Оранжевое настроение | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


Мезень - русский орнамент. Сделано на Руси часть 4
В нашей стране каждый свободно может...
XXX БАЛЬМОНТОВСКИЕ ЧТЕНИЯ
В этом году исполнился 151 год со дня рождения...
ТРЕНИРОВКА ЧЕТЫРЕ МИНУТЫ
Формирование мышечного корсета без адекватного...
  • Эта тема волнует умы до сих пор. У каждого человека свои представления о красоте и силе. Подлинная духовная жизнь немыслима без эстетических предпочтений, без поиска красоты и гармонии в природе и человеке. Через понимание прекрасного, через эстетику гармонично сплетается чувственное и духовное. Красота есть мир, который в тебе и во мне. Екатерина Голова
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

Оранжевое настроение

Просмотров: 1976

Тыква с савойским сыром

Продукты:

·4 тыквы весом около 300 г;

·пол литра сливок;

·пару зубчиков чеснока;

·200 г савойского сыра;

·зерновой хлеб;

·свежий тимьян;

·щепотка красного перца.

Нужно взять вымытые тыквы и срезать верхушки на несколько см. Нужно извлечь семена и сохранить крышки. Затем смешивают сливки с мелко нарезанным чесноком, солью и перцем. Тыквы нужно положить в форму, наполнить смесью и потом добавить тимьян, сыр. Сверху их накрывают срезанными крышечками и запекают 45 минут.

В это время следует обжарить хлеб на решетке в духовке, нарезать его небольшими кусочками. Это станет отличным дополнением к блюду. Также можно перед самой подачей добавить в горячие сливки яичный желток.

Быстрое пюре: тыква плюс апельсин

Продукты:

·мякоть тыквы, не менее 800 г;

·100 мл нежирной сметаны;

·100 мл молока;

·половинка нечищеного апельсина;

·свежий кориандр;

·несколько щепоток корицы.

Из вымытой, нечищеной тыквы извлекают семена и крупно режут. После этого овощ варят на пару примерно 15 минут. Затем делают пюре, добавляют в него сметану, теплое молоко с корицей, цедру апельсина, сок из него, порезанный кориандр. Блюдо нужно посолить и сразу подавать к столу.

Готовим пирог из тыквы с пряностями

Продукты:

·мука (250 г);

·мякоть тыквы (500 г);

·оливковое масло (11 ст. л.);

·пару зубчиков чеснока и луковица;

·2 яйца;

·нежирные сливки (4 ст. л.);

·теплая вода;

·пряности (пол чайной ложки семян кориандра и карри, свежий кориандр).

Чтобы замесить тесто в муку выливают 10 ст. л. масла, 13 ст. л. подготовленной воды и соль. Его нужно вымешивать, пока оно не перестанет прилипать. Основу пирога оставляет на полчаса. Тем временем нужно сварить очищенную и порезанную тыкву, добавить в нее обжаренный до золотистого цвета лук, чеснок, измельченные семена кориандра и все отправить в блендер. В пюре также нужно добавить взбитые яйца со сливками, соль, перец и карри.

Тесто раскатывают и помещают на смазанную маслом форму, присыпают сухими овощами и в течение 10 минут запекают в разогретой до 180° духовке. Потом заливают тыквенное пюре и выпекают еще 40 минут. Блюдо нужно подавать на стол сразу после приготовления.

TEXT.RU - 100.00%

автор: Безроженко Татьяна, дата: 2016-01-11 00:13   Категория:Рецепты

    0



2016-02-29 11:45 Безроженко Татьяна | Здоровье
​Настроение и меню: где точки соприкосновения?

2016-02-22 11:30 Безроженко Татьяна | Красота
Экспресс beauty-программы

2016-02-16 10:38 Безроженко Татьяна | Красота,Мода
Модная обувь 2016

2016-02-08 23:36 Безроженко Татьяна | НАШИ ДЕТИ
​Как создать хороший сон

2016-01-25 00:17 Безроженко Татьяна | Рецепты
Как приготовить оригинальный ужин быстро и вкусно

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS