Надёжный ориентир, идеи, проекты, авторы, мероприятия, события, партнёры, общество, истории, судьбы, стихи, искусство, культура, жизнь, красота, здоровье, портал, природа, путешествия, поэзия, аудио страничка, мир, человек, наши дети
Войти | Регистрация


ЭкоГородЭкспо. Интервью с Гульнарой Тимербулатовой
Придумала Гульнара название выставки...
21 Марта Всемирный День ПОЭЗИИ
МАГИЯ СТИХА – Рождается внезапная строка… ...
  • «ЛАБОРАТОРИЯ КСЕНИИ» Завершается работа над документальным фильмом «Лаборатория Ксении». Производство – продюсерский центр «Калугафильм» при поддержке Фонда поддержки регионального кинематографа Союза кинематографистов России. Проект «Лаборатория Ксении» – победитель конкурса «Россия – взгляд в будущее»-2024, который проводит ФПРК. Герои фильма – артисты первой в истории Калужской области профессиональной хореографической труппы, Инновационного Театра Балета (ИТБ) во главе с организатором коллектива и его художественным руководителем Ксенией Голыжбиной. Ксения – хореограф-философ. За её плечами два высших образования (журналистское и хореографическое). В своих постановках она успешно сочетает невероятную зрелищность и мощный философский посыл, это одновременно театр, хореография, видео-арт, интерактивное действо с применением компьютерных технологий, визуальные и цветовые эффекты. Ксения ставит балеты сама, а также привлекает к работе интересных хореографов из регионов. А ещё она активно участвует в танцевальных конференциях, бывает членом жюри фестивалей танца. Инновационный балет Ксения сравнивает с химической лабораторией, где «происходят постоянные эксперименты, смешиваются разные элементы, происходит определённая реакция». И в этой лаборатории рождаются оригинальные идеи, неожиданные повороты, которые, несомненно, войдут в историю современного танца. Каждый из артистов этого уникального театра – яркая индивидуальность. Они живут танцем, это смысл их жизни, и именно через пластику они выражают своё мировоззрение. Полгода съёмочная группа «Калугафильм» тщательно фиксировала жизнь ИТБ. Как парадную, премьерную, так и закулисную, обычно скрытую от посторонних зрительских глаз. Артисты балета уже абсолютно привыкли к камере и присутствию кинематографистов. И эта высокая степень доверия позволяет сделать фильм максимально искренним и интересным. Продолжение следует.
  • Придумала Гульнара название выставки ЭкоГородЭкспо и началась работа по воплощению в жизнь задуманного: знакомить людей через выставку с экологически чистой продукцией. Начала со знакомства с составами тех продуктов, которые мы употребляем и пришла к выводу, что качество жизни станет намного лучше у человека, будет меньше всяких болезней и проблем, если пользоваться экологически чистыми продуктами без всяких добавок химии. Но как это сделать? Так как всю жизнь занималась выставками, то решила начать знакомить людей с более полезными и безопасными продуктами питания, косметикой, продуктами для дома, детской продукцией через выставку. Начала собирать по всему миру сначала экспертов, потом производителей полезной и безопасной продукции. Решила, что стоит организовать выставку так, что каждый человек получает для себя пользу: посетители - возможность попробовать, приобрести, и получить знания о продукте, его составах и правилах использования, производители - знания, как улучшить свой продукт, чтобы он был полезен и приятен без всяких химических добавок, эксперты из разных областей обучать через лектории, мастер - классы, перенимать опыт и совершенствовать свои экспертные знания на практике... Жителями Экогорода являются люди, пользующиеся экологически чистыми продуктами, врачи, технологи, ритейлеры, опытные производители, бизнесмены, которые находят партнёров в этой нише... Всем жителям ЭкоГородЭкспо комфортно и приятно находиться там! 25 - 26 апреля 16-й раз ЭкоГородЭкспо приглашает - присоединяйтесь! В нашем видео Гульнара сама рассказывает о себе, о команде, о выставке.
  • Герой нашей истории - человек легендарный. Юрий Фёдорович Лисянский (1773 - 1887) - русский мореплаватель, исследователь, писатель, военный моряк. В 1803 - 1806 гг. он под руководством Ивана Фёдоровича Крузенштерна совершил первое русское кругосветное плавание. Первая русская кругосветная экспедиция, совершённая И. Ф. Крузенштерном и Ю. Ф. Лисянским, открыла эпоху блистательных успехов отечественного мореплавания. Русский мореплаватель капитан 1 ранга Юрий Лисянский как первооткрыватель трижды был первым: он первым совершил кругосветное плавание под российским военно-морским андреевским флагом, первым проложил морской путь от Русской Америки до Кронштадта, при этом совершив рекордный переход в 142 дня от мыса Доброй Надежды до Кронштадта и был первым русским мореплавателем, который открыл необитаемый остров в центральной акватории Тихого океана. Более 200 лет назад была совершена Первая русская кругосветная экспедиции (1803—1806) под командованием И.Ф. Крузенштерна двух шлюпов «Надежда» и «Нева». Несмотря на то, что экспедиция была одна, маршруты И.Ф. Крузенштерна и Ю.Ф. Лисянского отличались. Свой маршрут Лисянский в предисловии изданного им «Путешествия вокруг света...» охарактеризовал как «особое плавание»: «Мне представились многие случаи не только совершать особое плавание, но даже обозревать и описывать такие места, в которые Крузенштерн не имел никакого случая заходить, особенно во время годичного пребывания моего на северо-западных берегах Америки…». Экипаж «Невы» под командованием Ю.Ф.Лисянского участвовал в боевых действиях на территории Русской Америки и доставил грузы для Российско-американской компании. За 1095 дней кругосветного плавания Ю.Ф. Лисянским были проведены наблюдения и сделаны открытия в ботанике, лингвистике, этнографии, зоологии, географии и океанологии, составлены альбомы зарисовок увиденного и географические карты. Были собраны данные об Алеутских островах и Аляске, островах Тихого океана. Лисянский собрал уникальную коллекцию предметов быта и культа коренных народов северо-восточной территории Тихого океана — алеутов, тлинкитов, кадьякцев. Эти сборы по сей день являются предметом гордости центральных музеев и научных институций России. Имя Ю.Ф. Лисянского на фоне имени И.Ф. Крузенштерна незаслуженно ушло в тень исторической памяти. Создатели документального фильма «Лисянский. Особое плавание» своей работой хотят вывести из тени имя Юрия Фёдоровича без всяких сомнений, великого мореплавателя, исследователя и географа. Сегодня особенно актуально знать и сохранять память о героях, своим трудом внесших значительный вклад в становление России как океанской державы. «Лисянский. Особое плавание» - документальный фильм с игровыми элементами, что помогает лучше проникнуться тем временем, эпохой и происходящими событиями, а также по достоинству оценить грандиозную личность Юрия Фёдоровича Лисянского. Проект проводится при поддержке Президентского фонда культурных инициатив. Автор проекта – Александр Ильин Режиссёры – Александр Ильин, Алексей Егорычев Автор сценария – Олег Колин Операторы – Артём Алексеев, Андрей Нетишин, Александр Ильин Режиссёр монтажа – Влад Шинкин Анимация – Григорий Малышев, Влад Шинкин Текст читает Владислав Купряшин Премьерный показ и обсуждение фильмов «Мне голос был…» и «Лисянский. Особое плавание» состоялось 20 февраля в Москве, в Музее кино. В нашем видео встреча с создателями фильмов и обсуждение после просмотра.
  • В 2023 году исполнилось 100 лет со дня рождения выдающегося воронежского художника, скульптора, православного философа Фёдора Кузьмича Сушкова. За свой творческий путь Федор Сушков создал в разных регионах России монументальные скульптурные экспозиции, посвящённые героике Великой Отечественной войны. Среди них: Мемориальный комплекс «Памятник Славы» на Задонском шоссе в Воронеже; Мемориальный комплекс на Площади Победы в Воронеже; памятник «Прорыв» в Верхнем Мамоне; мемориал «Звёзды Славы» в Нововоронеже. Героизм и самопожертвование русского народа на полях Великой войны для Мастера не пустой звук. В качестве командира штрафбата Фёдор Сушков участвовал в боях с врагом, был тяжело ранен, находясь в беспамятстве, услышал голос, который произнёс: «Ты ещё построишь храм». И, возможно, именно это помогло ему выжить, восстановиться после тяжёлого ранения, получить художественное образование и создать свой храм в монументах о подвиге советского народа в сражениях Великой отечественной войны. Став скульптором монументалистом, в концепцию своих работ, посвящённых ли героике ВОВ или трудовым достижениям советского народа, автор закладывал христианскую философию, философию самоотверженности и самопожертвования советского народа. Документальный фильм «Мне голос был…» подробно рассказывает о жизни и творчестве Художника, знакомит с его наследием и мировоззрением. Фёдор Сушков оставил после себя дневники с записями и воспоминаниями, наброски к монументам и стелам, а также большую коллекцию художественных картин. В фильме звучит пронзительное стихотворение воронежского школьника Тимофея Гарманова. Создатели фильма продюсер фильма - генеральный директор Студии «Концерт риелти» Ксения Ильина; авторы сценария – Александр Ильин, Светлана Харчевина; режиссёр - Светлана Харчевина; операторы - Дмитрий Чернецов, Дмитрий Кузнецов. Фильм создан в рамках Международного медиапроекта «Свидание с Россией» при поддержке Президентского фонда культурных инициатив. Премьерный показ и обсуждение фильмов «Мне голос был…» и «Лисянский. Особое плавание» состоялось 20 февраля в Москве, в Музее кино. В нашем видео встреча с создателями фильмов и обсуждение после просмотра.
  • Мессенджер Телеграм стал важной частью жизни многих россиян, его популярность продолжает расти. И мы решили не отставать. У портала Свет Маяка/Надёжный ориентир вчера появился одноимённый Телеграм - канал. Буду рада видеть вас на канале - подписывайтесь и будьте в курсе интересных идей, проектов, авторов, мероприятий, которые будем публиковать как на портале, так и в Телеграм - канале. Почему и для чего мы его создали? За последние годы мессенджер Телеграм превратился из простого средства общения в универсальный инструмент, который успешно совмещает в себе функции социальных сетей, платформ для блогинга и электронной коммерции. Он охватывает различные возрастные и социальные группы. И многие государственные структуры работают в Телеграм. Общение, командная работа (создание групп, каналов, чат - ботов)... Всё больше образовательных проектов и курсов переходят на Телеграм благодаря функционалу, позволяющему эффективно делиться информацией и организовывать мероприятия Активисты и организаторы мероприятий используют платформу для координации действий, распространения информации и мобилизации. На 2025 год Телеграм в России насчитывает десятки миллионов активных пользователей. Хотя точные цифры могут варьироваться, по оценкам, количество пользователей превышает 50 миллионов. Тенденция к увеличению численности пользователей сохраняется. Популярность Телеграм объясняется его удобством, многофункциональностью и адаптивностью к современным требованиям пользовательского опыта. Если хотите создать свой Телеграм - канал или узнать о его продвижении, зайдите на канал Создание и продвижение Телеграм - научу и вас как это делать
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Голова Екатерина Успешная Ксения Светлана Монахова Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Готовимся к школе Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

​Протеин – питание для волос

Просмотров: 6389

Каждому человеку, несомненно, важен его внешний вид. И наши волосы – это неотъемлемая часть внешнего вида. Потому невольно при встрече обращаем на волосы свое внимание, речь идет не только о прическе, а как выглядят волосы, не безжизненные ли они, как блестят, как укладываются (насколько послушны).

Как устроены наши волос

Волос состоит из двух частей: луковицы, скрытой под кожей головы, и видимой остистой части (собственно то, что мы называем волосом).

Строение волоса

Рост волос зависит от того, в какой стадии находится сама луковица (их всего три). И механизм смены волосяного покрова устроен так, чтобы волосы на голове равномерно проходили эти три стадии, при этом для наших глаз это не будет заметно.

Видимая часть волоса (стержень) напоминает дерево (если сделать срез) и состоит из трех слоев: внутренняя часть, корковый слой и чешуйки.

Внутренняя часть состоит из ороговевших клеток, средняя придает 90% объема для самого волоса и закрывают все это чешуйки, которые напоминают рыбью чешую. Если чешуйки красиво уложены друг за дружкой, то волосы будут податливые, послушные. А если чешуйки не закрыты – волосы секутся и быстро теряют влагу. Для короткой стрижки этих проблем почти не существует, а вот с длинными процесс ухода будет сложнее. Помимо шампуня нужен еще и кондиционер, который и закрывает эти чешуйки.

Луковица дает возможность роста для волоса, и именно она является живой частью всего волоса. Мы ее не видим. А видимая часть – это мертвая часть волоса (также как и ногти: живой ноготь находиться только на самой фаланге, а если он отрос – эта часть состоит из мертвых клеток).

Поэтому все маски, примочки, сыворотки хоть и имеют эффект, но кратковременный. А вот с кем и надо работать – это с живой луковицей. Чтобы волосы росли интенсивно, пышные, красивые, послушные – здесь много факторов. Но они имеют общие корни – питание. Если при питании не поступают те вещества, которые нужны волосам, они потеряют со временем свой изначальный внешний вид. Поэтому те, кто хочет восстановить красоту волос, начинают анализ происходящего со своего рациона.

Что любят волосы

Прежде всего, нужно знать, что волосы состоят на 97% из белка, а оставшаяся часть - это вода. Кто помнит курс биологии за 10 класс, то вспомнит, что белок состоит из аминокислот. Так вот для волос нужен цистеин. А он находится в зерновых, морепродуктах, соевых продуктах.

Но для красивых волос нужна и влага. Для ее удержания важен цинк. Он как минерал-проводник способен удерживать влагу в волосах и от его недостатка волосы станут тонкими. В продуктах цинк содержится в морепродуктах, птица, овсянка.

Волосы также реагируют на отсутствие йода, который влияет на циркуляцию крови и питание фолликулы волоса. Если они обильно выпадают, обратите внимание на рацион и щитовидную железу.

Также на густоту волос влияют кальций, магний, железо и селен.

Белок – строительный материал для нашего организма

Белки для нас являются строительным материалом, и их можно сравнить с кирпичиками, а человека – с многоэтажным домом. Сам белок можно разложить на мелкие детали, как конструктор. И единицей такого конструктора будут аминокислоты. Для нас самыми ценными являются незаменимые аминокислоты, которые должны поступать ежедневно с пищей. Поэтому в рационе должны присутствовать белки разного происхождения.

Какие бывают аминокислоты и какие важные функции они выполняют, вы узнаете, посмотрев короткое видео

А вот что бывает с волосами, когда в рационе отсутствуют белки, вы узнаете из статьи на сайте "Здоровье сегодня".

TEXT.RU - 100.00%

автор: Елена Конахевич, дата: 2017-08-22 12:01   Категория:Красота,Секреты красоты

    5



2017-08-22 12:01 Елена Конахевич | Красота,Секреты красоты
​Протеин – питание для волос

2016-10-01 19:10 Елена Конахевич | Здоровье,Интересное
Сковорода

2015-01-10 01:24 Елена Конахевич | Интересное
Сюрстреминг – квашеная селедка

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

2025-01-18 22:36 golovae

ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных

НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS