​Как создать хороший сон | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


Встреча лётчиков в Гнезде Глухаря.
Московский клуб бардовской песни "Гнездо...
Папоротник
ИВАН-КУПАЛА Шепчешь ты слова: - Я с тобой,...
Школа вокального искусства в музее моды.
Оперные произведения, как правило исполняются,...
  • Всё начиналось с предложения Екатерины Головой. Она прониклась творчеством Константина Бальмонта и решила создавать красивые необычные программы своих выступлений на стихи замечательного поэта. "Свет Маяка / надёжный ориентир" поддержал своего автора и администратора в этом прекрасном бескорыстном деле популяризации творчества Константина Дмитриевича. Сложились тёплые отношения с работниками музея Константина Бальмонта, с родственниками, в частности с Михаилом Юрьевичем Бальмонтом, с гимназией - появилась влюблённость в замечательный город Шую. На портале Свет Маяка каждый год стали появляться репортажи с Бальмонтовских чтений, которые проходили ежегодно в июне. И вот знаменательное событие - открытие памятника на Родине поэта. О том, как были организованы Бальмонтовские дни на Шуйской земле в июне 2019 года расскажем и покажем позже, а сейчас предлагаем видео именно с открытия скульптурной композиции.
  • Выставка русских и татарских художников «Цветы Земли. Красота и осознанность» в Московском Доме Национальностей. Месяц май для многих из нас один из самых любимых месяцев в году. И это заслуженно: природа оживает, расцветает, распускаются цветы, красота и праздничность вокруг. На душе радостно и легко. Не случайно, что именно в середине мая в Московском доме национальностей открылась коллективная выставка русско-татарских художников с чудесным названием «Цветы Земли. Красота и осознанность». Выставка организована секцией «Живопись» Творческого союза художников России в партнерстве с Московским обществом татарской культуры «Туган тел» (Родной язык)» при поддержке Московского дома национальностей. Выставка собрала 12 мастеров кисти: 6 русских и 6 татарских художников. В экспозиции представлено около 100 произведений. Все залы гостеприимного Дома национальностей утопают в цветах. Цветы нарисованные, но все они как живые: яркие, сочные, праздничные и очень разные. Тема выставки эмоционально-позитивная. Все художники-участники выставки представили для экспозиции свои лучшие произведения (натюрморты с цветами и пейзажи с цветами), поэтому каждый посетитель, зритель мгновенно погружается в атмосферу праздника с фейерверками цвета. Название выставки «Цветы Земли. Красота и осознанность» не только красивое, но и философское, психологическое. Понятия «осознанность» и «ответственность» очень близки по сути и по смыслу. Художник, создавая произведение, наполняя его не только эмоциями, но и содержанием, осознаёт свою ответственность. Ведь он создаёт то, на что будет смотреть множество людей, и кто знает, сколько лет или веков будут смотреть... Поэтому каждый художник ответственен за то, что он транслирует людям, за то, что призван нести в мир гармонию, свет и красоту. А цветы – это и есть красота - красота, которая понятна каждому человеку. Как сказал один из художников-участников выставки, тема выставки прекрасна как для самого художника, так и для зрителя, потому что тема эта является «школой цвета и школой настроения для каждого». Торжественное открытие выставки прошло «15» мая, она открыта до «31» мая 2019 года. Предлагаем посмотреть наш видео-репортаж об открытии выставки. Желаем всем замечательного майского настроения, любви и радости! Коллектив интернет-портала «Свет маяка-Надежный ориентир»
  • Это было 9 мая 2018 года. По Ленинградскому проспекту шёл бессмертный полк. Недалеко, рядом с очень интересным домом, украшенным каким - то ажурным орнаментом, у обелиска участникам Великой Отечественной войны стояла женщина с гвоздиками. Она только что положила гвоздики к обелиску... "Спрошу - ка я у неё,- мне надо было пройти на Беговую улицу, а здесь так всё застроили.. переход это или здание какое, не поймёшь", - подумала я На мой вопрос, наземный переход это строение или какое - то здание, прозвучал такой ответ, который просто очаровал меня познаниями и отношением этой замечательной женщины к своему дому, к своему району, городу... Так мы познакомились с мадам Кадо. Мадам Кадо - человек не только знающий и любящий свой район, она ещё и ответственный за каждый кустик, деревце, за порядок в доме, во дворе, в районе... Мы сидим в маленьком скверике во дворе "Ажурного" дома. Проходит парень - пошёл прямо по газону, хотя в двух шагах дорожка: "Простите, пожалуйста, не могли бы Вы пойти по дорожке, а не топтать газоны," - остановила его Мадам Кадо. Идёт сильный дождь, мимо проезжает машина - поливает улицы. Я иду молча, хотя подумала: зачем поливать.... и вдруг вижу, мадам Кадо рукой просит водителя остановиться. Он останавливается: "Простите, пожалуйста, ведь дождь льёт как из ведра, вы могли бы экономить воду..." Вот так на каждом шагу, комментарии, думаю, здесь излишни. И сегодня обогащается наша аудио страничка, Свет Маяка становится ярче с появлением угощения от мадам Кадо. Кадо в переводе с французского языка - подарок. Об очень интересном романтическом происхождении этой фамилии мы узнаем из видео, снятом в маленьком скверике во дворе дома 27, что по Ленинградскому проспекту. Мадам Кадо рассказывает не только о происхождении своей фамилии... смотрите и слушайте сами. Итак "Угощение от мадам Кадо - часть 1" Рассказала о мадам Кадо Эмма Эскендерова
  • Эта тема волнует умы до сих пор. У каждого человека свои представления о красоте и силе. Подлинная духовная жизнь немыслима без эстетических предпочтений, без поиска красоты и гармонии в природе и человеке. Через понимание прекрасного, через эстетику гармонично сплетается чувственное и духовное. Красота есть мир, который в тебе и во мне. Екатерина Голова
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

​Как создать хороший сон

Просмотров: 2730

Сон – очень важный процесс для организма человека, особенно для ребенка. Как сделать его сон крепким и спокойным?

Место для сна должно быть комфортным

С первого взгляда может показаться, что это мелочь, но на самом деле такие маленькие нюансы играют важную роль. Прежде всего, маме нужно обратить внимание на качество матраса. Его главные характеристики это ровная поверхность, упругость. Он должен хорошо прилегать к стенкам кроватки и не ерзать. Лучшая ее модель для деток до года-двух это вариант с регулируемой высотой. При выборе важно учитывать, что расстояние между прутьями не должно быть меньше 25 мм или больше 60 мм, а минимальная высота – 60 см.

Подушки для грудничков не нужны, ее без проблем заменит пеленка. Если в помещении, комнате не всегда есть возможность сохранять оптимальную температуру одеяло желательно заменить спальным мешком. И тогда малыш не сможет ночью раскрыться и замерзнуть.

Эмоциональный подход

Место для сна не ложно располагаться вблизи отопительных приборов, окон. Последние пропускают свет, а иногда и сквозняки, что может разбудить малыша или навредить. Лучший термопоказатель для сна – 18-21°, перед тем как укладывать чадо комнату нужно проветрить.

Для осознания времени суток деткам до года рекомендуется ложиться спать в темноте, а днем в полутьме. Ее создадут бамперы в кроватке, балахин или плотные шторы. Мягкие игрушки в кроватке лучше не хранить. Они накапливают пыль и могут помешать спокойному сну. Родителям важно научится распознавать признаки сонливости и укладывать ребенка, как только они появятся. Это поможет выработать режим сна, который подходит именно вашему ребенку.

Совет: незадолго до сна нельзя развлекать ребенка играми, приходом гостей, не желательны громкие разговоры или включенный телевизор. Это не способствует хорошему сну и отвлекает. Лучше всего прогуляться на свежем воздухе, а потом заснуть под мамину колыбельную.

Создать хороший сон не так уж сложно, главное создать режим и чаще бывать на свежем воздухе.

TEXT.RU - 100.00%

автор: Безроженко Татьяна, дата: 2016-02-08 23:36   Категория:НАШИ ДЕТИ

    0



2016-02-29 11:45 Безроженко Татьяна | Здоровье
​Настроение и меню: где точки соприкосновения?

2016-02-22 11:30 Безроженко Татьяна | Красота
Экспресс beauty-программы

2016-02-16 10:38 Безроженко Татьяна | Красота,Мода
Модная обувь 2016

2016-02-08 23:36 Безроженко Татьяна | НАШИ ДЕТИ
​Как создать хороший сон

2016-01-25 00:17 Безроженко Татьяна | Рецепты
Как приготовить оригинальный ужин быстро и вкусно

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

2019-06-11 16:53 Osmushin@mail.ru
Я нече не понял

ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS