Секреты стройности француженок | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


Трасса, предназначенная для зарядки электрокаров.
(Фото взято с сайта Дни 24) Время - это такая...
Начинаем заниматься. Проверочные тесты.
В движении ‒ здоровье, в здоровье ‒...
Оттепель. Вспомним замечательное время нашей истории
Оттепель - это не только дань весне, которая...
  • К теоретическим занятиям в Орском аэроклубе приступила во время учёбы в 11-м классе. Наш преподаватель по физкультуре посмеивался надо мной: "Ничего у тебя не получится - летает только одна из тысячи." Я ему отвечала: "А может быть, я и есть одна из тысячи!" - цитата из книги "Союз Авиатриса" о Котляр Валентине Ивановне. Аэродром в пригороде Орска назывался Чилижный Дол. Степь!!! Видимость миллион на миллион. Граница с Казахстаном. Весной расцветали тюльпаны - красота!!! Летом всё выгорало от жары, пыль, но расцветал ковыль. Это покрытые пухом длинные стебельки. От ветра раскачивались, и казалось, что это морские волны, тоже красота!!! В настоящее время там гражданский аэропорт. Конечно же, очень хотелось получить диплом профессионального лётчика. Мне посчастливилось быть в числе 40 девушек, которые окончили спецнабор в лётном училище в городе Кременчуге Полтавской области Украинской ССР. В гостях портала "Свет Маяка /Надёжный ориентир" лётчик гражданской авиации Валентина Ивановна Котляр. Видео интервью с Валентиной Ивановной снято в редакции портала Свет Маяка / Надёжный ориентир, в офисе, предоставленном Мариной Садомской по договору совместного сотрудничества. Продолжение следует.
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

Секреты стройности француженок

Просмотров: 3116

Многих женщин мучает вопрос: «Почему же француженки такие стройные?» Многие обратили внимание на то, что именно во Франции, женщины имеют очень стройные фигуры, вопреки количеству кондитерских и огромном изобилии кулинарных шедевров. Хотите знать, как это им удается?

Еда должна радовать

Француженки считают, что можно кушать все, что хочется. К диетам они относятся негативно. Все потому, что они попросту любят бегать. Они делают это тогда, когда хочется и это, пожалуй, самый главных их секрет.

Разнообразие в еде

Многие знают, что парижане, в основном, завтракают свежей выпечкой и кофе, но на обед и ужин предпочитают несколько разных блюд в небольших количествах. Особое внимание уделяется овощам и фруктам.

Только натуральные продукты

Ежедневно, на продуктовых рынках Парижа, можно встретить много женщин-хозяек, которые покупают свежие и спелые овощи и фрукты, а также другие лакомства. Жительницы самой модной страны никогда не будут пить чай или кофе с заменителем сахара или же сухими сливками, поскольку они не натуральные.

Хлеб

Француженки любят хрустящий и свежий хлеб, но никогда не злоупотребляют им.

Завтрак, обед и ужин

Красотки Франции, кушают в одно и то же время и никогда не пропускают приемы пищи. Главное их правило – кушать в меру.

Не отвлекаться от еды

Да, за завтраком француженки позволяют себе почитать свежую прессу, но кушают они исключительно в полном спокойствии. Они тщательно пережевывают пищу потому что это предотвращает переедание.

Вода

Все знают, что пить воду нужно регулярно и в количестве 2 литров в день. В ресторанах Франции, стакан воды подают сразу, как только посетитель садиться за стол. Именно вода помогает быстрее насытиться.

Отдых

Отдыхать француженки предпочитают на свежем воздухе в парках и скверах, или же посещать различные выставки. По их мнению, скука, которая возникает при постоянном сидении дома, заставляет женщин переедать.

Алкоголь

Любители вина знают, что французкое вино – эталон во всем мире. Именно этот напиток, позволяет сохранять красоту и здоровье прекрасным представительницам Франции. Они любят только сухие вина и коктейли с них.

Вес

Редко у кого с француженок, дома есть весы. Они предпочитают смотреть в зеркало.

Приготовление пищи

Этот процесс отбирает у хозяек много времени, ведь приготовление вкусного обеда/ужина – это целый ритуал, который начинается с рынка и заканчивается красивой подачи блюда и сервировкой стола.

Вот такие простые и действенные способы, помогут держать себя в форме и наслаждаться жизнью. TEXT.RU - 100.00%

автор: Галагуз Ольга, дата: 2014-10-05 23:35   Категория:Красота,"Стройнеем на глазах"

    0



2017-03-30 23:11 Галагуз Ольга | Спорт
Основные виды аэробики

2017-03-23 14:49 Галагуз Ольга | Красота,Здоровье
Причины женской усталости

2017-03-16 22:56 Галагуз Ольга | Красота
Депиляция: делаем все по правилам

2017-03-09 01:07 Галагуз Ольга | Красота
Маски из натуральных фруктов для лица

2017-03-02 22:38 Галагуз Ольга | Красота
Борьба с секущимися кончиками

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS