Стать «моржом» не трудно. (рассказ) | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


Большой Русский Мир. Узоры и орнаменты в одежде.
Итак, продолжаем наши видео, которые объединены...
XXX БАЛЬМОНТОВСКИЕ ЧТЕНИЯ
В этом году исполнился 151 год со дня рождения...
Место для отдыха и прогулок.
Человек - частичка природы. Городскому...
  • Эта тема волнует умы до сих пор. У каждого человека свои представления о красоте и силе. Подлинная духовная жизнь немыслима без эстетических предпочтений, без поиска красоты и гармонии в природе и человеке. Через понимание прекрасного, через эстетику гармонично сплетается чувственное и духовное. Красота есть мир, который в тебе и во мне. Екатерина Голова
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

Стать «моржом» не трудно. (рассказ)

Просмотров: 736

(Продолжение)

По приезду с Приморья Антона захватил азарт и запали в душе слова Фёдора о спортивных делах цеха и вспомнил он своё участие в заводских и городских соревнованиях. Первые места и грамоты по лыжным гонках, встреча с Юлией Чепаловой , призадумался и решил взяться за такой нелёгкий труд и снова влиться в спортивный круг своих друзей, вспомнить молодость. Всё для этого есть и стадионы, хоккейные площадки, лыжные базы, бассейны и другие спортивные сооружения. Друзья одобрили такое решение и решили подключиться к реализации замечательной идеи Антона. После предложения Фёдора у Антона появился план и возникло решение, как его выполнить.. Прежде всего он начал с себя. Решение простое, делать пробежки, обливаться холодной водой Перед глазами, как в ленте кинохроники, пробежали вся его жизнь и спортивные занятия в спортивных секциях. Вдруг ему вспомнилось, как при спасении девочки, тонувшей в Амуре, он бросился в холодную воду.

Доплыв до утопающего ребёнка, который своими цепкими ручонками ухватился за руки и шею своего спасителя, он застонал. Могучие холодные волны то и дело набрасывались на свои жертвы и течение относило их всё дальше и дальше от берега. Крик Антона о помощи холодный ветер относил на другую сторону Амура и всё безрезультатно. Выбившись из сил и потеряв ориентацию Антон, освободившейся рукой еле удерживал тела на воде и они вдруг даже скрылись под водой.

Проплывающие на лодке двое рыбаков, заметив людей, сразу поспешили на помощь и при очередном всплытии утопающих, удачно вытащили их тела. Опытные рыбаки сделали всё, чтобы привести в чувства мужчину и двенадцатилетнюю девочку. Открыв глаза, Антон увидел перед собой людей в лодке и еле слышно спросил о девочке. Не услышав ответа он снова потерял сознание. На полном ходу лодка приблизилась к берегу. Родители девочки, все в слезах, забрали дочь и Антона в свою машину.

Такое было первое ощущение холодной воды и знакомство с семьёй Лиды. Второе боевое крещение было на Амуре, где возле проруби стоял теплая палатка и возле неё собрались работники цеха. В ледяной проруби , изображая на лице удовольствие, барахтался мужчина. Это был Евсеич, который махал Антону рукой, мол давай иди ко мне. Антон нырнул в палатку и через минуту вышел совершенно раздетым и стал обтираться снегом, показывая всем, что ему не страшно. Он же будущий спортивный руководитель и надо держать форму. Затем вдохнул морозный воздух и стал погружаться в воду, смачивая руки,ноги ,тело леденящей водой и окунувшись, стал яростно размахивать руками разбрасывая брызги в разные стороны. Через минуту он выскочил, как ошпаренный. Ощущение странное, тело бросает в жар, от него идут клубы пара, в руки, ноги впились тысячи иголок, а на душе эйфория: «Это сделал Я! Очистился! Приобщился к природе- Матушке» и между небом и Землёй он стал чувствовать духовную энергию.

-Ура!Ура! -Закричал Антон и быстро убежал в палатку под аплодисменты своих друзей, - наконец я стал «моржом» и мне не стыдно будет перед своим коллективом. Всем эмоциям и восторгам не было предела и появился такой запас прочности, что все болезни будут проходить стороной. Вот только надо захотеть и попробовать! Не надо бояться воды ни летом, ни зимой. Надо преодолеть страх и неуверенность. После такого Крещенского купания в цеху завода возобновилась спортивная работа. Стали проводиться различные соревнования и мероприятия, походы с семьями на природу. Особенно все по субботам азартно принимали участие в игре «Папа, мама, я – наша дружная семья» и активно болели за своих детей на дворовых хоккейных площадках. Вот, что значит один раз рискнуть и нырнуть в холодную ледяную купель и выйти победителем. А вам слабо? Закаляться и заниматься спортом никогда не поздно и если кто ещё не пробовал, с этой зимы вам надо положить начало. Это так приятно и для здоровья полезно! Тогда с Богом!

В начало

Вадим Прохоров

автор: Литвинова Наталья, дата: 2018-01-24 00:24   Категория:ПРОФЕССИЯ,Спорт

    0



2018-07-20 09:35 Эмма Эскендерова | Природа и люди,обо всём
Место для отдыха и прогулок.

2018-07-15 11:02 Эмма Эскендерова | Аудиокнига,экология
Мир животных. Кукушка

2018-07-08 17:44 Эмма Эскендерова | Аудиокнига,экология
О птицах, которые выводят птенцов... зимой

2018-06-29 10:56 Эмма Эскендерова | Аудиокнига,экология
Разговорчивые птицы. Журавли

2018-05-16 01:32 Эмма Эскендерова | Аудиокнига,экология
Весенняя песня дятла. О чём она?

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS