Жизненный путь | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


XXX БАЛЬМОНТОВСКИЕ ЧТЕНИЯ
В этом году исполнился 151 год со дня рождения...
Место для отдыха и прогулок.
Человек - частичка природы. Городскому...
  • Эта тема волнует умы до сих пор. У каждого человека свои представления о красоте и силе. Подлинная духовная жизнь немыслима без эстетических предпочтений, без поиска красоты и гармонии в природе и человеке. Через понимание прекрасного, через эстетику гармонично сплетается чувственное и духовное. Красота есть мир, который в тебе и во мне. Екатерина Голова
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации


Это продолжение рассказа. В начало Приказ о формировании женских авиационных полков ВВС Красной Армии был подписан 8 октября 1941 года. Полки проходили подготовку к боевым действиям на аэродроме вблизи...
2018-05-10 10:21
Союз женщин летных специальностей «Авиатриса» ежегодно 2 мая у Большого театра участвует в традиционной встрече ветеранов Великой Отечественной войны, женщин воевавших в авиаполках. В этом 2018 году...
2018-05-08 14:09
(Фото Юрия Машкова) Отрывок послесловия из книги "Такое разное счастье" Непридуманные истории Тамары Сапегиной От Новеллы Ивановой, заслуженного работника культуры РФ, члена Союза журналистов СССР с 1957 года,...
2018-03-12 14:25
У каждого взрослого человека есть свои самые любимые, самые яркие воспоминания из детства. Среди этих воспоминаний, без сомнения, есть такие,которые связаны с мультфильмами. Поколения меняются. Мы взрослеем,...
2018-02-22 19:16
Все мы любим смотреть и пересматривать мультфильмы, и сколько бы нам ни было лет, готовы смотреть их ещё и ещё раз, если есть время.... И никто из нас не задумывается о том, как они сделаны. Какие они:...
2018-02-17 11:34
Мы познакомились с Юрием Сергеевичем Дербенёвым в Центральном Доме Журналиста на выставке "Палитра мира". Он обратил на себя внимание тем, что с интересом общался, знакомился, ходил с фотоаппаратом, запечатлевая...
2017-05-21 11:05
Многие из нас в подростковом возрасте сочиняли стихи. Мы нередко представляли себе, как когда-нибудь станем известными. Однако все время старались убрать подальше тоненькие тетрадки. Прошли годы. Мы получили...
2016-09-14 17:26
К исповедуемому Игорем Кулагиным постулату, думается вплотную примыкает стихотворение, которое предложила Лариса Щасная: Правдивые станут ли лгать, гонимые станут ли гнать, И честные - красть всласть, ...
2016-06-12 10:30
М.А Жохов исхищряется: то перефотографирует рукопись, то снимет копию через кальку, то удовольствуется машинописным текстом, то давней собственноручной подписью автора. Читая "Альбу" иной раз невольно ловишь...
2016-06-10 13:23
Своё детище Михаил Александрович назвал "Альба. Автографы ивановских поэтов." Буквально "Альба" - рассвет, а как литературная форма трубадуров - утренняя песня, песня, расставшихся поутру влюблённых. И вот они,...
2016-06-09 17:15
Кто из зрелых людей не испытывал муку ностальгии, когда из детства и юности, из того далёкого далека идут неведомые токи, будоражат память,оживляют воспоминания, терзают душу и зовут, зовут на свою малую родину, в...
2016-06-08 13:10
Эту серёжку мы нашли в клубе с таким необычным названием ZDES - это клуб, где можно посидеть и послушать блюз, узнать о певцах, исполняющих блюз.. он так и называется Московский блюзовый клуб. Нас сюда пригласила...
2016-05-24 14:42
Как помните, счастливыми не рождаются, а становятся. И как-то у людей это получается! Совершенно верно! Есть определённый перечень инструментов, используя который, вы сможете научиться воспринимать окружающую...
2015-12-11 16:23
Сегодня день Учителя! С профессиональным праздником вас, дорогие учителя! Каждому из вас хочется подарить по букету цветов. Эти белоснежные цветы для строгой учительницы, вы добрая - это для...
2015-10-05 23:33
Свет Маяка - это платформа для хороших мыслей, интересных проектов и прекрасных идей! Ведь как бывает, пришла к Вам позитивная мысль, хочется ею поделиться. Хочется просто кому-то рассказать о своей...
2015-04-20 23:59
Есть в Москве интересное общество, называется оно "Общество пеших прогулок МоскваХод". Это замечательный проект, помогающий узнать город, его богатую и интересную историю, познакомиться с людьми, которые...
2015-01-21 14:15
Родился Свет Маяка 10 января 2013 года. Два года он уже светит. Авторами портала являются люди, которые всё это время освещали безопасный путь, правильно выбранный жизненный ориентир. Это люди, которые многое...
2015-01-10 04:39
Будь счастлив вместе с Календарем счастья-2 Продолжаем цикл статей о Календаре Счастья. При оценке счастья желательно принимать во внимание, как количество моментов, так и их качество. Различные моменты имеют...
2014-12-25 15:36 | Россия
Будь счастлив вместе с Календарем счастья! Для того чтобы становится более осознанными, позитивными и счастливыми был создан Календарь Счастья. Расскажем, как работать с ним и какие возможности он...
2014-12-25 15:31 | Россия
Портал Свет Маяка вылечился, вернулся в строй после долгого отсутствия. Мы продолжаем освещать безопасный путь, освещение правильного жизненного ориентира, того, что может привести к положительному...
2014-07-22 10:31
Вчера, 9 июня Владимир Путин издал Указ о создании президентского Совета по Русскому языку. Совет будет заниматься вопросами совершенства Государственной политики "в области развития, защиты и поддержки...
2014-06-10 11:06
Совсем недавно я рассказывала о соломенных панелях - они обшиты деревом, из них строят дома. Двери, пол, почти вся мебель, у многих и оконные рамы деревянные. Мы читаем книги, пользуемся блокнотами, тетрадями,...
2014-05-03 20:23
 Пост-релиз 23.04.2014 С18 по 20 апреля 2014 года в Москве состоялась 2-я международная выставка экологически чистой, натуральной и органической продукции ЭкоГородЭкспо. ...
2014-04-24 17:42
Улицы 7, 8 Марта отличаются от улиц в другие дни своим настроением, улыбкой на лицах Посмотрите , если женщина с цветами, то лицо её какое-то особенное: либо мечтательное, либо подсвеченное изнутри: вот я какая,...
2014-03-08 11:33
Открытие Олимпиады состоялось вчера - это было очень красивое и интересное событие для всего мира. Организаторы в замечательной форме сумели показать историю России - её богатство, традиции, её прошлое и...
2014-02-08 11:46
3 cтраницы
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS