Свет Маяка. https://feeds.feedburner.com/svetmaiaka/lzbN ru Надежный ориентир Эмма Эскендерова ИЕСТ МГПУ Приёмы саморегуляции. Дыхание http://svetmaiaka.ru//velnes/7497-sport_fizicheskaya_kulbtura_uprajneniya_snyatie_napryajeniya http://svetmaiaka.ru//velnes/7497-sport_fizicheskaya_kulbtura_uprajneniya_snyatie_napryajeniya

21 век – век скоростей и перемен, век постоянного движения и напряжения. Перенапряжение организма, постоянная нагрузка на мышцы, суставы и органы чувств, приводит к проблемам во всех сферах жизнедеятельности человека. Чтобы спастись от негативного влияния активной жизни, нужно уметь слушать свой организм. Если успеть сделать ряд несложных упражнений, то можно избавиться от многих проблем.

Чем опасно постоянное напряжение мышц?

В нормальном состоянии наша мышечная ткань представляет из себя ровную и эластичную поверхность с равным расслаблением или напряжением, но при постоянном перенапряжении мышечные волокна всегда находятся в натянутом состоянии и это может вызвать боль, дискомфорт.

Постоянное напряжение может привести к неправильной работе головного мозга. При спазмах защемляются нервные волокна и сосуды, а клетки не получают достаточное количество кислорода. В дальнейшем человек может столкнуться с такими проблемами, как ухудшение зрения, хронические мигрени, искривление позвоночника и различные заболевания. Напряжение мышц оказывает отрицательное влияние на сон, работоспособность и может стать причиной апатии и раздражительности. Напряжение мышц затрудняет поступление полезных веществ к внутренним органам, что вызывает снижение иммунитета и ухудшает внешнее состояние.

Для того чтобы быть иметь возможность управлять и контролировать свое состояние и деятельность необходимо владеть приемами, которые помогут в любой момент привести себя в чувство и добавить ясности в осознание действительности. И одним из таких средств, доступных всем без исключения, являются дыхательные упражнения.

Дыхание – это основа всего живого и главный его признак. Человек – это 37 триллионов клеток. И каждая из них дышит. Чтобы дыхание было свободным, нужно удобно сидеть, не искривлять спину, время от времени вставать и делать упражнения на расслабление. Одежда тоже должна быть легкой и не стеснять движения.

Правильное дыхание - дыхание с помощью диафрагмы

Сначала происходит вдох через нос, затем надувается живот и легкие наполняются воздухом. Чтобы сделать это привычкой, необходимо контролировать дыхание и выполнять дыхательные упражнения.

Ровное дыхание

Попробуйте расслабить плечи и верхние мышцы груди, когда дышите. Делайте это сознательно при каждом выдохе. Дело в том, что в стрессовых ситуациях, когда человек напряжен, для дыхания не используются мышцы диафрагмы. Их предназначение в том, чтоб опускать лёгкие вниз, тем самым расширяя дыхательные пути.

Успокаивающее дыхание

1. Убедитесь, что ваши вдохи и выдохи соответствуют друг другу по длине. Как правило, вдохи и выдохи продолжительностью 3-5 секунд помогают справиться со стрессом лучше всего. Небольшое дополнение: обязательно закройте глаза, чтобы расслабиться. Продолжайте 30 секунд – минуту.

2. Короткий вдох и длинный выдох. Необходимо сделать короткий вдох за 3-4-5 секунд или счетов, а затем длинный глубокий выдох за 6-8-10 секунд или счетов соответственно. Главное правило – выдох должен быть длиннее вдоха в 2 раза. Сначала это может быть трудно, однако под действием внутреннего контроля и практики упражнение дается легко.

Эти упражнения настоящая палочка-выручалочка в тревожные и волнительные моменты, так как их выполнение не требует специальной подготовки, места и времени и могут использоваться вне зависимости от ситуации, в которой вы находитесь.

Подобные техники помогают быстро расслабиться за счет регуляции дыхания и произвольного его контроля, что помогает переместить фокус нашего внимания и немного отвлечься от тревожного фактора.

