|
|
|
Популярные Авторы
Ольга Галагуз
Голова Екатерина
Успешная Ксения
Светлана Монахова
Cahors
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ
Готовимся к школе
Взаимоотношения
ПРОФЕССИЯ
Природа и люди
Красота
Здоровье
Человек
Полезности
Новости
|
Основные ошибки, из-за которых кожа стареет быстрее
Скоро лето. А в это время кожа подвергается воздействию солнечной радиации больше, чем в другие периоды. Морщины, мешки под глазами, бледный цвет кожи... Если хотите этого избежать, вам необходимо соблюдать несколько советов, которые спасут вашу кожу в летний период.
1) Очищайте кожу перед сном
В течение дня в порах кожи собирается грязь, которая, если не удалить её перед сном, предполагает проблемы с кожей. После очищения лицо, шею и декольте можно помассировать с помощью мягкой косметической щётки круговыми движениями от центра к краям, а затем нанести привычный ночной крем.
2) Спите в правильном положении
Во время сна в положении на животе или на боку кожа сжимается, способствуя возникновению морщин, так что, лучше всего спать на спине, и – достаточное время (для взрослых оно, обычно, составляет 7-8 часов). Во время сна обновляются клетки кожи, и она получает новые жизненные силы. Во время продолжительной бессонницы вырабатываются гормоны и, тем самым, увеличивается производство гормона кортизола, который способствует образованию кожного сала (и, следовательно, прыщей).
3) Правильно питайтесь
По словам дерматологов, кожа, как и остальная часть тела, нуждается в правильном питании. Чтобы она была здоровой, ей необходимы продукты, содержащие витамины А, С (научно доказано, что они стимулируют выработку коллагена и осветляют цвет кожи), Е и витамины группы В. Это означает, что ежедневно кожа нуждается в питательных веществах, содержащихся в фруктах и овощах – цитрусовых, помидорах, зелёных овощах, моркови и других цветных фруктах. «Правильные» ингредиенты для здоровья кожи также содержит зелёный и белый чай.
Комментарии:
2017-03-30 23:11 Галагуз Ольга | Спорт
Основные виды аэробики
2017-03-23 14:49 Галагуз Ольга | Красота,Здоровье
Причины женской усталости
2017-03-16 22:56 Галагуз Ольга | Красота
Депиляция: делаем все по правилам
2017-03-09 01:07 Галагуз Ольга | Красота
Маски из натуральных фруктов для лица
2017-03-02 22:38 Галагуз Ольга | Красота
Борьба с секущимися кончиками
2018-06-26 17:44 svetmaiaka | Спорт,Интересное
Представители экстремального спорта в Геленджике.
2013-06-25 18:09 svetmaiaka | Мода
Платья 2013 года.
2013-01-22 11:57 svetmaiaka | Взаимоотношения,Полезности
Приветствие
2014-09-18 09:55 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Интересное
Про кошку Мусю, котёнка и старый пуховый платок.
2013-02-21 21:45 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Полезности
Везение - что это такое.
2024-03-30 17:52 +7(905)4029540
Вечная память,т.Наде.Мама много хорошего рассказывала,профессионал своего...
2024-03-30 09:34 Гюльнара
Надю и я знала благодаря своей сестре . По ее пригласительным появилась...
2024-03-03 16:02 svetmaiaka
golovae
Вы прАвы, Екатерина, только в дружбе расцвет и счастье всех народов на...
2024-01-29 21:53 2322305
Аоаоаоа самый красивый котёнок в мире! Ужасно красивый кот!!!!❤️ ВЫРАСТЕТ...
© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь Политика защиты персональных данных Обработка персональных данных |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|