|
|
|
Популярные Авторы
Ольга Галагуз
Голова Екатерина
Успешная Ксения
Светлана Монахова
Cahors
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ
Готовимся к школе
Взаимоотношения
ПРОФЕССИЯ
Природа и люди
Красота
Здоровье
Человек
Полезности
Новости
|
|
Чемпионат России по прыжкам среди фигуристов пройдет в Москве в предстоящие выходные.
Прыжковый турнир в качестве отдельного соревнования в прошлом году проходил впервые.
В правилах турнира основных...
2024-01-20 12:07
|
|
Упражнения для плеч, рук и спины
1. Возьмите левой рукой запястье выпрямленной правой руки и потяните к левому боку, не скручивая корпус. Повторите упражнение, поменяв руки.
2. Возьмите руки в замок...
2023-12-28 22:13
|
|
Упражнения для тазобедренных суставов
1. Сядьте на пол, отведите одну ногу назад, а другую заведите вперед, согните ее под прямым углом и положите на пол. Тянитесь вперед, старясь не заваливаться в сторону. Для...
2023-12-21 21:38
|
|
Упражнения для мышц ног
1. Из исходного положения стоя, в котором пятки и носки держим вместе, одной ногой сделайте максимально большой шаг назад, но так, чтобы стопа полностью стояла на полу. Почувствуйте...
2023-12-19 21:19
|
|
Человек стал слишком много времени проводить в сидячем положении. Это приводит к потере подвижности суставов, зажимам и защемлениям нервных окончаний, ослаблению мышечного корсета, что, в свою очередь, вызывает...
2023-12-14 20:55
|
|
dzen.ru/video/watch/656cc9eef87caa53d329ae27
Одним из важных моментов является умение владеть тонусом скелетной мускулатуры, сознательно расслаблять все мышцы или их изолированные группы. Главная задача упражнений ‒ снять...
2023-12-03 22:04
|
|
Человеческий мозг устроен таким образом, что каждое полушарие имеет свою специализацию. В частности, левое полушарие отвечает за логическое и аналитическое мышление, способности к языкам и математике, восприятие...
2023-11-05 21:32
|
|
XXХIII международная научно-практическая конференция по проблемам физического воспитания учащихся - «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире» состоялась 29 сентября 2023 г. на базе...
2023-10-29 17:31
|
|
13 октября 2023 года в КСК «Максима Парк» (Московская область) состоялся IV Чемпионат России среди лошадей орловской рысистой породы. Соревнования прошли в рамках 8-ой Международной выставки «Конная Россия».
По...
2023-10-18 21:05
|
|
Питомец МКЗ №1 Гайдамак победил в призе «Национальное достояние» в финале Большого Сибирского круга
23 сентября на ипподроме «Алтай» в Алтайском крае прошёл финал Большого Сибирского круга – главного конного...
2023-09-29 21:49
|
|
23-24 сентября 2023 года на Московском конном заводе №1 прошли традиционные соревнования по конкуру и выездке – Кубок памяти Н. М. Шурыгина.
В первый день – 23 сентября – прошли состязания по выездке.
В...
2023-09-26 11:42
|
|
12 августа 2023 года на Московском конном заводе №1 пройдёт Чемпионат русских троек «Крылатое сердце России» - турнир по традиционной экипажной езде.
Тема турнира в этом году – «История русской тройки»: от...
2023-08-10 16:02
|
|
В минувшие выходные на Московском конном заводе №1 прошли соревнования по конкуру и выездке на Кубок памяти И. С. Герштанского.
Победительницей в Большом Призе стала спортсменка второго разряда Ольга...
2023-06-15 16:47
|
|
Баланс играет весомую роль для здоровья и жизни человека. В процессе тренировки баланса задействовано множество крупных и мелких мышц и суставов тела человека. Это позволяет осуществлять работу над их...
2023-06-14 15:42
|
|
В современном научном мире растет интерес к проблеме влияния стресса на психическое и физическое здоровье человека. Так, переживание негативных эмоций вызывает повышение тонуса лицевых мышц, а длительное...
2023-06-08 20:48
|
|
Самые большие нагрузки обычно испытывают шейный и поясничный отделы позвоночника.
Перенапряжение мышц шеи в большинстве случаев свойственно тем, кто много времени проводит за компьютером и перед экраном...
2023-06-04 14:56
|
|
Привычная поза, определяется по осанке человека, характеризуемой в фас и в профиль по соотношению осевой линии фигуры с условной вертикалью, положению головы, плеч, груди, спины, живота, тазовой области. Осевая...
2023-05-28 21:15
|
|
1. Затрата энергетических ресурсов человека.
Зажим – это хронически напряженная мышца. На напряжение мышцы уходит энергия, которая могла бы идти на совершенно другие процессы. А если человек находится не в...
2023-05-25 20:06
|
|
Офисная гимнастика помогает успокоить нервную систему, снизить уровень стресса и беспокойства, что положительно скажется на эффективности вашей работы. Это полезно в качестве отдыха для глаз и особенно...
2023-05-23 19:39
|
|
Успокаивающее дыхание
Дыхание – это основа всего живого и главный его признак. Важно помнить, что дыхание является ключевым индикатором нашего эмоционального состояния, и его можно использовать для того, чтобы...
2023-05-19 19:03
|
|
Расслабление мышечных зажимов приводит к восстановлению психического равновесия, возникает ощущение полноценного, глубокого отдыха, что прежде всего отражается на лице. Улучшается кровоснабжение, нормализуется...
2023-05-14 15:47
|
|
Второй чемпионат русских троек под красивым названием "Крылатое сердце России" состоялся в Горках -10 в августе 2022 года.
Девять троек выступили на чемпионате. Каждая показала своё мастерство и умение, прошла...
2023-05-05 07:21
|
|
Второй чемпионат русских троек под красивым названием "Крылатое сердце России" состоялся в Горках - 10 в августе 2022 года.
Девять троек выступили на чемпионате: каждая из них показала своё мастерство и умение,...
2023-04-28 08:56
|
|
Второй чемпионат русских троек под красивым названием "Крылатое сердце России" состоялся в Горках -10 в августе 2022 года.
Девять троек выступили на чемпионате. Каждая из них показала своё мастерство и умение,...
2023-04-21 06:40
|
|
Современное общество предъявляет все большие требования, как к преподавателям танца, так и к ученикам. Цель преподавателя — быть катализатором, фильтром и аналитиком в применении новых средств. Виктория Андреевна...
2023-04-20 23:13
|
2018-06-26 17:44 svetmaiaka | Спорт,Интересное
Представители экстремального спорта в Геленджике.
2013-06-25 18:09 svetmaiaka | Мода
Платья 2013 года.
2013-01-22 11:57 svetmaiaka | Взаимоотношения,Полезности
Приветствие
2014-09-18 09:55 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Интересное
Про кошку Мусю, котёнка и старый пуховый платок.
2013-02-21 21:45 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Полезности
Везение - что это такое.
2024-03-03 16:02 svetmaiaka
golovae
Вы прАвы, Екатерина, только в дружбе расцвет и счастье всех народов на...
2024-01-29 21:53 2322305
Аоаоаоа самый красивый котёнок в мире! Ужасно красивый кот!!!!❤️ ВЫРАСТЕТ...
2023-12-04 22:38 Эмма Эскендерова
Вот ведь как! Простые упражнения помогают научиться владеть тонусом скелетной...
2023-10-30 16:30 Эмма Эскендерова
Очень информативный видео материал, с большим интересом посмотрела и...
© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь Политика защиты персональных данных Обработка персональных данных |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|