]]>
Екатерина Голова Thu, 24 Nov 2022 20:59:04 +0300
Выставка «Мир простых вещей» в залах ВГИК имени С.А.Герасимова http://svetmaiaka.ru//tvorchestvo/7496-personalbnaya_vyistavka_andreya_dubova_vo_vgike http://svetmaiaka.ru//tvorchestvo/7496-personalbnaya_vyistavka_andreya_dubova_vo_vgike

Персональная выставка Заслуженного художника РФ, члена-корреспондента РАХ, Председателя секции «Живопись» ТСХ России, профессора кафедры «Рисунок и живопись»Института графики и искусства книги имени В.А.ФаворскогоМосковского политехнического Университета высшей школы печати и медиаиндустрии Дубова Андрея Игоревича открылась в залах ВГИК имени С.А.Герасимова. Известный институт с более чем 100-летней историей и его галерея «Кинограф» стали местом встреч для профессионалов и ценителей искусства. Торжественное открытие выставки «Мир простых вещей» во ВГИКе состоялось «17» ноября 2022 года. Персональная выставка Дубова А.И. составлена из 42 произведений, написанных художником в разные годы (с 1982 года по 2022 год). Художник посвятил свою выставку осмыслению и красоте мира простых вещей, тех вещей, которые окружают человека в его повседневной жизни. В экспозиции представлены жанровые композиции, пейзажи, интерьерные композиции, натюрморты и портреты.

Дубов А.И. - живописец, мастер широкого творческого диапазона. Каждая его работа отличается глубокой философией. Произведения художника получили широкое общественное признание. Работы Дубова Андрея Игоревича находятся в собрании множества музеев городов России, в том числе в собрании Государственного Русского музея (г.Санкт-Петербург).

На торжественном открытии выставки «Мир простых вещей» присутствовали сотрудники ВГИК имени С.А.Герасимова, а также друзья художника, коллеги, родственники и другие гости.

Презентацию выставки открыл Декан художественного факультета ВГИК имени С.А.Герасимова, профессор, Заслуженный художник РФ, Академик РАХ, член Союза кинематографистов Архипов Валерий Валентинович.

С первым приветственным словом к собравшимся выступил Ректор ВГИК имени С.А.Герасимова, профессор, доктор искусствоведения, Заслуженный работник культуры РФ, Академик РАО Малышев Владимир Сергеевич. После торжественной части гости с удовольствием рассматривали экспозицию и получали в подарок от художника каталоги с дарственными подписями.

Выставка «Мир простых вещей» гармонично вписалась в творческое пространство ВГИКа. Все желающие могут посетить экспозицию до «02» декабря 2022 года. Адрес ВГИК: г.Москва ул.Вильгельма Пика д.3.

]]>
Татьяна Фрулёва Wed, 23 Nov 2022 23:40:59 +0300
13-я международная выставка органической, натуральной и экологичной продукции ЭкоГородЭкспо 2022 http://svetmaiaka.ru//etointeresno/7495-13_ya_mejdunarodnaya_vyistavka_organicheskoy_naturalbnoy_i_ekologichnoy_produktsii_ekogorodekspo_2022 http://svetmaiaka.ru//etointeresno/7495-13_ya_mejdunarodnaya_vyistavka_organicheskoy_naturalbnoy_i_ekologichnoy_produktsii_ekogorodekspo_2022

Водоросль-чемпионка, «Белуга» и более 5000 видов органической и натуральной продукции на ЭкоГородЭкспо.

С 11 по 12 ноября «ЭкоГородЭкспо» соберет на ВДНХ более 100 производителей натуральных и органических товаров со всех регионов России.

Продукция каждого бренда проходит тщательную проверку на предмет исключения в составе неэкологичных ингредиентов. Экспертиза осуществляется строго по международным и российским стандартам COSMOS Standart и ГОСТ 33980-2016, что позволяет посетителям не задумываться над чистотой составов.

Что будет на ЭкоГородЭкспо?

- 100+ тщательно проверенных производителей.

- Большая бизнес-программа для специалистов.

- Полезный эколекторий для всех желающих.

- Органические и экологически чистые продукты: хлеб без муки и дрожжей, премиальная черная чечевица «Белуга» с андиоксидантным эффектом от «Био-Хутор Петровский», чистейшая вода из горных кавказских родников от «Waterfall» и многое другое.

- Натуральная минеральная косметика от «Kristall Minerals» и «Anaminerals», самое трудно добываемое жирное масло от «Вакифарм», органическая парфюмерия от «Acorelle» и «Elexirs» и более 2000 незаменимых экологичных и новых косметических товаров.

- БАДы, у которых нет аналогов, от компании «БакЗдрав», витаминные тоники от «Salus-Haus».

- Экологичная бытовая химия от Mayeri, Kengoo, Rossinka, Molekola.

- Экопродукция для детей от «Нарпсис» из молодых океанических водорослей ламинарии японика, получивших две золотые медали, как наиболее качественные и полезные в мире.

- Косметички, шопперы и другие многогоразовые экологичные товары для заботы о планете.

- Галерея новинок.

New! Большой стенд роcсиийских производителей сертифицированных органических продуктов при поддержке Фонда «Органика»

В программе 11 ноября – большая бизнес-программа для специалистов:

«Ожидания по развитию органического рынка в РФ в ближайшей перспективе»

«Взаимодействие с потребительской аудиторией в нише экопродукции»

«Формирование спроса потребителя в специализированном органик магазине»

Полная бизнес-программа на 11 ноября

Регистрация слушателей бесплатна.

Количество мест ограничено >>

12 ноября, в субботу, для всех желающих будет работать лекторий, на котором поднимутся вопросы экомоды, правильного питания, выбора натуральной косметики. Все желающие смогут принять участие в мастер-классах от лучших экоэкспертов, в розыгрышах призов и лотерее.

Приглашаем на ЭкоГородЭкспо 2022 представителей ритейла для расширения ассортимента экопродукции на полках, и обычных покупателей, которые заинтересованы в экологизации своей жизни.

Вы подберете честных поставщиков, вдохновитесь новыми идеями, познакомитесь с экотрендами и проведете время в экофрендли атмосфере.

Не пропустите самое важное мероприятие отрасли!

Бесплатный билет для всех посетителей:

https://ecogorod-expo.ru/e-ticket/

Аккредитация СМИ и блогеров:

https://ecogorod-expo.ru/akkreditatsiya/

Место проведения:

Москва, ВДНХ, павильон 57

Контакты:

Тел: +7 495 778 36 01

E-mail: info@ecogorod-expo.ru

Сайт: www.ecogorod-expo.ru

]]>
svetmaiaka Sun, 06 Nov 2022 21:12:37 +0300
Гастрономический календарь. Октябрь. http://svetmaiaka.ru//vkusnosti/7493-gastronomicheskiy_kalendarb_oktyabrb http://svetmaiaka.ru//vkusnosti/7493-gastronomicheskiy_kalendarb_oktyabrb

Традиционные блюда болгарской кухни салаты и закуски.

В основу многих салатов и закусок болгарской кухни положены сыры, которые часто сочетают со свежими и маринованными овощами и травами. Подают закуски зачастую с питой или сладкими куличами.

Супы. Первые блюда у Болгаров в почтении и их рецептов в традиционной кухне страны существует очень много. Тут можно встретить мясные, рыбные и зеленые супы, все они готовятся из сезонных продуктов, одним из национальных супов является таратор. Классический таратор - это болгарское блюдо, но также он популярен в Македонии, где его называют "Таратур". Причём этот суп могут подать как в тарелке, так и в стакане, если он совсем жидкий. Основным компонентом всегда выступает скисшее молоко (простокваша), огурцы нарезанные кубиками и укроп с чесноком. Обязательно растительное масло, а именно оливковое.

