|
|
|
Популярные Авторы
Ольга Галагуз
Голова Екатерина
Успешная Ксения
Светлана Монахова
Cahors
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ
Готовимся к школе
Взаимоотношения
ПРОФЕССИЯ
Природа и люди
Красота
Здоровье
Человек
Полезности
Новости
|
Как носить каблуки: 7 советов от усталости ног
Они удлиняют ноги и выглядят так сексуально! Но в них довольно плохо догонять трамвай и балансировать на брусчатке с громоздкими сумками в руках.
Жизнь на «высоких ногах»:
1. Во-первых, сосредоточьтесь на выборе обуви, как таковой. Она должна иметь действительно хорошую, правильную ширину и идеально сидеть. Только после этого решайте высоту каблука.
2. Для начала, предпочтите выбрать устойчивый тип, который плотно охватывает стопы и держит голеностопный сустав широким ремешком. Лёгкие сандалии выбирайте тогда, когда в ходьбе на высоком каблуке будете абсолютно уверены.
3. Примеряйте обувь в то время, которое обычно собираетесь в ней проводить. В течение дня ноги отекают. Примеряя обувь, не бойтесь походить в ней, переносите вес и, при необходимости, оставьте покупку отлежаться в голове до следующего дня, когда примерите обувь ещё раз.
4. В первый раз покупайте обувь с каблуками на 6-10 см выше, чем вы привыкли, и первые шаги отрепетируйте дома. Лучшей поверхностью для «обучения» является линолеум. Ковёр или дерево не рекомендуется.
5. На каблуках выпрямитесь, как будто бы проглотили линейку, опустите лопатки вниз. Так вы облегчите таз и ноги. Не сгибайте колени, попробуйте слегка покачивать бёдрами. Ноги естественно выставляйте перед собой, как бы, идя по прямой линии, излишне не скрещивайте их, как это делают актрисы или модели. При ходьбе напрягайте пальцы, и постепенно переносите вес на середину стопы, а затем – на пятки.
6. С новой обувью купите гелевые или пенные вставки в носок и пятку, которые, в значительной степени, облегчат хождение. Металлическим или пластмассовым набойкам на каблуках предпочтите резиновые, которые не скользят.
7. Как «перехитрить» скользкую поверхность? Приобретите в аптеке канифоль и натрите ею подошвы и каблуки. Так вы увеличите трение о поверхность.
2017-03-30 23:11 Галагуз Ольга | Спорт
Основные виды аэробики
2017-03-23 14:49 Галагуз Ольга | Красота,Здоровье
Причины женской усталости
2017-03-16 22:56 Галагуз Ольга | Красота
Депиляция: делаем все по правилам
2017-03-09 01:07 Галагуз Ольга | Красота
Маски из натуральных фруктов для лица
2017-03-02 22:38 Галагуз Ольга | Красота
Борьба с секущимися кончиками
2018-06-26 17:44 svetmaiaka | Спорт,Интересное
Представители экстремального спорта в Геленджике.
2013-06-25 18:09 svetmaiaka | Мода
Платья 2013 года.
2013-01-22 11:57 svetmaiaka | Взаимоотношения,Полезности
Приветствие
2014-09-18 09:55 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Интересное
Про кошку Мусю, котёнка и старый пуховый платок.
2013-02-21 21:45 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Полезности
Везение - что это такое.
2024-03-30 17:52 +7(905)4029540
Вечная память,т.Наде.Мама много хорошего рассказывала,профессионал своего...
2024-03-30 09:34 Гюльнара
Надю и я знала благодаря своей сестре . По ее пригласительным появилась...
2024-03-03 16:02 svetmaiaka
golovae
Вы прАвы, Екатерина, только в дружбе расцвет и счастье всех народов на...
2024-01-29 21:53 2322305
Аоаоаоа самый красивый котёнок в мире! Ужасно красивый кот!!!!❤️ ВЫРАСТЕТ...
© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь Политика защиты персональных данных Обработка персональных данных |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|