|
|
|
Популярные Авторы
Ольга Галагуз
Голова Екатерина
Успешная Ксения
Светлана Монахова
Cahors
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ
Готовимся к школе
Взаимоотношения
ПРОФЕССИЯ
Природа и люди
Красота
Здоровье
Человек
Полезности
Новости
|
Секреты стройности и похудения: травы
Еще в древние времена человек заметил полезное влияние трав на здоровье и самочувствие. Фитотерапия может помочь не только в лечении болезней, но и при коррекции фигуры. Даже сегодня, в 21 веке, травы используются практически в каждой схеме лечения, если не в качестве отдельного пункта, то в составе лекарств.
Чтобы травы дали наилучший эффект, нужно сочетать прием чаев, отваров с положительными изменениями в рационе, спортом, домашней гимнастикой. Целебные напитки помогают избавиться от лишней жировой клетчатки и очищают организм от шлаков, токсинов.
Травы для похудения: виды
1.Травы для нормализации аппетита, создания чувства сытости (фукус пузырчатый, корень алтея, льняное семя).
2.Для оптимизации работы желудка, кишечника (фенхель, петрушка, кору крушины).
3.Для нормализации оттока желчи, уменьшения количества воды в тканях (полевой хвощ, расторопша, бессмертник, барбарис).
4.Нормализующие метаболизм (листья березы, цвет бузины, крапива).
5.Со слабительным действием (тысячелистник, анис, ромашка, сена).
6.Ускоряющие обменные процессы в организме ( имбирь, куркума, розмарин).
Цвет, траву заваривают по отдельности или сочетают друг с другом в пропорциях, рекомендованных фитотерапевтом, терапевтом или диетологом.
Для успешного похудения нужно запомнить несколько важных аспектов приема лекарственных отваров:
·бессистемно пить травяные настои нельзя ни в коем случае, это может нанести значительный вред организму;
·травы для похудения используют курсами, но не длительный период времени;
·оптимальная длительность приема травяных напитков – месяц-два с обязательным перерывом;
·молниеносного результата не будет. В среднем человек теряет около 500-800 г за неделю, но зато это надежный и безопасный способ похудеть.
Не следует забывать, что травы кроме пользы могут нести вред. Их бесконтрольный, неправильный прием часто вызывает нарушения работы пищеварительной системы, печени, почек, метаболизма, оттока желчи. Худеть таким способом нельзя кормящим мамам и беременным, если есть проблемы с печенью, почками, желудком. Действующие вещества трав проникают в молоко и могут вызвать сокращения матки, провоцируя прерывание беременности. Аллергикам тоже нужно подходить очень осторожно к использованию этих даров природы.
Чтобы приготовить сбор для похудения нужно взять в равных пропорциях несколько трав (с мочегонным эффектом, подавляющие аппетит), измельчить их и перемешать. На 250 мл кипятка нужно 1 ст. л. сбора.
Травы помогут каждому не только улучшить свое здоровье, но и эффективно похудеть.
2016-02-29 11:45 Безроженко Татьяна | Здоровье
Настроение и меню: где точки соприкосновения?
2016-02-22 11:30 Безроженко Татьяна | Красота
Экспресс beauty-программы
2016-02-16 10:38 Безроженко Татьяна | Красота,Мода
Модная обувь 2016
2016-02-08 23:36 Безроженко Татьяна | Детская
Как создать хороший сон
2016-01-25 00:17 Безроженко Татьяна | Рецепты
Как приготовить оригинальный ужин быстро и вкусно
2018-06-26 17:44 svetmaiaka | Спорт,Интересное
Представители экстремального спорта в Геленджике.
2013-06-25 18:09 svetmaiaka | Мода
Платья 2013 года.
2013-01-22 11:57 svetmaiaka | Взаимоотношения,Полезности
Приветствие
2014-09-18 09:55 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Интересное
Про кошку Мусю, котёнка и старый пуховый платок.
2013-02-21 21:45 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Полезности
Везение - что это такое.
2024-04-20 21:42 svetmaiaka
Отзыв руководителя нескольких клубов ЦМД СОКОЛ Кусковой Т.В
2024-03-30 17:52 +7(905)4029540
Вечная память,т.Наде.Мама много хорошего рассказывала,профессионал своего...
2024-03-30 09:34 Гюльнара
Надю и я знала благодаря своей сестре . По ее пригласительным появилась...
2024-03-03 16:02 svetmaiaka
golovae
Вы прАвы, Екатерина, только в дружбе расцвет и счастье всех народов на...
© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь Политика защиты персональных данных Обработка персональных данных |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|