Комментарии | Свет Маяка | Надёжный ориентир

Войти

Регистрация

О портале.

ПРОФЕССИЯ

Вышейте - и у вас всё получится! Узоры и элементы мезенской росписи.
У древних славян было принято вышивать...

Поэтическая страничка

XXX БАЛЬМОНТОВСКИЕ ЧТЕНИЯ
В этом году исполнился 151 год со дня рождения...

Природа и люди

Место для отдыха и прогулок.
Человек - частичка природы. Городскому...

РАЗМЫШЛЕНИЯ О КРАСОТЕ И СИЛЕ
Эта тема волнует умы до сих пор. У каждого человека свои представления о красоте и силе. Подлинная духовная жизнь немыслима без эстетических предпочтений, без поиска красоты и гармонии в природе и человеке. Через понимание прекрасного, через эстетику гармонично сплетается чувственное и духовное. Красота есть мир, который в тебе и во мне. Екатерина Голова
Начинаем заниматься. Вводно-подготовительная часть.
Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
Экоотрасль. Как разобраться? Рассказывает директор выставки ЭкоГородЭкспо
Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
Маяк
Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
СВЯТЫНЯ МОРЕЙ, ОКЕАНОВ!
Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова

Популярные Рубрики

ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Живые куклы Натальи Бесараб Ирина Яныкина , тоже не перестаю удивляться такой красоте. На создание одной куклы уходят месяцы, а у мастерицы хватает терпения на создание десятков таких шедевров. К тому же Наталья находит время на рисование, организацию выставок и благотворительность. 3 лет назад
Органическая косметика svetlanasvetik, в последнее время стало очень популярным делать шампуни, лосьоны, маски для волос самостоятельно в домашних условиях, но продукция проверенной фирмы это всегда залог 100% результата. 3 лет назад
Современная косметология: дермотония svetlanasvetik, современная косметология творит чудеса. На что только не идут женщины ради красоты. 3 лет назад
Носим очки правильно и красиво oksia, попробуйте выбрать тонкую оправу светлых тонов с высокой переносицей. Она сделает лицо легче и не будет акцентировать внимание на носике. Еще есть такое правило: чем ниже расположена переносица оправы, тем нос кажется короче. 3 лет назад
Лучшие рецепты салатов для новогоднего стола Пробуйте делать и делитесь впечатлениями! 5 лет назад
7 шокирующих фактов о беременности и родах Я тоже была поражана, но это так. Радует, что такой процесс происходит очень редко. Умерший и остающийся продолжительное время в теле матери плод при сформировавшемся уже скелете может подвергнуться осумкованию, высыханию (мумификации) с последующим отложением солей извести — петрификации, неправильно называемой некоторыми авторами окостенением (настоящего образования костной ткани при этом не происходит). Обычно обызвествление плода происходит в результате внематочной беременности, но описаны также единичные случаи L. в полости матки. Срок пребывания lithopaedion в организме матери непостоянен. В случае, описанном Кюхенмейстером, он достиг 57 лет. 5 лет назад
Забытые свойства английской соли 1. Спросите в аптеке. Медицинское название "Сульфат магния". Стоит около 20 р. за пакетик с весом 25-30 г. 2. Посмотрите в супермаркете («Epsom Salt» - английский аналог названия). 3. Закажите через интернет-магазины. Хорошего вам настроения! 5 лет назад
Fish-массаж Будем ждать рассказов о ваших впечатлениях! 5 лет назад
Необычные закуски для особых гостей Дина, вы правы. Проверенные рецепты никогда не подведут! Но иногда хочется внести хоть маленькую, но все же нотку новизны, а времени, как всегда, нет. Иногда увидишь рецепт ну просто потрясающего блюда, а готовить нужно столько времени, что отказываешься от такой идеи. Я пока что пробовала только вариант с багетом, но tapenade тоже меня заинтересовал. Желаю кулинарных и творческих успехов! 5 лет назад
Что нужно знать для приготовления вкусной еды в микроволновке? Есть такое мнение. Говорят, что из-за влияния микроволн со сверхвысокой частотой разрушаются молекулы воды и пища теряет свою ценность. Интересно,многие считают, что микроволновку изобрели немцы во времена Отечественной войны. Я не боюсь пользоваться. 5 лет назад