|
|
|
Популярные Авторы
Ольга Галагуз
Голова Екатерина
Успешная Ксения
Светлана Монахова
Cahors
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ
Готовимся к школе
Взаимоотношения
ПРОФЕССИЯ
Природа и люди
Красота
Здоровье
Человек
Полезности
Новости
|
Избавьтесь от раздражающей сыпи!
Сыпь? Вас может удивить тесная связь между питанием и состоянием кожи. Давайте, посмотрим, каких продуктов лучше избегать!
Красивая кожа – отражение вашего рациона
Питание, которое держит ваше тело в форме, способствует и красоте. Соответственно, плохой рацион негативно сказывается на вашем внешнем виде! Покрасневшие пятна, волдыри или крапивница – предупредите их появление!
Ряд экспертов в области питания и дерматологии подскажут вам, какие продукты могут способствовать гладкой, здоровой коже, и какие способны вызвать сыпь.
Сыпь и сахар
Хороший способ улучшить здоровье кожи – потреблять продукты с умеренным или низким гликемическим индексом. Если в течение дня вы едите печенье, зерновые батончики и пьёте подслащённые напитки, уровень сахара в крови быстро поднимается, что приводит к увеличению содержания инсулина.
Некоторые исследования показывают, что инсулин играет роль в формировании высыпаний. В исследовании приняли участие 43 девочки-подростки и молодые женщины с проблемной кожей. В течение 4-х месяцев одна группа придерживалась рациона, включающего продукты с низким ГИ, а другая – соблюдала диету, богатую углеводами. Результаты показали, что потребление продуктов с низким ГИ способствуют значительному улучшению состояния кожи.
Фрукты и овощи
Рекомендуется потреблять их до 10 небольших порций в день. Выбирайте овощи и фрукты с насыщенными яркими цветами. Они обеспечат вас множеством антиоксидантов, разрушающих свободные радикалы. Остерегайтесь экзотических фруктов и незрелых помидоров, отдайте приоритет отечественным продуктам.
Сыпь и молочные продукты
Ни одно исследование не выявило конкретной связи между потреблением молочных продуктов и сыпью, но многим людям бороться с сыпью на коже помогает уменьшение или даже полное исключение их из рациона.
2017-03-30 23:11 Галагуз Ольга | Спорт
Основные виды аэробики
2017-03-23 14:49 Галагуз Ольга | Красота,Здоровье
Причины женской усталости
2017-03-16 22:56 Галагуз Ольга | Красота
Депиляция: делаем все по правилам
2017-03-09 01:07 Галагуз Ольга | Красота
Маски из натуральных фруктов для лица
2017-03-02 22:38 Галагуз Ольга | Красота
Борьба с секущимися кончиками
2018-06-26 17:44 svetmaiaka | Спорт,Интересное
Представители экстремального спорта в Геленджике.
2013-06-25 18:09 svetmaiaka | Мода
Платья 2013 года.
2013-01-22 11:57 svetmaiaka | Взаимоотношения,Полезности
Приветствие
2014-09-18 09:55 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Интересное
Про кошку Мусю, котёнка и старый пуховый платок.
2013-02-21 21:45 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Полезности
Везение - что это такое.
2024-03-30 17:52 +7(905)4029540
Вечная память,т.Наде.Мама много хорошего рассказывала,профессионал своего...
2024-03-30 09:34 Гюльнара
Надю и я знала благодаря своей сестре . По ее пригласительным появилась...
2024-03-03 16:02 svetmaiaka
golovae
Вы прАвы, Екатерина, только в дружбе расцвет и счастье всех народов на...
2024-01-29 21:53 2322305
Аоаоаоа самый красивый котёнок в мире! Ужасно красивый кот!!!!❤️ ВЫРАСТЕТ...
© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь Политика защиты персональных данных Обработка персональных данных |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|