектов «ЗОЖ-Экспо» | «ЭкоГородЭкспо» — В этом году мы сделали особый акцент на практическую пользу: посетители смогут не только приобрести качественные продукты, но и сразу получить экспертные знания, которые помогут им изменить жизнь к лучшему. А бизнес найдет новые возможности для развития и диалога с аудиторией. Приглашаем всех!». Бесплатный билет для всех посетителей по регистрации: https://zozhexpo.ru/e-ticket Каждый, кто пройдет регистрацию и придет на выставку, сможет принять участие в розыгрыше призов от экспонентов «ЗОЖ-Экспо». Аккредитация журналистов https://zozh-expo.timepad.ru/event/3592556 Аккредитация блогеров https://zozh-expo.timepad.ru/event/3592536 Место проведения: Москва, г. Москва, ул. Дубининская, 71, метро «Тульская», «Павелецкая». Даты проведения: 24 – 25 ноября 2025 Время проведения: 11:00 – 19:00 Контакты: Тел: +7 495 778 36 01 E-mail: info@ecogorod-expo.ru Сайт: https://zozhexpo.ru
  • В 2025 году Детскому хору Большого театра России исполнилось 100 лет. 22 октября в московской школе № 1409 на Ходынском поле состоится театрализованный концерт «Наша большая семья». Этот концерт проводится в рамках одноименного проекта. Проект «Наша большая семья» реализуется Автономной некоммерческой организацией «Центр поддержки и развития культуры и искусства «Классика и современность» с использованием гранта, предоставленного Общероссийской общественно-государственной организацией «Российский фонд культуры» в рамках федерального проекта «Семейные ценности и инфраструктура культуры» национального проекта «Семья». В новой программе хор выступит вместе с симфоническим оркестром Camerata Creativa (дирижёр – Алексей Верещагин). Прозвучат отрывки из известных опер («Пиковая дама», «Кармен», «Богема» и др. ), прекрасные образцы классической музыки (Полька «Трик-трак» И. Штрауса, Ave maria Ф. Шуберта), а также всеми любимые песни из советских фильмов и мультфильмов («Крылатые качели» и «Прекрасное далёко» Е. Крылатова, «Беловежская пуща» А. Пахмутовой, «Ветер перемен» М. Дунаевского и др.). В концерте будут участвовать солисты оперы – Кирилл Сикора (тенор), Николай Казанский (бас), Рауф Тимергазин (баритон), Гузель Шарипова (сопрано). Искромётное исполнение, талант, высокий профессиональный уровень дружных ребят, объединённых в одну большую семью, гарантируют зрителям калейдоскоп ярких эмоций, погружение в прекрасный мир детства, добра и вечных ценностей, затрагивающих самые потаённые струны души. О Хоре Детский хор Большого театра России возник в 1925 году. Конечно, дети выходили на сцену Большого всегда, так как во многих операх и балетах есть детские музыкальные партии. Эпизоды с детьми есть в операх «Борис Годунов», «Пиковая дама», «Снегурочка», балете «Щелкунчик» и других постановках. В театральные спектакли приглашались певчие из Синодального хора и Хоровой академии. В 1925 году в штатном расписании Большого театра появилась новая единица – Детский хор. На протяжении 100 лет юные артисты выходят на сцену легендарного театра, они не только поют, они играют, участвуя в спектаклях наравне со знаменитыми солистами. Довольно часто детей из Детского хора Большого театра привлекали к записям песен для кинофильмов. Так, например, в знаменитом фильме «Приключения Электроника» звучат именно голоса хористов из Большого. Сейчас художественным руководителем Детского хора Большого театра является Юлия Молчанова. Под её чутким руководством набирает обороты самостоятельная концертная деятельность хора. О Школе Школа на Ходынском поле — одна из самых красивых в Москве. Это учебное заведение по праву может считаться школой будущего. По итогам рейтинга Департамента образования и науки г. Москвы за 2023/24 учебный год это учебное заведение удостоено гранта мэра Москвы III степени. Директор школы – кандидат педагогических наук, заслуженный учитель Российской Федерации Ирина Викторовна Ильичева. Школа существует с 2006 года и за эти годы добилась отличных показателей. Учащиеся школы являются призёрами и победителями муниципального, регионального и заключительного этапа Всероссийской олимпиады школьников, Московской олимпиады школьников, открытых городских научно-практических конференций. В Школе организовано обучение по технологическому, гуманитарному, социально-экономическому, естественно-научном профилям. Школа принимает участие в реализации общегородских проектов Департамента образования и науки города Москвы Школа сотрудничает с ведущими вузами страны, организациями и институтами российской Академии наук.
  • Основные базовые ценности, которые являются фундаментом жизни человека - это любовь к Отечеству, любовь к городу, в котором ты живешь и любовь к близким. Мы отлично понимаем, как проявить свою любовь к близким. А как выразить свою любовь к родному городу? По-разному. Вот художники, например, могут показать любовь к городу в своих живописных произведениях, как это сделали современные художники-члены Творческого союза художников России. Они с любовью и с душой написали картины о Москве. Тематические произведения были объединены в групповом выставочном проекте «Москва, любовь моя», который стал поздравлением с 878-летием любимому городу. Выставка расположилась в залах Центра Московского долголетия «Пресненский» ЦАО г.Москвы. Живописные произведения показывают зрителям разную Москву. Здесь есть картины, на которых изображены известные, всем знакомые места (Красная площадь, Университет, ВДНХ), а также парки, скверы, тихие улочки, переулки Москвы со старинными зданиями и храмами. В экспозиции есть и другие картины, в которых преобладает творческая интерпретация Москвы, переплетённая с чувствами художников и эмоциональным восприятием увиденного. В экспозиции свои картины представили 25 художников. Участники выставки - это заслуженные художники РФ, Академики и члены Российской академии художеств, преподаватели ведущих художественных ВУЗов столицы, состоявшиеся художники старшего и среднего поколения и молодые авторы. Выставка «Москва, любовь моя» стала частью программы «Московское долголетие». Этот выставочный проект имеет важное значение для москвичей старшего поколения. Мы побывали на торжественном открытии выставки в ЦМД «Пресненский», пообщались с художниками, с руководителем и сотрудниками Центра. Предлагаем посмотреть наш видео-репортаж о событии. Для тех, кто хочет увидеть выставку лично в залах ЦМД «Пресненский», сообщаем, что экспозицию можно посетить до «25» сентября 2025г. по адресу: г. Москва Пресненский вал дом 14 стр.5 (суббота – выходной день). С наилучшими пожеланиями, коллектив портала «Свет маяка/Надежный ориентир»
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Голова Екатерина Успешная Ксения Светлана Монахова Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Готовимся к школе Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

«ЕВРАЗИЯ» - фестиваль созидающего искусства кино

Просмотров: 326

В рамках фестиваля – 3 конкурсных программы, специальные показы, ретроспективы, образовательная и деловая часть, включающая питчинг документальных проектов, круглые столы, мастер-классы, дискуссии.

Итоги фестиваля были подведены на церемонии закрытия фестиваля в театре Моссовета.

Были вручены специальные награды - приз за вклад в кинематограф - народной артистке России Раисе Рязановой, и приз за вклад в развитие кинематографа - народной артистке России Ольге Остроумовой. Приз «Народное признание» получила актриса Матлюба Алимова (Узбекистан).

На открытии и закрытии кинофестиваля состоялся уникальный гала-концерт представителей разных народов из стран СНГ. Это был прекрасный фавор единения в дружбе и любви наших народов. Прозвучала прекрасная песня-гимн фестиваля «ЕВРАЗИЯ», написанная композитором Екатериной Семёновой.

В полнометражном конкурсе участвовало 9 фильмов.

ПОЛНОМЕТРАЖНЫЙ КОНКУРС:

Лучший фильм - "Ласточка", реж. Малика Мухамеджан, Россия – Казахстан - Италия

Приз за лучшую режиссуру - Наур Гармелиа, фильм " Последняя цена", Россия - Абхазия

Приз за лучший сценарий - Сергей Ширинский, Малика Мухамеджан, фильм "Ласточка", Россия - Казахстан - Италия

Приз за лучшую мужскую роль - Абдулмумин Шарифи, фильм " Фортуна", Таджикистан

Приз за лучшую женскую роль - Ирина Гринева, фильм "Времена года", Россия

Приз за лучшую операторскую работу - Джатла Сиддартха, фильм " В брюхе тигра", Индия

В полнометражном конкурсе были вручены и общественные призы - приз прессы "За честность реалистичного высказывания и верность традициям таджикского кино" - фильму "Фортуна", реж. Мухиддин Музаффар, Таджикистан, и приз за дебют - Максиму Шабалину, фильм "Времена года".

Жюри Полнометражного конкурса возглавляла народная артистка России, режиссер Елена Цыплакова (Россия). В составе жюри – заслуженный деятель искусств Грузинской ССР, сценарист, драматург, актер, режиссер Ираклий Квирикадзе (Грузия), заслуженный деятель искусств Республики Казахстан, драматург, режиссер Бекбулат Шекеров (Казахстан), народный артист Республики Беларусь, заслуженный артист РСФСР, актер, режиссер Владимир Гостюхин (Беларусь), заслуженный артист Узбекистана Рустам Сагдуллаев (Узбекистан).

КОРОТКОМЕТРАЖНЫЙ КОНКУРС:

Лучший короткометражный фильм - "Ложный рай", реж. Ихань Динь, Китай

Специальный диплом конкурс - "За режиссёрскую смелость" - фильму "Сухари и булочки", реж. Антон Тюриков, Россия

Специальный диплом конкурса - "За лучшее режиссёрское решение" - фильму "Папа", реж. Татев Мкртчян, Армения

Специальный диплом конкурса - " За лучшую работу с детьми - актёрами" - фильму "Туда, где хорошо", реж. Ксения Пчелинцева, Россия - Молдова - Армения

Были вручены приз зрительских симпатий - фильму "Стихотворение о конце лета", реж. Лам Кан - Жао, Китай - Малайзия - Швейцария, и специальный приз "Лучшая молодёжная режиссура фестиваля" - Бермет Бейшенбековой, фильм "Глубоко".

В конкурсе Короткометражного кино вошли 20 фильмов.

Жюри короткометражного конкурса – народный артист Молдовы, член Союза театральных деятелей Молдовы, режиссер Государственного русского драматического театра им. А.П.Чехова (г. Кишинев) Константин Харет (Молдова) (председатель), режиссер, сценарист Алина Сабирова (Россия, республика Татарстан), режиссер, продюсер, директор международного фестиваля короткометражного кино в Ереване Гуж Тадевосян (Армения).

ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ КОНКУРС:

Лучший документальный фильм - "Вы чьё, старичье?", реж. Шерзод Назаров, Адхамжон Абдурахмонов, Узбекистан.

Специальный диплом конкурса - "За лучшую режиссуру" - фильму "Ледовые капитаны", реж. Павел Фаттахутдинов, Россия

Специальный диплом конкурса - " За визуальное решение фильма" - фильму "Аламан", реж. Ильгиз Шернияз, Соронбек Тургунмаматов, Кыргызстан

Специальный диплом конкурса - "За поэтическое воплощение жанра кинодокументалистики" - фильму "Ион Друцэ. Человек от ангелов", реж. Антон Ермолин, Молдова - Россия.

Среди общественных призов в документальном конкурсе - фильму "Защитники Кишинёва", реж. Серджиу Будич, Молдова, - "За сохранение истории и традиционных ценностей страны", и диплом от Центрального Дома кинематографистов - фильму "Курьер", реж. Артем Кусяк, Беларусь-Россия.

В документальном конкурсе было представлено 16 фильмов. Председателем конкурса документальных фильмов стала режиссер, руководитель Фонда творческих женщин Азии Асель Жураева (Кыргызстан). В жюри также работали член Союза кинематографистов РФ, член Гильдии сценаристов кино и телевидения, вице-президент Евразийской академии кино и телевидения, директор Центрального Дома кинематографистов Союза кинематографистов России Екатерина Головня (Россия) и режиссер, сценарист, художник, продюсер Руми Шоазимов (Таджикистан).

Справка:

АНО «ЕВРАЗИЯ» — это некоммерческая организация, которая реализует гуманитарные проекты, направленные на развитие межнационального общения. Цель «ЕВРАЗИИ» — укрепление интеграционных процессов на постсоветском пространстве с сохранением национальной идентичности народов. Одно из главных направлений организации — поддержка школьников, студентов, молодых специалистов. Среди проектов — образовательные программы, обмены, стажировки в крупных государственных и частных высокотехнологичных компаниях, медиашкола. Также проект «ЕВРАЗИЯ» — это профплатформы и форумы для преподавателей школ и вузов, гранты для журналистов и блогеров, бизнес-миссии для реализации продукции и поиска партнеров предпринимателям, поддержка проектов в области сохранения истории и культуры.

Сайт фестиваля https://evrazia-kinofest.su/

Фото пресс-центра АНО «ЕВРАЗИЯ»

автор: Зоя Бардина, дата: 2024-11-17 19:36   Категория:Новости,Культура

    0



2025-12-29 19:26 Екатерина Голова, Дмитрий Потехин | Здоровье,Спорт
ИЕСТ МГПУ Часть 1, 2, 3 Антистресс мягкое освобождение мышц от напряжения.

2025-12-23 21:20 Екатерина Голова, Дмитрий Потехин | Здоровье,Спорт
ИЕСТ МГПУ Воздействие физических нагрузок на мозг

2025-12-20 19:49 Екатерина Голова, Дмитрий Потехин | Здоровье,Спорт
ИЕСТ МГПУ ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ УЛУЧШИТЬ ДЫХАНИЕ

2025-12-14 19:07 Екатерина Голова, Дмитрий Потехин | Здоровье,Спорт
ИЕСТ МГПУ ЭФФЕКТИВНЫЙ ТЕСТ НА ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

2025-11-29 21:29 Екатерина Голова, Дмитрий Потехин | Здоровье,Спорт
ИЕСТ МГПУ ПРОСТЫЕ ШАГИ К ЗДОРОВОМУ ДЫХАНИЮ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных

НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS