|
|
|
Популярные Авторы
Ольга Галагуз
Голова Екатерина
Успешная Ксения
Светлана Монахова
Cahors
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ
Готовимся к школе
Взаимоотношения
ПРОФЕССИЯ
Природа и люди
Красота
Здоровье
Человек
Полезности
Новости
|
Какая польза от куриных и перепелиных яиц?
Эти продукты не заменимы и полезны в пост.
Яичный желток стимулирует работу головного мозга. Существует ошибочное мнение, что потребление куриного яйца, ведет к закупорке артерий. Так как, в желтке содержится 213 мг холестерина. Но последние исследования доказали обратное. Одно яйцо в день нужно для профилактики сосудистых мозговых нарушений и сердечных заболеваниях. В яйцах содержаться антиоксиданты, фолиевая кислота, витамины группы В(В1, В2, В4( холин) ,В6,В12),никотиновая кислота, витамины А, Е, D, биотин. Витамин А замедляет процессы старения. Витамин Е уничтожает свободные радикалы-нестабильные молекулы кислорода, которые повреждают и ухудшают память.
Фосфолипиды - это вещество понижающее уровень холестерина. Аминокислоты необходимые для строения и восстановления клеток мозга.
Много минералов, в том числе кальций и железо. Насыщенные жиры препятствующие вредным поползновением холестерина. Холин (В4)улучшает память и обучаемость.
Малюсенькое перепелиное яйцо активно питает и стимулирует головной мозг. Они значительно превосходят по витаминам куриные яйца. В них два раза больше витамина А,В1,В2.Также в них больше кальция, железа, фосфора. Не содержат аллергена, как в курином белке. Перепелиные яйца легко усвояемый диетический продукт. Они входят во многие диеты. Например: при болезнях жкт, при ослабленном организме и т. д. Перепелиные яйца рекомендованы для ежедневного питания.
2014-05-27 15:41 Юлия Бовцайло | Искусство
Открытие фонтанов в Петергофе 2014 год
2014-04-29 19:43 Юлия Бовцайло | Новости
Поздравляем с 1 мая
2014-04-29 08:15 Юлия Бовцайло | Здоровье
Анальгин или как помочь при зубной боли
2014-04-17 16:07 Юлия Бовцайло | Полезности
Лучший подарок
2014-04-16 20:49 Юлия Бовцайло | Детская
Вы хотели бы изменить некоторые привычки Ваших детей?
2018-06-26 17:44 svetmaiaka | Спорт,Интересное
Представители экстремального спорта в Геленджике.
2013-06-25 18:09 svetmaiaka | Мода
Платья 2013 года.
2013-01-22 11:57 svetmaiaka | Взаимоотношения,Полезности
Приветствие
2014-09-18 09:55 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Интересное
Про кошку Мусю, котёнка и старый пуховый платок.
2013-02-21 21:45 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Полезности
Везение - что это такое.
2024-04-20 21:42 svetmaiaka
Отзыв руководителя нескольких клубов ЦМД СОКОЛ Кусковой Т.В
2024-03-30 17:52 +7(905)4029540
Вечная память,т.Наде.Мама много хорошего рассказывала,профессионал своего...
2024-03-30 09:34 Гюльнара
Надю и я знала благодаря своей сестре . По ее пригласительным появилась...
2024-03-03 16:02 svetmaiaka
golovae
Вы прАвы, Екатерина, только в дружбе расцвет и счастье всех народов на...
© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь Политика защиты персональных данных Обработка персональных данных |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|