Запеканка из баклажанов по-болгарски

Ингредиенты

Баклажаны - 500 грамм;

Помидор - 2 шт;

Брынза - 200 грамм;

Чеснок - 3 зубчика;

Петрушка свежая - 1/2 пучка;

Базилик свежий - 1/2 пучка;

Яйца - 3 шт;

Молоко - 150 мл;

Соль, перец - по вкусу;

Масло растительное - 2 ст л.

Основной ингредиент запеканки - баклажаны, а вместо брынзы можно использовать фету, козий сыр.

Для приготовления нам понадобится баклажаны, масло растительное для жарки, помидоры, зелень, чеснок, брынза, яйца, молоко, соль и перец по вкусу.

Баклажаны очистить и нарезать на небольшие кубики.

Помидоры и брынзу тоже нарезать кубиками.

Измельчить зелень и чеснок.

Обжарить баклажаны на растительном масле до легкого румянца.

Приготовим заливку: взбить венчиком яйца ,молоко ,посолить и поперчить. В жаропрочную форму выложить обжаренные баклажаны.

Сверху выложить помидоры.

Следующий слой-брынза.

Затем зелень и чеснок. Залить все заливкой и выпекать при 180 градусах, 45 мин.

Готовую запеканку из баклажанов по - болгарски подавать можно в горячем или остывшем виде.

Информация взята на сайте https://www.iamcook.ru/country/bulgary

]]>
svetmaiaka Thu, 03 Nov 2022 11:12:30 +0300
КРАСНАЯ ГВОЗДИКА ЮНЫЕ ТАЛАНТЫ – осень 2022 http://svetmaiaka.ru//o_rebyatah_i_dlya_rebyat/7492-krasnaya_gvozdika_yunyie_talantyi___osenb_2022 http://svetmaiaka.ru//o_rebyatah_i_dlya_rebyat/7492-krasnaya_gvozdika_yunyie_talantyi___osenb_2022

Международный фестиваль-конкурс

национальной патриотической песни имени И.Д. Кобзона

«КРАСНАЯ ГВОЗДИКА ЮНЫЕ ТАЛАНТЫ – осень 2022»

7 ноября 2022 года в Центральном доме работников искусств состоится финал Международного фестиваля-конкурса «КРАСНАЯ ГВОЗДИКА ЮНЫЕ ТАЛАНТЫ – осень 2022».

Международный Фестиваль-Конкурс «КРАСНАЯ ГВОЗДИКА ЮНЫЕ ТАЛАНТЫ» направлен на выявление и поддержку юных вокалистов. Одним из приоритетных направлений развития Конкурса является повышение доступности конкурса, в том числе за счет внедрения цифровых технологий, в связи с этим предварительный отборочный этап конкурса проводится в онлайн-формате.

Конкурс проводится среди юных вокалистов в возрасте от 7 до 18 лет в номинациях «вокальный коллектив» и «сольный исполнитель» в трех возрастных категориях: младшей (от 7 до 10 лет), средней (от 11 до 13 лет) и старшей (от 14 до 18 лет).

В Оргкомитет конкурса поступило более двухсот заявок со всей России.

По результатам отборочного онлайн-этапа 100 конкурсантов (88 солистов и 12 вокальных коллективов) стали дипломантами I степени и получили право на участие в финале конкурса, который пройдет 7 ноября 2022 года в Центральном Доме кинематографистов (г. Москва, ул. Васильевская, 13).

В состав жюри конкурса вошли:

Андрей Варламов – детский композитор, победитель телевизионного конкурса детской песни «Золотой ключик», дирижер, руководитель детских и молодежных коллективов, лауреат конкурса «Педагог-внешкольник года»;

Михаил Славкин – художественный руководитель Детской хоровой студии Союза композиторов России «Преображение», заслуженный работник культуры РФ, многократный лауреат международных конкурсов, член Союза композиторов России, награжден многочисленными орденами и медалями, в частности медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени);

Алина Небыкова – композитор, кандидат наук, продюсер, идеолог и основатель SATTVA PROJECT, глава продюсерского центра «АВА Медиа групп», председатель совета Союза композиторов Евразии);

Елена Морозова – член Союза композиторов России, руководитель секции музыки для детей и юношества Евразийского Совета композиторов и музыкальных деятелей, лауреат Международных конкурсов («Композиция», «Вокал»), «Золотой учитель года» ШМБ, доцент МосГУ);

Олег Каледин – заслуженный артист России, народный артист Республики Ингушетия, доцент кафедры сценической речи, кандидат педагогических наук, член Союза московских композиторов России и песенной комиссии этого союза, член международного союза музыкальных деятелей и Международного союза деятелей эстрадного искусства, награждён медалью Ордена «За заслуги перед отечеством» II степени, Почётным знаком Дружбы народов «Белые журавли России», многочисленными грамотами, благодарностями, памятными и юбилейными медалями.

По результатам оценок финальных конкурсных выступлений жюри определит лауреатов I, II и III степени в каждой из номинаций и обладателя Гран-При Международного фестиваля-конкурса «КРАСНАЯ ГВОЗДИКА ЮНЫЕ ТАЛАНТЫ – осень 2022».

Призовой фонд конкурса в этом году составляет: лауреат I степени – 10 000 руб., лауреат II степени – 8 000 руб., лауреат III степени – 5 000 руб., Гран-При – 30 000 руб.

Учредителями Международного фестиваля-конкурса национальной патриотической песни имени И.Д. Кобзона «КРАСНАЯ ГВОЗДИКА ЮНЫЕ ТАЛАНТЫ – осень 2022» являются Благотворительный фонд содействия культуре и спорту «ЮнОлимп», Евразийский Совет композиторов и музыкальных деятелей и Автономная некоммерческая организация «Бюро пропаганды, поддержки и развития музыкальной культуры». Организационную поддержку проекту оказывает ООО «Звезда Медиа». Конкурс проходит при поддержке Союза композиторов Евразии.

Пресс - релиз

Александры Ивановой

]]>
svetmaiaka Sun, 30 Oct 2022 11:07:35 +0300
Международная выставка «ЭкоГородЭкспо» теперь на ведущей выставочной площадке России. http://svetmaiaka.ru//etointeresno/7491-mejdunarodnaya_vyistavka_ekogorodekspo_teperb_na_veduschey_vyistavochnoy_ploschadke__rossii http://svetmaiaka.ru//etointeresno/7491-mejdunarodnaya_vyistavka_ekogorodekspo_teperb_na_veduschey_vyistavochnoy_ploschadke__rossii

С 11 по 12 ноября 2022 года состоится 13-я международная выставка натуральных и органических товаров «ЭкоГородЭкспо».

Осенью мероприятие поменяет свою привычную локацию и пройдет на ВДНХ, ключевом пространстве международных деловых выставок и конгрессов России.

Выставка «ЭкоГородЭкспо» регулярно проводится с 2013 года и имеет статус ведущего события отрасли.

Мероприятие организовано при поддержке

Департамента природопользования и охраны окружающей среды города Москвы,

Союза органического земледелия,

Национального органического союза,

Российской ассоциации экспертов рынка ритейла и Союза независимых сетей России.

Уникальность концепции выставки в высокопрофессиональной оценке чистоты всей продукции брендов, подающих заявки на участие. Экспертиза осуществляется специалистами мероприятия согласно международным и российским стандартам таким, как CSOMOS Standart и ГОСТ 33980-2016 на предмет исключения ингредиентов, запрещенных в органической и натуральной продукции.

«ЭкоГородЭкспо» является традиционным местом встречи производителей экотоваров, руководителей и категорийных менеджеров торговых сетей («Гипер Глобус», «X5», «Азбука вкуса», «ГУМ», «Глобус Гурме», «Магнолия»), представителей крупнейших маркетплейсов («Wildberries», «Ozon»), байеров компаний-дистрибьютеров, членов администрации и бизнес-сообществ, экспертов органик отрасли и частных лиц, заинтересованных в экологически чистой продукции.

Сегодня наблюдается рост популярности здорового образа жизни и высокий спрос на экологически чистые и органические товары. По этим причинам, а также ввиду проведения предстоящего осеннего события «ЭкоГородЭкспо» на одной из главных выставочных площадок России, планируется значительное увеличение количества участников. Среди них ожидаются компании из Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Самары, Кирова, Новосибирска и многих других. Среди участников-производителей можно отметить присутствие лидирующих на рынке брендов: «Органическая Ферма М2», «Vim Naturae», «Ecoway», «Molecola», «SmoRodina», «Sonett GmbH», «Dary Natury».

«ЭкоГородЭкспо» предлагает широкий спектр возможностей для заключения выгодных контрактов, изучения новых бизнес-идей и лучшего понимания трендов в эпоху New Normal.

Производители и поставщики смогут наладить контакты с федеральными и региональными торговыми сетями, online и offline экомагазинами, заключить контракты на поставки и продемонстрировать свои продукты конечным потребителям. Представители ритейла и дистрибьюторы смогут изучить ассортимент экологической, натуральной и органической продукции, представленной на российском рынке, и отобрать лучшую для поставок в магазины.

Конечные потребители познакомятся с широким спектром органической продукции и ее производителями, приобретут понравившиеся позиции по оптимальным ценам и расширят свои знания в области здорового образа жизни.

На предстоящей выставке в течение двух дней посетители «ЭкоГородЭкпо» смогут протестировать новинки и бестселлеры, представленные участниками. Основными разделами экспозиции станут:

ЭкоFood – эко, био, органик продукты и напитки, здоровое питание

ЭкоBeauty – натуральная продукция в индустрии красоты

ЭкоHouse – продукция для содержания экологичного жилья

ЭкоChildren – экопродукция для детей

Салон Zero Waste – многоразовые товары и товары из переработанных материалов.

Выставку будет сопровождать содержательная деловая программа. Ведущие отраслевые эксперты поделятся практическими инструментами для построения прибыльного экобизнеса, а также поднимут актуальные вопросы законодательной базы, маркетинга, сертификации и сбыта.

Для широкой аудитории «ЭкоГородЭкспо» подготовит полезные мастер-классы и информативные лекции об экопродукции и здоровом образе жизни.

В 2021 году в 12-й международной выставке «ЭкоГородЭкспо» приняли участие 139 компаний и их представительств из России, Германии, Италии, Австрии, Китая, США и Турции, которые продемонстрировали более 5000 видов продукции. Экспозицию мероприятия посетили 5257 человек.

[media='https://youtu.be/UNTFRoU-yNg']

Заявка на участие

Электронный билет для посетителей

Место проведения:

Москва, Проспект Мира, 119с57 (ВДНХ, павильон 57)

Контакты:

Тел: +7 495 778 36 01

E-mail: info@ecogorod-expo.ru

Сайт: www.ecogorod-expo.ru

]]>
svetmaiaka Wed, 19 Oct 2022 20:01:23 +0300
Учитель! — слово не бумажное http://svetmaiaka.ru//stihi/7490-uchitelb__slovo_ne_bumajnoe http://svetmaiaka.ru//stihi/7490-uchitelb__slovo_ne_bumajnoe

Учитель! — слово не бумажное, —

оно с отливом золотым;

в нём— тяжкий труд!

в нём — свет!

и каждому

не по плечу назваться им.

***

И лишь поистине отважный,

кто может, не страшась пути

в сердцах ткать солнечную пряжу,

способен груз такой нести!

И.Кулагин-Шуйский

]]>
svetmaiaka Wed, 05 Oct 2022 08:46:12 +0300
​В Москве прошла Всероссийская методическая хоровая ассамблея «ХОРЭКСПО – 2022» http://svetmaiaka.ru//o_rebyatah_i_dlya_rebyat/7489-v_moskve_proshla_vserossiyskaya_metodicheskaya_horovaya_assambleya_horekspo__2022 http://svetmaiaka.ru//o_rebyatah_i_dlya_rebyat/7489-v_moskve_proshla_vserossiyskaya_metodicheskaya_horovaya_assambleya_horekspo__2022

С 29 сентября по 2 октября в Большом зале Московского Дома композиторов проходила Всероссийская методическая хоровая ассамблея «ХОРЭКСПО–2022».

Методический проект для учителей музыки и педагогов-хормейстеров всей России реализует Оргкомитет Московской городской комплексной целевой программы воспитания молодежи «Поют дети Москвы», оператором которой выступает Центр творческого развития и музыкально-эстетического образования детей и юношества «Радость».

Ассамблея играет важную роль в образовательной и культурной жизни Москвы и России, способствует развитию сотрудничества хормейстеров детских, юношеских, молодежных хоров нашей страны и специалистов из-за рубежа.

Традиционно мероприятие проходило в очно-дистанционном формате. В этом году Ассамблея объединила порядка 220 очных и 250 заочных участников, для которых мастер-классы, выступления спикеров, концерты транслировались в прямом эфире.

Открывала программу Ассамблеи руководитель Центра «Радость», Исполнительный директор программы «Поют дети Москвы», заслуженная артистка России Татьяна Жданова.

В рамках Ассамблеи проходили занятия Мастерской хормейстеров, которые проводили почётный работник общего образования РФ, руководитель Старшего хора Центра «Радость» Екатерина Дунаева; директор Государственного учреждения образования «Могилевская детская школа искусств № 1 имени И.М. Лученка» Ирина Пекарская (Могилёв, Республика Беларусь); руководитель образцового коллектива России «Барнаульский детский хор» Инесса Грицай (Барнаул, Россия); декан факультета композиции и дирижирования Санкт-Петербургской государственной консерватории имени Н.А. Римского-Корсакова Сергей Екимов (Санкт-Петербург, Россия).

Произведения, выученные в рамках занятий Мастерской хормейстеров, были исполнены на заключительном концерте Ассамблеи 2 октября.

За четыре насыщенных событиями дня участники «ХОРЭКСПО – 2022» вновь открыли для себя увлекательные, заманчивые перспективы профессионального развития.

Александра Иванова

Пресс-служба Центра «Радость»

]]>
svetmaiaka Tue, 04 Oct 2022 20:52:37 +0300
5 октября 65 лет со дня основания в Москве ГМП http://svetmaiaka.ru//svet_mayaka/7488-5_oktyabrya_65_let_so_dnya_osnovaniya_v_moskvgmp http://svetmaiaka.ru//svet_mayaka/7488-5_oktyabrya_65_let_so_dnya_osnovaniya_v_moskvgmp

5 октября 2022 года исполняется 65 лет со дня основания в Москве Государственного музея А.С. Пушкина (ГМП).

[media='https://youtu.be/TW2QjbfBNEs']

Московский дом Пушкина, как еще называют ГМП – музей редкой судьбы. На момент учреждения в его фондах не было ни одного экспоната, а ныне он является одним из ведущих музеев страны.

По ценности и объему своих коллекций Государственный музей А.С. Пушкина стоит в ряду крупнейших литературно-художественных и мемориальных собраний страны. Сегодня ГМП - многофункциональный культурный и научный центр, чья деятельность интенсивна, разнообразна, насыщенна. Экскурсии и абонементы, выставки, концерты, театральные постановки и кинопоказы, творческие встречи с поэтами, писателями, музыкантами, деятелями театра и кино, режиссерами и актерами, научные конференции, пушкинские чтения и лекции, интерактивные программы для детской и семейной аудиторий по-настоящему востребованы посетителями.

На сайте мы подготовили для вас летопись ГМП, которая поможет ближе познакомиться с его историей.

Ждем Вас в Музее!

Пресс служба ГМП.

Государственный музей А.С. Пушкина сегодня – один из признанных культурных центров Москвы и России. Помимо головного музея, ГМП включает ещё пять филиалов: Мемориальную квартиру А.С. Пушкина на Арбате, Мемориальную квартиру А. Белого на Арбате, Дом-музей И.С. Тургенева на Остоженке, Дом-музей В.Л. Пушкина на Старой Басманной и Выставочные залы в Денежном переулке. Основной музейный комплекс располагается в замечательном архитектурном памятнике начала XIX века – городской дворянской усадьбе Хрущёвых-Селезнёвых на ул. Пречистенка, 12/2.

Коллектив авторов, читателей портала Свет Маяка/Надёжный ориентир поздравляет наш любимый музей А. С. Пушкина с Юбилеем! Творческих успехов и новых интересных культурных, научных мероприятий и событий.

А это наш видео репортаж с одного из многочисленных мероприятий, проводимых в ГМП.

[media='https://youtu.be/cMwpfKayBis']

]]>
svetmaiaka Mon, 03 Oct 2022 10:59:40 +0300
Гастрономический календарь. Сентябрь. http://svetmaiaka.ru//vkusnosti/7487-gastronomicheskiy_kalendarb_sentyabrb http://svetmaiaka.ru//vkusnosti/7487-gastronomicheskiy_kalendarb_sentyabrb

Аргентинская кухня вобрала в себя кулинарные пристрастия европейских завоевателей, практически не сохранив традиций местных жителей - индейцев, проживавших тут до прибытия европейцев. Поэтому в наши дни национальные блюда аргентинской кухни во многом похожи на блюда средиземноморской кухни (итальянской, французской, испанской).

Также весьма ощутимое влияние на аргентинскую кухню оказала сельскохозяйственная специализация страны - Аргентина производит очень много говядины и пшеницы. Поэтому в меню аргентинцев круглый год присутствуют блюда из говядины и телятины, а также всевозможная выпечка - фокачча (итальянский хлеб), пицца, различные виды макарон, пироги и т.д.

Ну и, конечно же, в силу своего географического расположения аргентинцы потребляют огромное количество разнообразных морепродуктов, оливкового масла (наследие европейских «гостей») и пряностей, которыми изобилует местная природа.

Однако есть в Аргентине и уникальные блюда, достойные всеобщей любви и признания. Предлагаем национальный рецепт блюда аргентинской кухни

Сальса с персиками

Ингредиенты

Персики свежие - 2 шт.

Помидор - 1 шт.

Перец сладкий - 1 шт.

Перец чили свежий - 0.5 шт.

Сахар - 1 щепотка

Соль - 1 щепотка

Петрушка свежая - 5 веточка

Кинза свежая - 4 веточка

Лук зелёный - 5 перо

Лук репчатый - 1 шт.

Масло оливковое рафинированное - 2 ст.л.

Уксус бальзамический тёмный - 2 ч.л.

Сальса - это разновидность соуса, который готовится из овощей и фруктов с добавлением различной зелени (сельдерея, мяты, кинзы и др.) и неизменной составляющей - острым перцем чили. Сегодня я добавила сочный персик, соус приобрел приятный аромат, нежную сладость и мягкую консистенцию.

Дадим сальсе с персиками настояться час-другой в холодильнике, и можно подавать к блюдам из птицы, накладывать на тосты или кушать как салат-закуску.

Для приготовления сальсы с персиками нам потребуются персики, помидор, сладкий перец, острый перец, репчатый лук, пучок разной зелени (петрушка, кинза, зеленый лук и т.д.). Для заправки - бальзамический уксус, масло, соль, перец, сахар.

Все овощи вымоем и почистим. Из помидора вычистим мякоть с семечками. Из персиков удалим косточки. Зелень вымоем и обсушим бумажным полотенцем.

Все овощи и персики нарежем мелким кубиком. Зелень нарубим помельче. Перец чили кладите по своему вкусу.

Аккуратно перемешаем, добавим оливковое масло, бальзамический уксус, соль и сахар. Еще раз перемешаем и отправим в холодильник настояться на час.

Ароматная сальса с персиками готова! Подаем к столу!

Информация взята с сайта https://www.iamcook.ru/

]]>
svetmaiaka Sat, 01 Oct 2022 23:29:56 +0300