ИЕСТ МГПУ 1 часть ПРОФИЛАКТИКА СКОЛИОЗА | Свет Маяка | Надёжный ориентир Надёжный ориентир, идеи, проекты, авторы, мероприятия, события, партнёры, общество, истории, судьбы, стихи, искусство, культура, жизнь, красота, здоровье, портал, природа, путешествия, поэзия, аудио страничка, мир, человек, наши дети
Войти | Регистрация


Композиция по воспоминаниям поэта Игоря КУЛАГИНА-Шуйского
На земле очень много прекраснейших мест, но одно...
Межмузейный выставочный проект «ПУШКИН. 225»
Выставочный проект «ПУШКИН.225» – один из...
  • Выставочный проект «ПУШКИН.225» – один из масштабных проектов, объединивших вместе крупные федеральные и региональные музеи, библиотеки, архивы, творческие объединения в Российской Федерации в 2024 году (44 участника). В самом названии выставки «ПУШКИН» отражена основная задача проекта: показать многообразие восприятия Пушкина – человека, творца, автора, героя (литературных, театральных, живописных произведений). ПУШКИН? Что скрывается за этим словом? Поэт, прозаик, историк, патриот, вольнодумец, символ, знак русской классической литературы, фактор консолидации нации, герой анекдотов и мифов, святой, демон, памятник, торговая марка, название ресторана, торговый бренд… Ответ – строчки Аполлона Григорьева – «А Пушкин – наше все…». Добавленная цифра 225 не только обозначает юбилей поэта, но и определяет временные границы проекта. Мы показываем жизнь и творчество поэта на протяжении более, чем двух столетий, от 1799 до наших дней. Учитывая пространство, в котором будет экспонироваться выставка – залы постоянной экспозиции и выставочные залы музея на Пречистенке, проект разделен на несколько самостоятельных, но взаимосвязанных частей. Залы основной экспозиции – «ПУШКИН.225. Поэт и его эпоха. Реликвии». В основную экспозицию музея «Пушкин и его эпоха» будут введены мемориальные предметы и реликвии, связанные с А.С. Пушкиным: трость, жилет, цилиндр, ножичек для разрезания бумаг поэта; подлинные рукописи, прижизненные портреты А.С. Пушкина; предметы мебели; живописные и графические изображения мест, связанных с его биографией. А также личные вещи его современников. Залы мезонина – «ПУШКИН. 225 Поэма «Руслан и Людмила». Читаем и играем». Экспозиция по поэме-сказке, шуточной и ироничной, в первую очередь, адресована детской аудитории. Выставка расположена в четырех залах мезонина, ее построение повторяет сюжет пушкинской поэмы и служит своеобразным комментарием к ней. В залах подлинные экспонаты соседствуют рядом с репликами и копиями оригиналов, с которыми посетители могут интерактивно взаимодействовать. Залы под сводами – «ПУШКИН.225. Легенды и мифы». В русской культуре Пушкин – одна из наиболее ярких фигур, окруженная мифами, от прижизненных до складывающихся и продолжающих складываться на протяжении нескольких столетий. Интерес к личности поэта, вне зависимости от его творчества и реальной биографии, волновал публику на протяжении практически двух столетий. На выставке выделено несколько тем, вызывающих постоянный интерес: Пушкин и мода, Пушкин и деньги, Пушкин – дуэлянт, Пушкин – гурман и прочее. Каждая из тем основана на реальных фактах биографии Пушкина, воспоминаниях современников, результатах научных исследований филологов, историков, и показана посредством музейных экспонатов, а также специально созданных для экспозиции видеоинсталляций, объемно-пространственных композиций. Залы анфилады, читальный зал, часть атриума (галерея) – «ПУШКИН. 225 Поэт в зеркале эпох». В этом разделе представлено восприятие жизни и творчества Пушкина на протяжении нескольких столетий, начиная от 1880 – установки памятника в Москве до наших дней: празднования юбилеев Пушкина, портреты поэта, иллюстрации к его произведениям, театральные постановки, кино, книжные издания, музыкальные произведения, массовое искусство и т. п. Пресс центр ГМП. '\\https\://youtu\.be/1ahrUwDRX7Y\\'
  • Международная выставка органической, натуральной и экологичной продукции ЭкоГородЭкспо уже 14-й раз демонстрирует эко био органик продукцию из России и других дружественных стран На выставке ЭкоГородЭкспо посетители имеют возможность приобрести продукцию и заключить выгодные контракты с российскими и зарубежными известными и молодыми брендами, производящими органические продукты питания, натуральную косметику, БАДы и полезные добавки с чистыми составами, экологичную бытовую химию, одежду из натуральных материалов. Мы - постоянные посетители и информационные партнёры выставки пришли к выводу, что ЭкоГородЭкспо - это ещё и своего рода институт повышения квалификации для многих производителей, потребителей и просто посетителей. Дело в том, что параллельно с рекламой и продвижением товаров в зале проходят конференции, лекции и мастер - классы от практиков - производителей, ритейлеров, людей, которые изнутри знакомы с темой эко, био, органик продукции, с темой здорового образа жизни и питания. Есть люди, которые приезжают на выставку просто для того, чтобы поучиться, сделать свою жизнь экологичной и здоровой, посетив лекции, мастер - классы и даже конференцию, на которой успешные производители делятся новинками и своими наработками в различных сферах производства и не только... Лекторий так и называется: Лекции и мастер-классы от ведущих экспертов для всех желающих сделать свою жизнь более экологичной и здоровой. Сегодня мы начинаем публикацию нескольких выступлений. Приглашаем вас, как мы его называем, в институт повышения квалификации выставки ЭкоГородЭкспо. Итак, тема 1. Первый живой коллаген. Важность приема в продлении и сохранении красоты, молодости и здоровья Выступает Врач диетолог, терапевт, специалист по антивозрастной и профилактической медицине Елена Теребенёва 'https\://youtu\.be/2CzsRci_egY' Тема 2
  • 9-11 ноября 2023 года на Даниловской с успехом прошла 14-я Международная выставка органической, натуральной и экологичной продукции ЭкоГородЭкспо. Каждый посетитель выставки смог открыть для себя что - то такое, с чем раньше не был знаком. У каждого стенда можно было узнать что-то новое о продукте, о технологии его производства, о человеке, благодаря которому появился тот или иной продукт. А производители - это те, кто горит своим делом, вкладывает в его производство все силы и душу. И продукты ими выбраны неслучайно: он ( этот продукт) - то, с чем человек живёт, в чём уверен на 100 процентов, чем он гордится и дорожит. Мы приглашаем вас пройтись с нами по 14-й выставке ЭкоГородЭкспо, познакомиться с людьми, благодаря которым рынок нашей продукции пополняется новыми, ранее не представленными нигде товарами и с их уникальными творениями. К сожалению, не со всеми достойными и удивительными участниками выставки нам удалось пообщаться, а кто-то по техническим причинам не попал в нашу видео прогулку по выставке, следующий раз мы обязательно познакомим вас и с ними! Приглашаем и вас прогуляться по выставке ЭкоГородЭкспо! Наше видео для Вас! 'https\://youtu\.be/RpBSGbL\-lAc\' Итоги выставки здесь
  • XXХIII международная научно-практическая конференция по проблемам физического воспитания учащихся - «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире» состоялась 29 сентября 2023 г. на базе Государственного образовательного учреждения высшего образования Московской области - Государственного социально-гуманитарного университета в городе Коломна. Целью конференции является обобщение передового научного и педагогического опыта, инноваций в области физической культуры, спорта и медико-биологических наук. В конференции приняли участие специалисты в области физической культуры, спорта и туризма, преподаватели и сотрудники учреждений общего, дополнительного и профессионального образования, руководящие и управленческие кадры, научные работники, аспиранты, молодые ученые.
  • Для многих из нас остров Кипр ассоциируется с морем, солнцем, с горными массивами, апельсиновыми и оливковыми рощами, с легендами о богине любви Афродите, а для художников остров Кипр – это необыкновенный, ослепительный свет. Нам посчастливилось пообщаться с группой российских художников-членов Творческого Союза художников России, которые стали участниками пленэра на Кипре. Художники говорили о том, что на Кипре совершенно особенный свет. Нам думается, что свет как свет; он есть везде. Однако, художники в один голос утверждали, что кипрский свет другой, ослепительный, и нам показалось, что для них это и есть главная особенность Кипра. Надо заметить, что и кипрские художники, которые живут на острове, тоже говорили про удивительный кипрский свет. Живопись, как мы знаем из теории искусства, - это, в первую очередь, цвет, но, оказывается, именно свет, от которого меняется цвет любых предметов, имеет ни с чем не сравнимое значение для реалистической живописи. С «17» по «26» июня 2023 года на Кипре проходил пленэр, который стал стартом масштабного международного проекта «Город и Человек. Россия – Кипр». Проект, посвящённый российско-кипрским отношениям, проводит секция «Живопись» Творческого Союза художников России (ТСХР) в партнёрстве с арт-пространством Zarenkov Gallery и «Creative Universe by V.Zarenkov» при поддержке Посольства Республики Кипр в Российской Федерации и Российского Центра науки и культуры в Никосии. Пленэр на Кипре российских художников, которые приехали, чтобы запечатлеть в живописных полотнах достопримечательности и красоты острова Кипр – это очень интересное и, по словам принимающей стороны, новое, перспективное начинание. Пленэр на Кипре как часть проекта «Город и Человек. Россия – Кипр» – это, во-первых, столь необходимое для большинства людей в настоящее время культурное вдохновение, а, во-вторых, яркое и мощное подтверждение дружбы и неослабевающего интереса к культурным обменам между Россией и Кипром. Руководитель проекта Дубов А.И. и куратор проекта Фрулева Т.В. считают, что поездка на Кипр прошла на «отлично». В дальнейшем результаты поездки увидят зрители и в России, и на Кипре, а пока мы предлагаем посмотреть наш видео- фильм о пленэре. Благодарим всех, кто помогал в создании фильма. Надеемся, что эта виртуальная поездка с участниками пленэра по Кипру откроет для каждого что-то новое и интересное. '\https\://youtu\.be/asjqA_iMRGI' Коллектив портала «Свет маяка/Надежный ориентир»
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Голова Екатерина Успешная Ксения Светлана Монахова Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Готовимся к школе Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

ИЕСТ МГПУ 1 часть ПРОФИЛАКТИКА СКОЛИОЗА

Просмотров: 1490

Существуют особо опасные для позвоночника упражнения при нарушении осанки, выполнение которых становится небезопасным, когда человек увеличивает нагрузку. Частое выполнение этих упражнений ведёт к перенапряжениям: плохо фиксированные позвоночные сегменты оказываются во власти травмирующих сил, беспрепятственно воздействующих на диски.

Основным правилом правильного составления комплекса упражнений для позвоночника является индивидуальный подход, который обязательно учитывает уровень подготовки, состояние мышц и связок спины конкретного человека. Комплекс упражнений для позвоночника составляют таким образом, чтобы вначале укрепить мышцы, обеспечивающие правильное положение позвоночника, а затем уже переходить к упражнениям для увеличения подвижности суставов.

Отклонения от нормальной осанки называются нарушениями, или дефектами осанки. Кифоз (выгнутость) и лордоз (вогнутость) позвоночника ведут к сутулости, а сколиоз (изгиб) ведет к боковым искривлениям позвоночника. В основе таких дефектов чаще всего – нарушения правильной выраженности физиологических изгибов позвоночника и функциональные изменения опорно-двигательного аппарата, это способствует образованию условно-рефлекторных связей, закрепляющих неправильное положение тела.

Дефекты осанки и заболевание позвоночника (сколиоз, кифоз и кифосколиоз) возникают чаще всего в период полового созревания (у девочек в 13‒15 лет, у мальчиков в 14‒16 лет), а также во время скачкообразного роста (например, за лето ребенок вырастает на 6‒8 см). В эти периоды на осанку сильно влияют: сон на мягкой постели и различные привычки (например, привычка стоять на одной ноге, согнув вторую в коленном суставе), неправильное положение туловища во время сидения, и неравномерная нагрузка на позвоночник (ношение портфеля в одной руке).

Нарушение осанки сопровождается расстройством деятельности всех внутренних органов. Люди с нарушениями осанки имеют уменьшенную выпуклость грудной клетки и диафрагмы, небольшую жизненную емкость легких и колебания внутригрудного давления. Это неблагоприятно отражается на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, приводит к снижению физиологических резервов, затрудняет работу организма в случае увеличения физической нагрузки (например, подъем на 3‒5-й этаж).

автор: Екатерина Голова, дата: 2022-04-15 01:40   Категория:Здоровье,Спорт

    0



2023-12-31 02:24 Екатерина Голова | Поэтическая страничка
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!

2023-12-28 22:13 Екатерина Голова | Здоровье,Спорт
ИЕСТ МГПУ. ВЕРНИТЕ ГИБКОСТЬ СВОЕМУ ТЕЛУ. МЫШЦЫ ПЛЕЧА, РУК, СПИНЫ.

2023-12-21 21:38 Екатерина Голова | Здоровье,Спорт
ИЕСТ МГПУ. ВЕРНИТЕ ГИБКОСТЬ СВОЕМУ ТЕЛУ. ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ.

2023-12-19 21:19 Екатерина Голова | Здоровье,Спорт
ИЕСТ МГПУ. ВЕРНИТЕ ГИБКОСТЬ СВОЕМУ ТЕЛУ. МЫШЦЫ НОГ,

2023-12-14 20:55 Екатерина Голова | Здоровье,Спорт
ИЕСТ МГПУ. ВЕРНИТЕ ГИБКОСТЬ СВОЕМУ ТЕЛУ. СТРЕТЧИНГ.

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных

НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS