|
|
|
Популярные Авторы
Ольга Галагуз
Голова Екатерина
Успешная Ксения
Светлана Монахова
Cahors
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ
Готовимся к школе
Взаимоотношения
ПРОФЕССИЯ
Природа и люди
Красота
Здоровье
Человек
Полезности
Новости
|
Виды спорта, эффективно поддерживающие хорошую фигуру
Мотивы для занятий спортом у каждого из нас свои.
Одни привыкают делать это с раннего детства.
Другие - занимаются лишь для того, чтобы поддержать необходимый мышечный тонус.
Третьи занимаются спортом на профессиональной основе,
а четвертые лишь изредка прибегают к комплексам упражнений для коррекции фигуры перед сезоном отпусков.
Есть также и те, кому спорт помогает расслабиться после тяжелых эмоциональных нагрузок на работе.
Кроме того, далеко не каждый вид спорта способствует моделированию изящной фигуры.
1. Красивая фигура.
Каждый вид спорта отличается своими правилами, ограничениями, особенностями и требованиями. И далеко не каждый приводит к сжиганию жира и красивой фигуре. Некоторые виды физических тренировок, скорее, способствует наращиванию мышечной массы, чем добавлению стройности женскому телу.
Если же вы хотите добиться именно изящества форм, то обязательно должны знать, какие именно упражнения помогут в этом деле. Лучше всего выбирать аэробные — они способствуют насыщению организма кислородом и сжиганию лишних калорий. Благодаря подобным комплексам вы также потеряете лишний вес и получите правильные, красивые формы.
Идеальная фигура - мечта многих женщин. Тонкая талия, однако, требует напряженной работы.
Правильное питание является основой в достижении цели. К этому следовало бы еще добавить регулярную физическую активность.
Если вы уже обладаете избыточным весом, стоит начать с упражнений, которые не будут слишком нагружать суставы — это может быть аква-аэробика, плаванье, езда на велосипеде и даже долгие прогулки.
После снижения веса тела вы сможете, не опасаясь перегрузки костно-суставной системы, перейти к упражнениям в тренажерном зале, занятиям на шведской лестнице и бегу.
(продолжение следует)
Комментарии:
2017-04-16 08:01 Анна Петрова | Полезности
Соль как средство от облысения.
2016-09-30 14:13 Анна Петрова | Полезности,Женские посиделки
Цвет. Роль цвета при оформлении дизайна
2016-09-14 17:26 Анна Петрова | Жизненный путь,Авторы
Поэзия: профессия или увлечение?
2016-09-06 16:52 Анна Петрова | Взаимоотношения,Женские посиделки
Идеального мужчину искать не стоит
2016-09-03 14:54 Анна Петрова | Интересное,Женские посиделки
5 лучших подарков, которые можно выбрать согласно правилам Фен-Шуй
2018-06-26 17:44 svetmaiaka | Спорт,Интересное
Представители экстремального спорта в Геленджике.
2013-06-25 18:09 svetmaiaka | Мода
Платья 2013 года.
2013-01-22 11:57 svetmaiaka | Взаимоотношения,Полезности
Приветствие
2014-09-18 09:55 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Интересное
Про кошку Мусю, котёнка и старый пуховый платок.
2013-02-21 21:45 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Полезности
Везение - что это такое.
2024-03-25 18:05 Alesia
Огромное спасибо за информацию! По фото своей рыбы нашла вашу статью, страшно...
2024-03-19 23:05 svetmaiaka
Вера Завершинская,
Вера, добрый день! Я счастлив, что Вы нашли меня и пришли на...
2024-03-18 22:35 Вера Завершинская
Здравствуйте, коллеги!
Перебирала визитка и встретила СВЕТ МАЯКА. Стало...
2024-03-09 23:25 svetmaiaka
Александр Ткаченко,
Здравствуйте, Александр! Именно благодаря Вам я продолжаю...
2024-03-09 18:11 Александр Ткаченко
С днём рождения! Спасибо админам и авторам портала!
© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь Политика защиты персональных данных Обработка персональных данных |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|