Будь счастлив вместе с Календарем счастья! | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


Пресс-показ выставки "Юрий Анненков. Революция за дверью"
12 февраля 2020 года состоялся самый первый...
Стихи студентов МГПУ. Маяк.
Синее море, клубы тумана, А на скале одинокий...
Уникальные концерты в рамках проекта «Музыка мира»
В апреле и мае 2020 года, в преддверии...
  • "Выставка - это публичное представление достижений в области экономики, науки, техники, культуры, искусства и других областях общественной жизни. Понятие может обозначать как само мероприятие, так и место проведения этого мероприятия," – так говорит о выставке Википедия. На самом деле выставка - это прежде всего люди, это они создали, придумали, вложили душу в то, что называется выставкой… Мы сегодня начинаем серию публикаций о людях, участниках ЭкоГородЭкспо - международной выставки органической, натуральной и экологичной продукции. ЭкоГородЭкспо уже 11-й раз собрала на своей площадке в ноябре 2019 года экологичные продукты, созданные замечательными людьми. Два раза в год она проходит в Москве, и в это время называется лучшим городом земли. Интернет-портал «Свет маяка/Надежный ориентир» на протяжении всех выставок является информационным партнёром мероприятия. Мы очень рады тому, что выставка с годами «набирает обороты» (количество участников из года в год увеличивается, одновременно увеличивается и количество посетителей). Выставочная площадка собирает как крупные, так и совсем небольшие компании из разных уголков нашей Родины, занимающиеся производством и продвижением ЭКО-продукции. Каждая выставка объединяет компании как с большим опытом, так и новичков. Каждая выставка всегда приносит что-то новое, интересное, актуальное и позитивное. Выставка ЭкоГородЭкспо родилась благодаря её организатору и руководителю Гюльнаре Тимербулатовой. Это она со своей командой находит людей, которые в своё любимое дело вкладывают душу и создают продукты, услуги, интересные дела для себя и своего окружения. Каждый из этих людей является Светом Маяка, освещающим путь в выбранной им области - надёжным ориентиром для тех, кто выберет похожий путь. Итак, начинаем. Наше первое видео Анна Рудакова – замечательный человек, прекрасный семьянин - мать, жена, ещё создатель и руководитель компании Greenmade.
  • 11 октября 2019 года Добрый автобус повёз пенсионеров Хорошёвского района на экскурсию по Москве и в галерею Шилова. Добрый автобус - это одно из направлений проекта "Московского долголетия" Сопровождали нас два добрых экскурсовода Диана и Людмила и добрый водитель Вадим. Часто повторяется слово добрый не просто так. Отношения действительно на протяжении всего пути (мы выехали в 9 утра, и приехали в 17 часов), были внимательные и добрые. Каждый пенсионер чувствовал, что ему комфортно и приятно находиться в этом окружении. На остановке угостились пирогами, по бутылочке водички. Внимательно слушали Московского экскурсовода Доброго автобуса Людмилу Мамзелеву, которая рассказывала очень мягко и интересно с красивыми примерами и подробностями о каждой улице, об истории Москвы, истории дворцов и дорог, об оборонительных сооружениях, о людях, строивших Москву... Узнали про Коня, который Москву - то и подковал, про храм, что в листах, про историю печенья юбилейное и земляничное и многом, многом ещё. Экскурсия получилась настолько познавательной и увлекательной, что ни один из присутствующих даже не почувствовал усталости. Благодарим организаторов этого замечательного проекта Добрый автобус, правительство Москвы, лично С.С. Собянина за доброе отношение к пенсионерам Москвы, за прекрасное заполнение заслуженного отдыха интересными и полезными активностями! Рассказывает о Москве и проекте Добрый автобус Московский экскурсовод Людмила Мамзелева - в нашем видео. Из окна Доброго автобуса снимала Москву на камеру участник проекта Московское долголетие (ЦСО Беговой-Хорошёвский) Эмма Эскендерова.
  • Продолжаем путешествовать по городам России. Сегодня мы познакомимся с древнейшим городом нашей страны - Дербентом, который 4 года назад в 2015 году отмечал своё 2000 - летие. А по оценкам историков, первые поселения на его территории появились аж 5000 лет назад. Это очень своеобразный уникальный город, в котором сплетено множество культур, обычаев, религий, и отношения там между людьми особые. Дербент красив и необычен. В этом можно убедиться во время прогулки по городу, в сопровождении студентки МГПУ Зухры Гайдаровны Айвазовой, которой повезло вырасти в Дербенте, узнать его изнутри. Вместе с ней мы поднимемся на крепость (цитадель) Нарын - кала, которая была построена в 6 веке н.э., узнаем иторию действующего маяка. Зухра не экскурсовод, но хорошо знает и любит свой город. В Дербенте также существует музейный комплекс "Дом Петра I" В далёком 1722 году здесь останавливался на ночлег великий российский император Петр I во время своего Персидского похода. Посетить это место нам порекомендовала родная сестра Зухры, студентка ДГПУ Айвазова Лида Гайдаровна. "Моя учительница по истории Мира Алимагомедовна Керимова - научный сотрудник музейного комплекса. Она работает там со дня основания музея, т.е. с сентября 2015 года, - сказала Лида, - она проведёт нам экскурсию по музею" И вот, 23 августа 2019 года мы пришли в музей, и так совпало, что 297 лет назад именно в этот день - 23 августа 1722 года, Императору Всея России Петру I были вручены ключи от Дербента. Через 3 года (2022г.) будет ровно 300 лет, как Пётр I посетил Дербент. В Нашем видео мы прогуляемся по Дербенту, цитадели Нарын - кала, узнаем о маяке, побываем в музейном комплексе "Дом Петра I в Дербенте" Наш документальный фильм называется "Прогулка по Дербенту"
  • Московская осень. Выставка живописи «Город и Человек» в третий раз собирает друзей. Сентябрь, первый месяц осени, после летних каникул, отдыха и дачного сезона стремительно набирает обороты в ритмах деловых, культурных и праздничных мероприятий. Одним из интересных и ярких мероприятий сентября стала выставка секции «Живопись» Творческого союза художников России «Город и Человек», которая в этом году состоялась уже в третий раз. Выставка проходила в Московском доме национальностей с «02» по «20» сентября 2019 года в рамках проекта «Национальное достояние» и была приурочена к празднованию Дня города Москвы. В проекте приняли участие 63 художника из Москвы, Московской области, Санкт-Петербурга, Липецкой и Воронежской областей, Хабаровска и Комсомольска-на-Амуре. В экспозиции были представлены городские пейзажи, жанровые композиции, философские произведения о городе и человеке, а также портреты наших современников. Существенная часть выставочных произведений, конечно, была посвящена столице нашей Родины – Москве, узнаваемой, исторической, строящейся, радостной и задумчивой, праздничной и повседневной. Выставка позволила увидеть много достойных, профессиональных, эмоциональных произведений, созданных современными художниками с искренностью и с любовью. Презентация выставки состоялась в залах МДН «16» сентября 2019 года. На презентации выставки присутствовали сотрудники Московского дома национальностей, руководитель выставочного проекта, Председатель секции «Живопись» ТСХР, Заслуженный художник РФ Дубов А.И., куратор выставки Фрулева Т.В., художники-участники проекта и многочисленные гости. Почётным гостем мероприятия стал Руководитель отдела программ Патриаршего Совета по культуре Московского патриархата Парменов А.Г. Выставку с неофициальным визитом посетил Чрезвычайный и Полномочный Посол Республики Кипр в Российской Федерации господин Андреас Зинонос с супругой. В рамках Презентации выставки участник выставочного проекта «Город и Человек» художник Пекленков П.А. преподнёс в дар Его святейшеству Патриарху Московскому и всея Руси Кириллу свою картину «Храм Иконы Державной Божьей Матери в Чертанове. Москва» холст, масло 70x40 2019г. Картина была подписана художником и передана с выставочным каталогом Парменову А.Г. для доставки в Патриархию и преподнесения в дар Его святейшеству Патриарху Кириллу. Поздравляем организаторов и художников-участников выставки «Город и Человек» с успешным выставочным проектом! Предлагаем посмотреть наш видео-репортаж о презентации выставки. С наилучшими пожеланиями Коллектив портала «Свет маяка/Надежный ориентир»
  • Русским солдатам и русским поэтам Первой мировой войны посвящается поэтическая композиция на стихи поэтов Серебряного века – Ивана Аксенова, Константина Большакова, Николая Гумилёва, Сергея Городе́цкого, Ильи Здане́вича, Петра Оре́шина, Владимира Пале́й, Федора Степуна, Саши Черного, участвовавших в Первой мировой войне. Давно угасших дней полынь и терпкий мёд, Негаданность разлук и трепет первой встречи – Всё, что рождает грусть, и всё, что сердце лечит, Воскреснув в памяти, в былое позовут…
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

Будь счастлив вместе с Календарем счастья!

Просмотров: 4145

Будь счастлив вместе с Календарем счастья!

Для того чтобы становится более осознанными, позитивными и счастливыми был создан Календарь Счастья. Расскажем, как работать с ним и какие возможности он предоставляет.
Ежедневно вечером (чтобы создать хороший фон перед сном) или утром за завтраком(помогает настроиться на добрую и радостную волну в начале дня) вспоминайте положительные, радостные, счастливые моменты за день и записывайте их число в Календарь Счастья в незаполненный кружок соответствующего дня. Вспоминая радостные моменты, можно делать штрихи вокруг кружочка – один момент – один штрих, а затем посчитать количество штрихов, и сумму зафиксировать в кружочке.

По окончании недели посчитайте общее количество радостных моментов за неделю. А потом отслеживайте и сравнивайте уровень радости и счастья от периода к периоду. Анализируйте визуальную картину вашего счастья.

С помощью Календаря Счастья, используя разные стратегии, можно решать следующие задачи:

№1. С определенной периодичностью мониторить свое состояние счастья. И выявлять, в какие дни, месяца уровень счастья ниже, а когда выше. И тем самым лучше понимать себя и свою жизнь. Если вдруг количество моментов радости становится меньше – это сигнал к тому, чтобы внести коррективы в жизни. Используя Календарь, можно выявить возможные закономерности в том, когда насколько вы счастливы в зависимости от дня недели и/или месяца. Ведя календарь несколько лет, можно отслеживать динамику изменений от года к году.

№2. Поставить себе установку – с каждым периодом (от недели к неделе, из месяца в месяц) наращивать уровень счастья. Жить так, чтобы с каждой неделей или даже с каждым днем уровень вашего счастья увеличивался.

№3. Для тех, кто любит четко измеримые цели, можно поставить цель – так прожить год, чтобы получить в своей жизни, например, 5 000 счастливых моментов в год (это в среднем 14 моментов в день). И тогда вы не только будете ценить все хорошее, но и сами активно будете создавать радостные события.

Если вам сложно высчитывать количество моментов, то просто ставьте жирный плюс (или любой другой символ, который вам по душе) в те дни, когда вы ощущаете себя счастливыми, полными радости и позитива.

Можно отмечать свои состояния счастья, используя вместо цифр собственную систему знаков (звездочки, смайлики, сердечки) и разный их цвет.

Еще вариант работы с календарем – это устраивать тематические периоды, когда вы можете оценивать какой-то один аспект счастья. Например, сначала 4 недели оценивать все с позиции любви, потом – 4 недели с позиции здоровья и самочувствия, затем через призму благосостояния, а еще через 4 недели оценивать с точки зрения юмора, смеха и улыбок. Продолжительность периода и последовательность может быть любая, какой вы захотите.

Со временем, заполняя календарь, начинаешь замечать и ценить все хорошее, что есть в жизни, и понимать что этого хорошего много, и становишься счастливее.А дальше начинаешь сам создавать моменты радости для себя и для других. А чем больше отдаешь, тем больше получаешь в ответ.

Делитесь своими впечатлениями об использовании Календаря Счастья, рассказывайте, как он повлиял на вашу жизнь, в соцсетях: facebook, ВКонтакте.

Давайте вместе радоваться жизни и становиться счастливее!

С пожеланиями счастья, Николай Виданов

Продолжение здесь.

автор: Behappy, дата: 2014-12-25 15:31   Категория:Полезности,Жизненный путь,Интересное

    0



2014-12-25 15:36 Behappy | Полезности,Жизненный путь,Интересное
​Будь счастлив вместе с Календарем счастья-2

2014-12-25 15:31 Behappy | Полезности,Жизненный путь,Интересное
Будь счастлив вместе с Календарем счастья!

2014-12-24 03:49 Behappy | Полезности,Интересное
Самое время для Счастья

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS