Восточные традиции часть 1 | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


Живописец, график, педагог - самобытный художник Алексей Дорменко.
Совсем недавно нам посчастливилось побывать...
Базовые упражнения. Приседания.
Приседания ‒ это естественное движение для...
Оттепель. Вспомним замечательное время нашей истории
Оттепель - это не только дань весне, которая...
  • К теоретическим занятиям в Орском аэроклубе приступила во время учёбы в 11-м классе. Наш преподаватель по физкультуре посмеивался надо мной: "Ничего у тебя не получится - летает только одна из тысячи." Я ему отвечала: "А может быть, я и есть одна из тысячи!" - цитата из книги "Союз Авиатриса" о Котляр Валентине Ивановне. Аэродром в пригороде Орска назывался Чилижный Дол. Степь!!! Видимость миллион на миллион. Граница с Казахстаном. Весной расцветали тюльпаны - красота!!! Летом всё выгорало от жары, пыль, но расцветал ковыль. Это покрытые пухом длинные стебельки. От ветра раскачивались, и казалось, что это морские волны, тоже красота!!! В настоящее время там гражданский аэропорт. Конечно же, очень хотелось получить диплом профессионального лётчика. Мне посчастливилось быть в числе 40 девушек, которые окончили спецнабор в лётном училище в городе Кременчуге Полтавской области Украинской ССР. В гостях портала "Свет Маяка /Надёжный ориентир" лётчик гражданской авиации Валентина Ивановна Котляр. Видео интервью с Валентиной Ивановной снято в редакции портала Свет Маяка / Надёжный ориентир, в офисе, предоставленном Мариной Садомской по договору совместного сотрудничества. Продолжение следует.
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

Восточные традиции часть 1

Просмотров: 2183

Весь февраль Венера проведет в Козероге. А значит, по-прежнему в центре внимания наши кожа и костно-мышечная система! Венера в Козероге нередко становится причиной различных высыпаний, сухости аллергических реакций, а также болей в спине и суставах. Но так как Венера уже директная то можно смело браться за лечение и активный медицинский уход

Гибкая спина

Давайте начнем со спины. Ведь недаром говорится, пока у человека гибкая спина, он молод. Венера в Козероге, к сожалению, может провоцировать заболевания суставов и позвоночника, связанные в основном с отложениями солей, а также вызывать обострения уже имеющихся недугов. Если вы склонны к артритам, остеохондрозу и прочим подобным заболеваниям, можно, не дожидаясь серьезного сигнала, провести профилактику или превентивное лечение. Если сможете — отправляйтесь в санаторий для проведения целевой программы, летом вы скажете самим себе спасибо!

Запишитесь на массаж или на курс мануальной терапии, испробуйте целебные свойства соляной пещеры, доверьтесь восточной медицине, рефлексотерапии (иглоукалыванию). Масляный ручной массаж окажет благотворное действие на суставы и позвоночник. Полезны любые согревающие процедуры — прогревание горячими камешками, прижигание (моксатерапия); конечно же, прекрасный результат даст горячая сауна и привычная нам баня с веником и ароматическими маслами.

Сейчас можно пробовать методы, проверенные вековым опытом.

Предпочтение стоит отдать китайской медицине — ведь эта страна находится под знаком Козерога. Тем более что начался новый китайский год - год Лошади! Все методики, направленные на оздоровление вашей спины и суставов, сейчас будут особенно действенными, а результаты долгосрочными.

Не будьте пассивными — помимо иглоукалывания, массажа и прочих видов терапии существует, например, гимнастика цигун. Но даже если вы не решитесь на серьезное изучение какой-либо восточной оздоровительной системы, делайте гимнастику самостоятельно. Только она в конечном итоге эффективно восстановит ваши поврежденные суставы и спину. Движение — жизнь!

Свежесть кожи

Основные процедуры для кожи в этот период — увлажнение и питание. Полезнее всего кремы и прочие средства ухода, которые содержат витамины А и Е, а также натуральные масла. Если вы живете в регионе с суровым климатом, то можно использовать вместо крема миндальное масло, масло зародышей пшеницы. Добавляйте к основному маслу драгоценные эфирные масла — и вы получите оптимальный уход для холодного времени года- Масляная смесь наносится на кожу вечером, а затем лицо можно накрыть махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. Маска освежит и омолодит кожу. Но масло успешно применяется также для ухода за кожей всего тела.

Витамины А и Е можно принимать внутрь, в виде аптечных препаратов. Обратите внимание на рыбий жир. Не стесняясь, пускайте в ход весь арсенал косметических средств: маски, кремы, пилинги и пр. Очень эффективными будут такие средства омоложения, как инъекции гиалуроновой кислоты и гомеопатических коктейлей, уход с помощью мезороллера. Но не забывайте, что главное — достаточное увлажнение кожи, а посему необходимо пить много чистой воды. И конечно, придерживайтесь самой здоровой диеты, ведь правильное питание автоматически становится залогом прекрасного цвета лица. А улучшить его контур поможет гимнастика.

Кстати, достаточное количество питья одновременно поможет очистить суставы, сделает более эффективными программы лечения спины. Смело можно утверждать, что правильное, регулярное и обильное питье во время пребывания Венеры в Козероге важнее, чем пища.

Прождолжение далее, не пропустите здесь Восточные традиции часть 2

TEXT.RU - 82.70%

автор: Ксения Успешная, дата: 2014-01-28 15:24   Категория:Красота,Здоровье,Интересное,Секреты красоты

    5



Комментарии:


Добaвлено: 5 лет назад
Масло сладкого миндаля идеально в качестве масла-основы, так как оно улучшает проникновение молекул эфирных масел в кожу, не мешая ей свободно дышать.
автор: svetlanasvetik
    0

2017-07-11 13:17 Ксения Успешная | Интересное,Искусство,Женские посиделки
Мастер-класс "Цветные камни" Ольги Панариной

2017-07-11 12:55 Ксения Успешная | Полезности,Интересное,Женские посиделки
Мастер-класс Виктории Ляминой

2017-07-09 21:36 Ксения Успешная | Полезности,Интересное,Искусство
Онлайн-курс по живописи “Мелодия двух сердец”

2017-07-09 19:41 Ксения Успешная | Полезности,Интересное,Искусство
Онлайн-курс “Мелодия двух сердец”

2017-04-29 14:28 Ксения Успешная | Полезности,обо всём,Бизнес
Олимпийские Бизнес игры

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS