Блюда из бобовых для малышей | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


XXX БАЛЬМОНТОВСКИЕ ЧТЕНИЯ
В этом году исполнился 151 год со дня рождения...
Место для отдыха и прогулок.
Человек - частичка природы. Городскому...
  • Эта тема волнует умы до сих пор. У каждого человека свои представления о красоте и силе. Подлинная духовная жизнь немыслима без эстетических предпочтений, без поиска красоты и гармонии в природе и человеке. Через понимание прекрасного, через эстетику гармонично сплетается чувственное и духовное. Красота есть мир, который в тебе и во мне. Екатерина Голова
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

Блюда из бобовых для малышей

Просмотров: 2033

Вкусности из бобовых очень понравятся деткам, если соблюсти технологию приготовления. Помните, что свежий горошек или фасоль нужно подвергать термической обработке только ложа в кипящую несоленую воду (кастрюлю крышкой не накрывать). При необходимости воду доливайте только горячую, а солите бобовые только в самом конце варки.

Если будут использоваться сушеные продукты, их необходимо замочить на 1-2 часа, затем залить кипятком и продолжать готовить. Такой алгоритм помогает устранить из фасоли лишний крахмал, что поможет уберечь ребенка от метеоризма. Бобы обязательно должны быть хорошо проваренными. Оптимальный вариант – следовать временным рамкам, указанным на инструкции по приготовлению. Разные сорта бобовых готовятся разное количество времени. Их не стоит варить, подавать вместе с помидорами, квашеной капустой (любыми источниками кислой среды).

Интересно. Красная фасоль очень богата клетчаткой и белками. Она поможет улучшить пищеварение и метаболизм клеток.

Фасолевый салат

Возраст: рекомендуют с 3 лет

Продукты:

- белая фасоль, 1 стакан;

- большой помидор;

- зубчик чеснока, укроп;

- 5 мл оливкового масла.

Фасоль нужно замочить, потом проварить до полной готовности и дать остыть. Затем нужно надрезать крест-накрест верхушку помидора и обдать крутым кипятком, снять кожицу. Овощ измельчают в блендере вместе с чесноком, маслом. Заправку нужно посолить и заправить ею фасоль, сверху украсить мелко порезанным укропом.

Интересно. Kuru Fasulye – традиционное турецкое блюдо из белой сухой фасоли. Его до сих пор часто включают к детским меню в столовых, детских садах, кулинариях.

Суп-крем с зеленым горошком

Возраст: с 1,5 лет

Продукты:

- картофель, 2 шт.;

- морковь, 2 шт.;

- молодой горошек, 1 стакан;

- сметана, 15 мл;

- петрушка, соль.

Овощи нужно почистить и нарезать, добавить в кипящую воду. Горошек кладут в последнюю очередь и варят все на очень маленьком огне до полной готовности картофеля и морковки. Кастрюлю снимаем с огня и добавляем: сметану, укроп, соль. После того, как блюдо остынет, измельчаем в блендере и подаем с сухариками.

Омлет с зелеными стручками

Возраст: с 3 лет

Продукты:

- яйцо;

- мука, 1 ч. л.;

- молоко, 2 ст. л..;

- сливочное масло, 20 г;

-зелена я фасоль, полстакана.

Стручковую фасоль варим до готовности. Затем хорошо взбиваем яйцо, добавляем муку, взбиваем, вливаем молоко, взбиваем. На хорошо раскаленной сковороде топим масло, кладем ровным слоем молодую фасоль и заливаем подготовленной массой. Омлет готовят обязательно под крышкой.

TEXT.RU - 100.00%

автор: Безроженко Татьяна, дата: 2015-09-07 12:04   Категория:НАШИ ДЕТИ,Рецепты

    0



2016-02-29 11:45 Безроженко Татьяна | Здоровье
​Настроение и меню: где точки соприкосновения?

2016-02-22 11:30 Безроженко Татьяна | Красота
Экспресс beauty-программы

2016-02-16 10:38 Безроженко Татьяна | Красота,Мода
Модная обувь 2016

2016-02-08 23:36 Безроженко Татьяна | НАШИ ДЕТИ
​Как создать хороший сон

2016-01-25 00:17 Безроженко Татьяна | Рецепты
Как приготовить оригинальный ужин быстро и вкусно

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS