Энергетические напитки: как увидеть скрытую угрозу? | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


Живописец, график, педагог - самобытный художник Алексей Дорменко.
Совсем недавно нам посчастливилось побывать...
Базовые упражнения. Приседания.
Приседания ‒ это естественное движение для...
Оттепель. Вспомним замечательное время нашей истории
Оттепель - это не только дань весне, которая...
  • К теоретическим занятиям в Орском аэроклубе приступила во время учёбы в 11-м классе. Наш преподаватель по физкультуре посмеивался надо мной: "Ничего у тебя не получится - летает только одна из тысячи." Я ему отвечала: "А может быть, я и есть одна из тысячи!" - цитата из книги "Союз Авиатриса" о Котляр Валентине Ивановне. Аэродром в пригороде Орска назывался Чилижный Дол. Степь!!! Видимость миллион на миллион. Граница с Казахстаном. Весной расцветали тюльпаны - красота!!! Летом всё выгорало от жары, пыль, но расцветал ковыль. Это покрытые пухом длинные стебельки. От ветра раскачивались, и казалось, что это морские волны, тоже красота!!! В настоящее время там гражданский аэропорт. Конечно же, очень хотелось получить диплом профессионального лётчика. Мне посчастливилось быть в числе 40 девушек, которые окончили спецнабор в лётном училище в городе Кременчуге Полтавской области Украинской ССР. В гостях портала "Свет Маяка /Надёжный ориентир" лётчик гражданской авиации Валентина Ивановна Котляр. Видео интервью с Валентиной Ивановной снято в редакции портала Свет Маяка / Надёжный ориентир, в офисе, предоставленном Мариной Садомской по договору совместного сотрудничества. Продолжение следует.
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

Энергетические напитки: как увидеть скрытую угрозу?

Просмотров: 1529

Энергетические напитки с каждым годом становятся все популярней. В чем же секрет такого успеха? Наверняка, прежде всего в том, что его производители финансово заинтересованы в его рекламе и больших продажах. Условия такого бизнеса очень выгодны, ограничения минимальны, а спрос и привыкание к энергетикам большие.

Мало кто задумывается над вопросом: «Соответствует ли красивый дизайн баночки с энергетическим напитком его качеству и пользе?». А ведь, как правило, там нет ни одного вещества природного происхождения! Но в силу интереса и рекламы, даже своеобразной моды на энергетики (прежде всего среди молодежи) этот напиток один из самых популярных в мире.

В одной порции энергетического напитка кофеина содержится в три раза больше, чем в аналогичном количестве кока-колы или кофе. Нужно помнить, что употреблять кофеин нужно очень осторожно. Кофеин это алкалоид, который стимулирует работу центральной нервной системы. Но он создает всего лишь эффект прилива сил (так как просто замещает природный аденозин). Ведь не зря при резком отказе от регулярного употребления кофеина вы чувствуете сонливость, упадок сил, плохое настроение. А в энергетиках содержится не только этот алкалоид, но и таурин, что формирует еще более крепкую зависимость от напитка.

Также нельзя забывать о психологической зависимости. В стандартных ситуациях (после пробуждения, обеденный перерыв, перекус, стресс) вы автоматически захотите выпить кофе или энергетик, даже если вам не нужно активизировать свои силы. Побороть такую проблему поможет только психолог-аддиктолог. Уже доказано, что энергетики провоцируют удлинение цикла сокращения сердца, что нарушает сердечный ритм, повышают артериальное давление.

Полезно знать, что без любых энергетиков «из банки» наш организм вполне справится. В экстремальных ситуациях наше тело вырабатывает специальные вещества, которые стимулируют все обменные процессы. Избыток кофеина стимулирует выработку, а затем разрушает запасы этих веществ.

Негативные последствия злоупотребления кофеином

1.Хроническое истощение центральной нервной системы.

2.Повышение артериального давления.

3.Увеличение частоты пульса.

4.Провоцирует развитие сердечной аритмии.

Почему нельзя часто пить энергетические напитки?

1.Ароматизаторы, красители, углекислый газ, синтетические витамины.

2.Вредное воздействие на слизистую оболочку желудка (что провоцирует развитие гастрита).

3.Таурин стимулирует усиленную выработку соляной кислоты в желудке.

4.Плохое воздействие на печень.

5.Привыкание (физическое и психологическое).

Энергетические напитки вполне реально заменить природными энергетиками без любого вреда для здоровья. Это, прежде всего, чай из женьшеня, элеутерококка, лимонника + мед. Также попробуйте грецкие орехи, миндаль.

Обязательно измените свой рацион и замените все продукты с искусственными компонентами на природные. Ваше здоровье – самая большая ценность. Берегите его!

TEXT.RU - 100.00%

автор: Безроженко Татьяна, дата: 2014-09-21 01:25   Категория:Природа и люди

    0



2016-02-29 11:45 Безроженко Татьяна | Здоровье
​Настроение и меню: где точки соприкосновения?

2016-02-22 11:30 Безроженко Татьяна | Красота
Экспресс beauty-программы

2016-02-16 10:38 Безроженко Татьяна | Красота,Мода
Модная обувь 2016

2016-02-08 23:36 Безроженко Татьяна | НАШИ ДЕТИ
​Как создать хороший сон

2016-01-25 00:17 Безроженко Татьяна | Рецепты
Как приготовить оригинальный ужин быстро и вкусно

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS