|
|
|
Популярные Авторы
Ольга Галагуз
Голова Екатерина
Успешная Ксения
Светлана Монахова
Cahors
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ
Орифлэйм
Взаимоотношения
ПРОФЕССИЯ
Природа и люди
Красота
Здоровье
Человек
Полезности
Новости
|
![]() |
Анастасия Мишина и Александр Галлямов в Стокгольме выиграли дебютный для них чемпионат мира по фигурному катанию. Эти золотые медали стали первыми для России в парном катании за последние восемь лет.
А...
2021-03-27 10:44
|
![]() |
Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно – уже через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы....
2021-03-10 15:36
|
![]() |
Произвольные, свободные движения под музыку помогают снять эмоциональное и мышечное напряжение. Развитие пластичности, музыкальности движений способствует гармонизации эмоционального состояния...
2020-10-31 22:42
|
![]() |
Музыкально-ритмические движения выполняют релаксационную функцию, помогают добиться эмоциональной разрядки, снять умственную перегрузки и утомления. Ритм, который музыка диктует головному мозгу, снимает нервное...
2020-10-17 22:15
|
![]() |
Приседания ‒ это естественное движение для человека (посмотрите, как приседают дети). По прошествии времени, наше тело утрачивает способность помнить технику выполнения приседаний.
С помощью приседаний...
2020-09-19 19:17
|
![]() |
На занятиях по физической культуре в вузе, учащихся необходимо обучать приемам саморегуляции, а также умению восстанавливать физические и психологические ресурсы организма. Главное для обучающихся –...
2020-04-16 00:36
|
![]() |
Сидим дома.
У нас есть возможность прогуляться по музею спорта сидя дома благодаря нашему видео репортажу.
15 февраля 2020 года ЦСО "Хорошёвский" САО г. Москвы организовал экскурсию на Добром автобусе для...
2020-04-15 22:03
|
![]() |
Заключительная часть составляет 10‒15% от времени занятия.
В данной части применяются упражнения, способствующие снижению общей возбужденности и приведению пульса к норме.
Одним из центральных вопросов...
2020-02-27 18:15
|
![]() |
АТРОФИЯ МЫШЦ (УМЕНЬШЕНИЕ ИХ ОБЪЁМА) ЧАСТО ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ БОЛЕЙ В ТЕЛЕ.
БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ, В ТЕЧЕНИЕ КАЖДОГО ДЕСЯТИЛЕТИЯ ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК ТЕРЯЕТ ОКОЛО
2,2 КГ МЫШЦ, НАРАЩИВАЕТ ДО 6,6 КГ ЖИРА.
ТРЕНИРОВКИ...
2020-02-20 21:58
|
![]() |
Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по...
2020-02-12 23:24
|
![]() |
В движении ‒ здоровье, в здоровье ‒ счастье.
Физическая культура и культура вообще, ‒ дело индивидуальное. Единственный стимул здесь ‒ личная заинтересованность. Но с одним только желанием, без выдержки и...
2020-01-21 22:51
|
![]() |
15 декабря 2019 года две легкие на подъем дамы (Света и Эмма), получив рекламу от друзей (пересылаем для всех - после видео)
отправились на площадь Революции посмотреть ледовое шоу Е. Плющенко "Лебединое озеро".
...
2019-12-20 12:07
|
![]() |
Джиу-джитсу - «мягкий, гибкий, податливый, уступчивый», «техника, способ»; буквально «искусство мягкости» — общее название, применяемое для японских боевых искусств, включающих в себя техники работы с оружием и...
2019-06-30 22:40
|
![]() |
В институте естествознания и спортивных технологий МГПУ 18 мая состоялся второй ежегодный фестиваль спорта МГПУкоманда.
Провели подытоживающий спортивный год фестиваль. Много участников, более 20...
2019-06-28 20:37
|
![]() |
В субботу, 29 сентября 2018 года, каждый, кто приехал на Патриаршие пруды, мог стать свидетелем забега, увидеть эмблему галчонка и догадаться, что это традиционный забег «Патрики бегут».
Уже пятый год по...
2018-10-03 00:44
|
![]() |
В Дмитрове 25 августа прошел самый масштабный марафон Подмосковья "Дмитровский марафон".
Участники собрались со всей России!
В нем приняли участие около 2-х тысяч человек, в том числе олимпийский чемпион по...
2018-09-04 15:41
|
![]() |
2 июня. Ветер шквалистый, так называемый норд - ост. Берег Чёрного моря. На Набережной Геленджика очень много народу. Микрофон громко голосом диктора объявляет об открытии курортного сезона. А ещё он объявляет,...
2018-06-26 17:44
|
![]() |
Впервые, в 2018 году, Россия получила право провести чемпионат мира по футболу. Наша страна всегда славилась своим гостеприимством, радушием.
Встретить гостей, обеспечить им все условия для проживания и...
2018-06-24 20:41
|
![]() |
В субботу утром, 19 мая 2018 года, Патриаршие пруды превратились в спортивную площадку.
Излюбленными маршрутами московских экскурсоводов пробежали участники юбилейного благотворительного забега...
2018-05-21 08:56
|
![]() |
В благотворительном забеге «Патрики бегут» в поддержку фонда «Галчонок» примут участие чемпион мира по профессиональному боксу и обладатели национальных кинопремий
В предстоящую субботу, 19 мая,...
2018-05-15 19:35
|
![]() |
С 18-21 апреля на ВДНХ проходил Московский международный салон образования – крупнейшее мероприятие в сфере образования России: открытый форум и самая масштабная в стране выставка новых образовательных...
2018-04-26 20:52
|
![]() |
Настольный теннис в силу своей доступности и благодаря усилиям международного теннисного сообщества обрел огромную популярность во всем мире.
В декабре 2017 г. в Московском государственном...
2018-02-02 00:49
|
![]() |
(Продолжение)
По приезду с Приморья Антона захватил азарт и запали в душе слова Фёдора о спортивных делах цеха и вспомнил он своё участие в заводских и городских соревнованиях. Первые места и грамоты по лыжным...
2018-01-24 00:24
|
![]() |
Возвращаясь с работы домой Антон и Фёдор по дороге всё ещё спорили о производственных делах. Срывались сроки ходовых испытаний и сдача очередного заказа. Фёдор, заместитель начальника цеха, стал уговаривать...
2018-01-23 11:18
|
![]() |
Государственный социально-гуманитарный университет, Институт возрастной физиологии, Федеральный научный центр ВНИИФК как представители Министерства образования и науки РФ, Российской академии образования и...
2017-11-13 17:20
|
2018-06-26 17:44 svetmaiaka | Спорт,Интересное
Представители экстремального спорта в Геленджике.
2013-06-25 18:09 svetmaiaka | Мода
Платья 2013 года.
2014-09-18 09:55 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Интересное
Про кошку Мусю, котёнка и старый пуховый платок.
2013-01-22 11:57 svetmaiaka | Взаимоотношения,Полезности
Приветствие
2013-02-21 21:45 Эмма Эскендерова | Взаимоотношения,Полезности
Везение - что это такое.
2021-04-11 10:38 Земфира
Очень познавательный репортаж. Спасибо. Тёплые слова в адрес сотрудников греют...
2021-03-11 22:40 Екатерина Голова
Танюша! Благодарю!
Есть видео, того выступления. Давно хочу поделиться на...
2021-03-11 16:13 Таня Панич
Великолепно, Катюша! Интересно и очень красиво!
А индийский танец, - выше...
2021-03-01 10:05 Картузова Лилия
Игорь Викторович! Огромное спасибо за Ваши прекрасные стихи! Они всегда радуют...
© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь Политика защиты персональных данных Обработка персональных данных |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|