6 мифов о загаре | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


Найди дело по душе и больше не работай. Мезенская роспись.
Говорят, найди себе дело по душе и никогда не...
XXX БАЛЬМОНТОВСКИЕ ЧТЕНИЯ
В этом году исполнился 151 год со дня рождения...
Старый парк в Кабардинке. Интервью с основателем.
Есть в Кабардинке, что недалеко от Геленджика,...
  • Эта тема волнует умы до сих пор. У каждого человека свои представления о красоте и силе. Подлинная духовная жизнь немыслима без эстетических предпочтений, без поиска красоты и гармонии в природе и человеке. Через понимание прекрасного, через эстетику гармонично сплетается чувственное и духовное. Красота есть мир, который в тебе и во мне. Екатерина Голова
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

6 мифов о загаре

Просмотров: 1478

Возможно, вы уже сталкивались с самыми разными мифами и небылицами, связанными с загаром, а также - его последствиями. Руку к их появлению приложили не только различные рекламные кампании, но и недостаток подлинной информации, касающейся косметических средств, а также воздействия солнечного света на нашу кожу. Предлагаем вам узнать правду о нескольких распространенных мифах, касающихся солнца, загара и применения солнцезащитных фильтров.

1. Загорать нужно для пополнения недостатка витамина D.

Секрет в том, что восполнение недостатка витамина D обеспечивается не только нахождением под палящими лучами солнца. Да и загорать для этого долго не нужно - достаточно провести на открытом месте всего 10 минут. Поэтому, вместо того чтобы по несколько часов сидеть на пляже, можно пройтись пару остановок пешком или прогуляться в магазин.

2. Перед отпуском необходимо закалить кожу в солярии.

Это еще одна ерунда. Прежде всего, потому что солярий портит кожу значительно больше, чем солнце. Для того чтобы подготовить ее для загара, просто используйте специальные кремы, солнцезащитные.

3. Применение солнцезащитных кремов приведет к возвращению из отпуска с белой кожей.

Ерунда. К сожалению, ни один крем, содержащий защитные фильтры, не способен блокировать солнечные лучи на 100%. Разумеется, их желательно применять в любом случае. В первую очередь, потому что они помогут избежать ожогов, а загар на поверхности кожных покровов будет появляться постепенно и держаться лучше.

4. Если сидеть под зонтиком - можно не пользоваться кремами с фильтром.

Распространенное заблуждение. Никакой зонтик не способен блокировать ультрафиолетовое излучение на 100%. В свою очередь, окружающие вас песок и вода отражают его так много, что даже если вы сидите в тени, стоит смазать кожу кремом, содержащим фильтр.

5. Людям со смуглой кожей фильтры не нужны.

Это неверно. Следует помнить, что загар значительно увеличивает риск возникновения меланомы и других злокачественных опухолей кожи. Солнечное излучение ускоряет процесс старения, поэтому те, кто не использует солнцезащитных фильтров, должны считаться с большим количеством пигментных пятен, а также морщин.

6. Солнцезащитный крем - средство водостойкое, поэтому им достаточно намазываться один раз.

Уже через 20 минут нахождения в воде водостойкий солнцезащитный крем теряет половину своих свойств, а во время протирания кожи полотенцем вы удаляете и его остаток. Именно поэтому после каждого купания в море или бассейне необходимо снова наносить подобные средства на свои кожные покровы для восстановления защиты.

автор: svetmaiaka, дата: 2016-07-26 18:51   Категория:Красота,Полезности

    0



2017-01-11 17:00 svetmaiaka | ПОРТАЛ,Новости
10 января - День рождения портала Свет маяка

2017-01-05 13:01 svetmaiaka | Человек,Бизнес
Андреевское подворье. История Андрея Лунина.

2017-01-04 00:00 svetmaiaka | Человек,Культура
Игорь Кулагин - Шуйский С Новым Годом!

2016-12-24 14:26 svetmaiaka | обо всём,Искусство
Весна в сердце. Видео.

2016-12-10 11:50 svetmaiaka | Природа и люди,Партнёры
ЭкоГородЭкспо приглашает.

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS