Общество | Свет Маяка | Надёжный ориентир
Войти | Регистрация


Найди дело по душе и больше не работай. Мезенская роспись.
Говорят, найди себе дело по душе и никогда не...
XXX БАЛЬМОНТОВСКИЕ ЧТЕНИЯ
В этом году исполнился 151 год со дня рождения...
Старый парк в Кабардинке. Интервью с основателем.
Есть в Кабардинке, что недалеко от Геленджика,...
  • Эта тема волнует умы до сих пор. У каждого человека свои представления о красоте и силе. Подлинная духовная жизнь немыслима без эстетических предпочтений, без поиска красоты и гармонии в природе и человеке. Через понимание прекрасного, через эстетику гармонично сплетается чувственное и духовное. Красота есть мир, который в тебе и во мне. Екатерина Голова
  • Мышцы соединяют человеческий интеллект и окружающий мир, они обеспечивают саму возможность существования человека – дыхание и кровообращение, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, крови и лимфы по сосудам. В норме их масса у взрослого человека составляет 40% массы тела. Формирование мышечного корсета без адекватного двигательного режима невозможно. Через 7-8 дней в мышцах, не выполняющих своей основной функции – движения, начинаются дистрофические процессы. Минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Каждое занятие строится по определенному плану и состоит из трех разделов: вводно-подготовительного, основного и заключительного. Вводно-подготовительный раздел предусматривает подготовку к выполнению специальных упражнений, постепенно включает их в нагрузку. Длительность раздела занимает 10-20 % времени от всего занятия. Начинаем заниматься Екатерина Голова
  • Тема интервью с нашей гостьей Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо сформулирована так: Экоотрасль. Что это и как разобраться? Гульнара любезно согласилась, хотя снег сыпал без остановки, в городе сугробы, пробки, приехать в нашу редакцию и рассказать о том, с чем мы сталкиваемся каждый день в своей жизни, что нужно знать, чтобы не ошибиться выбирая тот или иной продукт. Примечательно то, что Гульнара - первый гость редакции портала "Свет Маяка / надёжный ориентир". Мы рады сообщить о том, что теперь будем находиться два раза в неделю (понедельник и среда) в своей редакции. Она находится по адресу : Большой Ордынский переулок, дом 3., офис 3. Этот офис по договору совместного сотрудничества нам предоставила наш партнёр Марина Садомская. Благодарим Марину и представляем первое интервью, сделанное в нашей редакции 31 января 2018 года. Итак, интервью с независимым экспертом, профессионалом, уже пять лет работающим с разными компаниями, знающим эту отрасль и снаружи, и изнутри, как говорится, Гульнарой Тимербулатовой - директором выставки ЭкоГородЭкспо. Приносим извинения за некоторые технические неполадки при съёмке.
  • Жизнь - чудо, но порой она похожа на стихию моря, Тому, кто к цели движется, так нужен свет! Века назад маяк Александрийский был построен, Чтоб рифы миновали корабли. Его уж нет. Но символ, знак надежды остаётся как легенда И в трудный час незримо виден маяка сигнал. Пусть продолжают путь без страха и сомненья Идущие на свет. И да поможет бог всем нам! Январь 2017г. Татьяна Фрулёва.
  • Далекие острова и дальние, дальние страны… Морская бежит волна, а дома ждут Капитана, Но воздух странствий манит, Что там за большим горизонтом!? Открытий счастливый миг... Екатерина Голова
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Татьяна Безроженко Голова Екатерина Успешная Ксения Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Орифлэйм Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации


В благотворительном забеге «Патрики бегут» в поддержку фонда «Галчонок» примут участие чемпион мира по профессиональному боксу и обладатели национальных кинопремий В предстоящую субботу, 19 мая,...
2018-05-15 19:35
Это продолжение рассказа. В начало Приказ о формировании женских авиационных полков ВВС Красной Армии был подписан 8 октября 1941 года. Полки проходили подготовку к боевым действиям на аэродроме вблизи...
2018-05-10 10:21
Союз женщин летных специальностей «Авиатриса» ежегодно 2 мая у Большого театра участвует в традиционной встрече ветеранов Великой Отечественной войны, женщин воевавших в авиаполках. В этом 2018 году...
2018-05-08 14:09
"Старики, старушки...что это такое? Долой эти ужасные слова! Мы за то, что это взрослые счастливые люди", - сказала Арина Шарапова, Российская телеведущая, журналистка, преподавательница и общественный деятель....
2018-05-07 09:36
В Москве в Гостином Дворе с 19 по 25 марта 2018 года проходила неделя моды. Проект "Поколение Возраст нет" представляла коллекцию одежды "Снова весна" от дизайнеров первого немецкого телеканала "Шопинг лайв" и...
2018-03-26 13:38
Росла Россия - Рос и Я! Россия - Родина моя! - Мой дом, мой сад и мой дубок! В России сто моих дорог От запада и на восток, На север и на искосок... От южных скал до вечных льдов - Моя сыновняя...
2018-03-19 13:09
"В 1998 году исполнилось 60 лет со дня легендарного перелета экипажа В.С. Гризодубовой на самолете “Родина”. Валентина Степановна была почетным членом “Авиатрисы” до самой своей смерти. Но идея совершения...
2018-02-28 12:58
С Днём защитников Отечества вас, дорогие ребята, мальчишки, мужчины - наши защитники, опора и надежда! Рядом с вами мы всегда чувствуем себя комфортно, уютно, надёжно. Мы гордимся вами, хотя не всегда...
2018-02-23 10:18
- Ваша землячка будет,её Верой зовут,- шепнула пожилая медсестра,- никого у неё нет. Она одна и ходить ей уже не суждено. Тут у Насти появились новые заботы, поднять дух и настроение больным, таким как она. Настя...
2017-12-24 16:25
Проходя мимо общежития у дворца Судостроителей Лёша обратил внимание на лежащую на крыльце молодую девушку без куртки и не подающую признаков жизни. Незамедлительно он вызвал скорую помощь. Да вот он. Настя...
2017-12-23 16:19
Настенька сидела на балконе и смотрела, как внизу играли на детской площадке дети, на их счастливое детство. И вдруг перед её глазами появилась картина своей жизни, отчетливо стала видеть своё детство,...
2017-12-21 19:45
Ежегодно 5 декабря, начиная с 1985 года, отмечается как День добровольца. Люди предлагают свои услуги в различных сферах деятельности в качестве добровольцев. В своих посланиях ООН отмечает высокую...
2017-12-05 19:12
Как зарегистрировать в Роскомнадзоре свой сайт. Отвечаю на вопрос Надежды Серповой. Прежде чем зарегистрировать сайт в Роскомнадзоре, рекомендую ознакомиться с условиями, которые можно найти на официальном...
2017-11-05 00:09
Сегодня, 4 ноября, поэт и композитор Игорь Кулагин - Шуйский прислал нам свои стихи. Русь и икона Казанская... Можно ли их разделить? Верно в сказаниях сказано - Им друг без друга не жить! Кротко глядит...
2017-11-04 11:50
"Авиатриса" - это Союз женщин лётных специальностей. К лётным специальностям, конечно же, относятся не только, лётчики - пилоты, но и штурманы, вертолётчики, космонавты, парашютисты, планеристы, спортсмены, а...
2017-09-29 17:14
Счастливого пути тебе в Новый учебный год, дорогой школьник, в первый ли класс ты идёшь - в десятый ли! Желаю тебе Окрепнуть физически - стать здоровым, сильным, красивым Полюбить литературу, языки,...
2017-09-01 10:21
Выглянула во двор с балкона. Детская площадка. Качели. Разноцветные сооружения для игр и тренировок, как будто здесь идёт подготовка космонавтов... А где же песочница? - подумала я, раньше были песочницы, а...
2017-06-12 09:42
В центре внимания всегда был, есть и будет человек, который сможет привлечь и удержать внимание на праздничным столом. Вот только обладают таким талантом не все! Но не переживайте! Вы можете стать одним из таких,...
2017-06-06 14:07 | Москва
Наконец-то тепло. Можно скинуть куртки, плащи и даже тёплые кофты, ведь солнышко греет - 25 градусов! Первое Мая. Люди одеваются ярко, например, Оксана и Катя, не договариваясь, надели очень симпатичные бусы,...
2017-05-01 12:58
Люди бизнеса. Как себя ведут в непростой ситуации? В программе "Естественный отбор" Елена представляет компанию MARY KAY, Владимир - ORIFLAME. Оба пришли сюда с уверенностью, что их продукция пройдёт народную и...
2017-04-03 14:03
Каждая новоиспеченная невеста начинает сразу планировать бюджет, составлять различные списки и покупать все необходимое. Давайте поговорим о самых распространенных ошибках, которые совершают невесты. ...
2017-02-01 23:27
В истории человечества, пожалуй, не было такого времени, в которое не существовала бы мода, диктуя свои условия. И даже сумрачное Средневековье, порицающее всевозможные радости жизни, оказалось в её власти....
2016-10-03 08:48
Сегодня вошла в маршрутку, села, стала рыться в сумке, не нашла мелочи в одном кошельке, достала другой, уронила книжку, собрала всё, сложила и протянула впереди сидящему парню 100 рублей с просьбой: "передайте,...
2016-06-01 15:02
Сейчас май, весенний месяц, светлый, тёплый, богатый праздниками и счастливыми днями. В каждой семье есть свои праздники, отмечают их по–разному. Но есть особый праздник, к которому не равнодушна ни одна...
2016-05-06 09:35
В этом году 8 Марта приближается не так как всегда: погода снежно - дождливая, дней много выходных, уже за 3-4 дня до праздника везде начали отмечать, поздравлять, дарить подарки. Праздничное настроение так...
2016-03-04 18:36
5 cтраницы
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл №ФС77-69821 от 29/05/2017
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
https://svetmaiaka.ru Facebook
https://svetmaiaka.ru Вконтакте
https://svetmaiaka.ru Twitter
https://svetmaiaka.ru Одноклассниках
https://svetmaiaka.ru Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS