|
|
|
Популярные Авторы
Ольга Галагуз
Голова Екатерина
Успешная Ксения
Светлана Монахова
Cahors
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ
Готовимся к школе
Взаимоотношения
ПРОФЕССИЯ
Природа и люди
Красота
Здоровье
Человек
Полезности
Новости
|
Морская фантазия
Все мы знаем о пользе морепродуктов. В них содержится большое количество йода, природных белков, полинасыщенных кислот Омега – 3, 6, железа, серы, фосфора, магния, кальция, а так же витаминов группы С и В. Они оказывают благотворное влияние на сердечно – сосудистую систему, нормализуют работу пищеварительного тракта, щитовидной железы, улучшают обмен веществ, помогают работе головного мозга. Морепродукты по праву относят к диетическим малоколорийным продуктам с низким уровнем содержания холестерина. Регулярное употребление морепродуктов стабилизирует нервную систему. Кроме того они потрясающе вкусные. И очень часто становятся изысканными блюдами праздничного стола. И сегодня я хочу поделиться с вами одним очень вкусным рецептом.
Ингридиенты:
Креветки – 200 гр.
Кальмар – 200 гр.
Мясо краба – 200 гр.
Икра красная – 30 гр.
Яйца - 3 шт.
Луковица - 1 шт.
Масло полсолнечное – 2 ст. ложки
Приготовление:
Кальмар очистить от плёнки и варить в течении 5 минут, порезать полукольцами. Крабовое мясо и варёные яйца нарезать кубиками. Очищенные креветки слегка обжарить на подсолнечном масле, отдельно прожарить лук, не доводя до румяного цвета. Все ингредиенты смешать, посолить, поперчить и заправить майонезом. Сверху украсить красной икрой и креветками.
Приятного аппетита!
2015-01-10 00:45 Юлия | Рецепты
Морская фантазия
2018-06-26 17:44 svetmaiaka | Спорт,Интересное
Представители экстремального спорта в Геленджике.
2013-06-25 18:09 svetmaiaka | Мода
Платья 2013 года.
2013-01-22 11:57 svetmaiaka | Взаимоотношения,Полезности
Приветствие
2014-09-18 09:55 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Интересное
Про кошку Мусю, котёнка и старый пуховый платок.
2013-02-21 21:45 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Полезности
Везение - что это такое.
2024-03-25 18:05 Alesia
Огромное спасибо за информацию! По фото своей рыбы нашла вашу статью, страшно...
2024-03-19 23:05 svetmaiaka
Вера Завершинская,
Вера, добрый день! Я счастлив, что Вы нашли меня и пришли на...
2024-03-18 22:35 Вера Завершинская
Здравствуйте, коллеги!
Перебирала визитка и встретила СВЕТ МАЯКА. Стало...
2024-03-09 23:25 svetmaiaka
Александр Ткаченко,
Здравствуйте, Александр! Именно благодаря Вам я продолжаю...
2024-03-09 18:11 Александр Ткаченко
С днём рождения! Спасибо админам и авторам портала!
© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь Политика защиты персональных данных Обработка персональных данных |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|